Maak uw persoonlijke Mantra - Het Werkt Wonders

Als u meer dan 6 maanden op een rij raken van de sportschool (of iets anders te doen voor die kwestie) ooit hebben doorgebracht, je bent goed op de hoogte van de verzadiging deze voortdurende herhaling van de activiteit kan creëren. Er komt een dag dat je gewoon kunt jezelf niet dwingen uit het bed en in die muffe uitgezonden marteling ruimte voor een nieuwe ronde van pijn. Dit is hoe ik mijn sportschool op deze dagen en ik moet toegeven - ik krijg echt geïrriteerd door mijn eigen houding. Dus, ik iets om me te helpen door deze moeilijke periode die nodig is, maar ik kon gewoon niet lijken te vinden wat ik zocht: Ik was nooit gezien drugs of steroïden als middel voor het bereiken van elke doelstellingen en de meeste van de supplementen die deze effecten beloven (zoals vetverbranders en NO-boosters) liet me afgevoerd na hun effecten slijten. Ik iets duurzame en chemicaliënvrije nodig. Dus in plaats van het lopen in een apotheek heb ik besloten om de antwoorden in een boekhandel te vinden. Geluk zou hebben dat ik liep in mijn vriendin Laura, die toevallig een van mijn favoriete schrijvers zijn ook. We bespraken mijn probleem met een kopje thee en na een korte pauze ze net schoot uit deze eenvoudige, maar ongelooflijk effectief oplossing:

"Waarom ga je niet komen met een mantra die u zullen helpen te motiveren zelf "?

Nou, ik zou nooit van die gedachte mezelf, vooral omdat ik was nooit een literaire vorm van een vent. Ik wist niet waar te beginnen, wat te richten op die woorden moet ik gebruiken, ... het vrij veel leek een onmogelijke taak. Gelukkig had ik Laura mij snap van de miljoen excuses-not-to-do-it-lus en help me beginnen.

Het eerste wat ik moest doen is denken aan wat deze mantra wordt verondersteld om me te helpen te doen. Het antwoord is eenvoudig -. Ik had meer wilskracht om me druk om hard te trainen, zelfs als ik niet het gevoel dat het

"Oké, nu vertel me als je kunt denken aan iets symbolisch dat neemt dit begrip "
, zei Laura.

Nou, dat was niet te hard goed ook, want voor de hand liggende symbool voor mij was - een krijger. Ik stelde me meteen een Spartaanse hopliet verdedigen van zijn stadstaat met schild en speer in zijn handen, stond zijn grond tussen de twee uiteinden van een gebroken muur. Dit zou de hoeksteen van mijn mantra geworden

"Nu, stel je de perfecte versie van jezelf -.. De persoon die je wilt met de kwaliteiten en capaciteiten deze verbeterde projectie bezit geworden Uw mantra moet je bekrachtigen elke stap van de weg om deze nieuwe "u" door herhaling en imprinting het bericht in uw onderbewustzijn. Van daaruit zal blijven voeden terug alles wat u op te nemen in deze ".

En dat was de moeilijkste deel. Ik heb tenminste 30 versies voordat ik kwam met iets wat ik zou het niet erg te zeggen voor de spiegel elke ochtend, terwijl het maken van mijn stoere gezicht - het kostte me drie dagen om te komen met dit:

Mijn geest is mijn vesting, mijn lichaam is mijn legioen. Ik heb ontelbare keren gevallen en opgestaan ​​van mijn eigen as. Ik heb gebroken door anderen en door mijn eigen hand, maar elke keer als ik mezelf herbouwd groter, sneller, beter. Ik heb geen nederlagen lijden, vier ik hen, want zij zijn mijn ultieme drijvende kracht. Ik wil niet te verliezen - ik mijn overwinningen uit te stellen. Ik heb onthutsend overgestoken mijn eigen beperkingen, aan flarden en gescheurd, badend in mijn eigen zweet, bloed en tranen, maar ik deed het en nu heb ik nieuwe meer dan eens wankelen. Vandaag zal ik een steen toevoegen aan mijn vesting en een soldaat aan mijn legioen - ik vandaag sterker
..