Waar is mijn geluk?

Een van de meest voorkomende vragen die ik gevraagd als een meditatie leraar is "waarom cant ik gelukkig? '

Of 'hoe kan ik geluk te vinden? "

Happiness lijkt een van de meest ongrijpbare ervaringen voor veel mensen, en toch zijn er altijd recht in ons.

Dus wat is geluk en waar is het gevonden, en waarom is het zo ongrijpbaar voor sommige
Nou, er zijn twee bronnen van geluk.

Een extern en één intern.

Er is buiten komen georiënteerde geluk en geluk zelf genoemd.
Out-come-georiënteerde geluk is een geluk, dat is afgeleid van "buiten komt".

Het is een zonnige dag.
U krijgt een nieuwe baan.
U koopt een nieuwe jurk.
Iemand houdt van uw glimlach.
Je neemt een vakantie.
Iemand zegt dat ze van je houden.

Deze gebeurtenissen zich voordoen op het gebied van relativiteit dat het gevoel van gelukkig zijn te activeren.

Ze zijn fluctuerende, inconsistent, en niet altijd voorkomen. Als gevolg daarvan, om zo te is ons geluk fluctuerende, inconsistent en niet altijd voorkomen.
Eén probleem is dat het niet altijd een zonnige dag, zou je je baan verliest, je jurk zal oude en verouderde, of iemand die zegt dat ze van je houden misschien niet meer zeggen.

Voor sommige mensen is het dilemma van deze inconsistente geluk verslechterd als zij hebben ervaren fight or flight symptomen voor een langere periode van tijd.

Fight of vlucht is een reactie op stress die kicks in wanneer we worden geconfronteerd met levensbedreigende situaties. Dit is bekend als sympathische zenuwstelsel. Wat gebeurt hier is het lichaam vermindert de productie van serotonine en oxytocine en verhoogt de productie van biochemicaliën zoals cortisol en adrenaline.

Dus iemand die in deze modus een langere tijd, is er een zeer lage toevoer van serotonine in het systeem. Vandaar dat, zelfs indien een willekeurig "happy making" gebeurtenis zich verkrijgen, zal het heel moeilijk om daadwerkelijk gelukkig voelen op dat moment. Om gelukkig te voelen we moeten seratonin hebben in ons lichaam. Zonder dat kan er geen gebeurtenis die blij gevoel te activeren.

Er is echter een tweede bron van geluk. Dit is Zelf genoemd geluk.
Zelf genoemd geluk is een altijd aanwezige stroom van geluk dat unerodable en woont in je. Het is niet afhankelijk van gebeurtenissen of voorvallen. Het is zelfvoorzienend, interne geluk dat vrij is van het rijk van de relativiteitstheorie staat.

Het wordt ervaren door regelmatige, dagelijks contact met de onbegrensde staat van stilte binnen.

Als we nog steeds de geest, we nog steeds het lichaam. Dit veroorzaakt een biochemische verschuiving in het lichaam. De hersenen beseft het niet langer nodig om te vechten /vlucht biochemicaliën, zoals cortisol en adrenaline produceren en begint serotonine en oxytocine te produceren. Door regelmatig, tweemaal daags, 20 minuten Stilte Sessions, een uiteindelijk verzadigd is in deze biochemicaliën, en een altijd aanwezige geluk en lovingness wordt ervaren.

Zelf genoemd geluk is de bevrijding van behoeftigheid. Het bevrijdt één van de "noodzaak" voor evenementen plaatsvinden om een ​​goed gevoel. Door het kalmeren van de geest in Stilte Sessions, verbinden we met een oceaan van gelukzaligheid die onze essentiële staat. Gelukzaligheid en liefde zijn onze kernkwaliteiten.

Als we dat we vrij zijn
.