Alles wat je weet over Happiness Is Wrong

Je leven in een gevaarlijke sekte. Ik meen het. Gevaarlijke &mdash s,, natuurlijk, zoals de meeste mensen in sektes, u don &'; t denk dat het &' of dat het &'; s zelfs een sekte. Deze “ cult &"; dat u (en ik) zijn in het leven is de hyper kapitalistische economische systeem van het moderne leven

In deze cult of cult-ure we &';. re deel van, wij &'; re gehypnotiseerd om bepaalde dingen die niet geloven echt waar. Bijvoorbeeld, we &'; re geconditioneerd om te geloven dat als alleen we hadden meer geld, of de juiste relatie of minder rimpels — dan zijn we &'; D veel gelukkiger zijn. Studies bewijzen dat deze ideeën aren &'; t werkelijk waar, maar we uiteindelijk beginnen te geloven omdat we &'; re voortdurend gebombardeerd met dergelijke berichten

Here &';. Sa vraag die kan bepalen of you &'; ve echt geïndoctrineerd in de kapitalistische cultus. Welke van deze twee opties denk je dat je gelukkiger te maken? Optie één: het winnen van meer dan een miljoen dollar in de loterij. Optie twee: raken verlamd vanaf zijn middel. Welke denk je dat zou leiden tot het zijn gelukkiger na een jaar tijd is verstreken

Als u denkt dat het voor de hand liggende antwoord is het winnen van de loterij, je &';? Re verkeerd. Het betekent dat je &'; ve kochten onze cult &'; s fundamenteel dogma — dat wat er met je gebeurt bepaalt uw niveau van geluk. Hoewel een dergelijke opvatting is wijdverspreid en onbetwiste in de westerse cultuur, wetenschappelijk onderzoek niet dit idee uit te dragen. Mensen die verlamd en mensen die de loterij te winnen zijn even gelukkig na een jaar tijd is verstreken

In de zoektocht naar hypnotizedhappiness dat we allemaal op, kunt u &';. T neem aan iets dat je &'; ve gehoord. Helaas is onze cultuur voortdurend duwen haar ideeën over het vinden van de “ goede leven &"; op ons, en dat hersenspoeling hoeft niet per se iets te maken met gelukkig. Immers, Donald Trump kijken vreugdevolle voor u? In de afgelopen twintig jaar is het gemiddelde BBP van de Chinese burgers gestegen van 400%, en toch hun gemiddelde niveau van geluk is eigenlijk gedaald

In onze cultuur, we &';. Ve ook geleid om te geloven dat het hebben van veel keuze is een goede zaak. Er zijn meer dan 24.000 items om uit te kiezen gewoon in uw lokale supermarkt. Met het internet, is ons scala aan keuzes vrijwel oneindig worden. Het probleem is dat we &'; ve geleid om te veronderstellen dat hoe meer keuzes die we hebben, de rijkere en meer voldoen aan ons leven zal worden. Toch tal van studies tonen aan dat onze gulzigheid van keuze meestal gewoon draagt ​​bij aan ons niveau van stress -. En maakt ons minder betoogd met ons leven

In feite, in tegenstelling tot cultus doctrine, met veel geld, goed gezondheid, of een baan die je doesn &' genieten; t werkelijk leiden tot geluk. Integendeel, onderzoek toont aan dat we hebben het helemaal naar achteren. Tal van studies tonen aan dat het wordt een gelukkig mens die leidt tot het hebben van meer geld, een goede gezondheid en een baan die je te genieten. Zeer voldaan mensen uiteindelijk het maken van meer dan $ 750.000 meer tijdens hun leven dan mensen die ongelukkig zijn. Zeer tevreden mensen ook gemiddeld 8 jaar langer leven dan de rest van ons, en hebben de helft van het niveau van de echtscheiding

Als de details van ons leven (geld, gezondheid, werk, keuze) don &';. T bepalen ons niveau van geluk, wat doet? Onderzoekers hebben een aantal factoren geïdentificeerd. Eerst wordt een deel van ons geluk bepaald door onze genen. Helaas, er &'; s kunnen wij niets aan doen. Toch is een groot deel van ons niveau van welzijn is te wijten aan onze houding, onze focus op relaties, en bepaalde overtuigingen en gedragingen die gelukkige mensen hebben de neiging te hebben. Gelukkig zijn veel van deze houdingen en gedragingen kunnen gemakkelijk worden geleerd

Here &';. Is slechts een voorbeeld. Zeer tevreden mensen de neiging om de tijd te plannen elke week voor activiteiten die ze echt genieten. Aan de andere kant, ongelukkige mensen de neiging om excuses te maken waarom ze don &'; t heeft tijd voor wat ze echt willen doen. Here &'; s een ander voorbeeld. Gelukkige mensen maken die met vrienden en genieten van het leven een centrale prioriteit in hun leven, terwijl minder tevreden mensen maken dingen zoals het maken van geld van hun belangrijkste prioriteit

Here &';. Is het probleem. Hoe word je een gelukkig mens terwijl het leven in een sekte (cultuur) die geen waarde hechten aan wat er werkelijk leidt tot geluk? It &'; s moeilijk. Het vereist gaan tegen de korrel van wat de mensen om je heen aan het doen zijn. Het betekent dat je nodig hebt om de 500 of zo reclameberichten u elke dag krijgt te negeren, en in plaats daarvan te luisteren naar de stille, zachte stem van binnen. In feite, dat &'; s wat gelukkige mensen doen veel. Ze besteden rustige tijd in de natuur. Ze omringen zich met mensen, boeken, en ideeën die hun droom van een vrolijke, zorgzame koesteren, en diep vervullend leven.

Net als u, ik was geconditioneerd te denken dat bepaalde dingen die me gelukkig zou maken. Voor beter of slechter, ik heb veel van die dingen op een vroege leeftijd. Ik kreeg rijk. Ik schreef boeken die ik kreeg op Oprah en andere nationale shows op tal van gelegenheden. In plaats van een gevoel van vervulling, ik voelde me alsof ik had altijd iets groter en beter doen in de toekomst. Ik was niet een happy camper. Er was maar één uitweg — en dat was “ in &"; Zoals ik bestudeerde het onderzoek naar geluk, heb ik geleerd dat alles wat ik &';. D geleerd over hoe om gelukkig te zijn was eigenlijk niet waar

Het blijkt dat de American Dream is eigenlijk een repetitief, druk, en niet te onaangename nachtmerrie. Ik besefte al snel dat altijd streven naar meer, altijd bezig, en voortdurend concurreren voor erkenning was niet een pad naar meer gemoedsrust. Als ik begon te zien door de hersenspoeling van de westerse cultuur, begon ik te merken wat me echt blij gemaakt. Wat echt maakte me blij wasn &'; t met springkasteel haar, een groot huis, of een Mercedes. Het eindigt was het kleine momenten van diepte en vreugde kon ik in het dagelijks leven. Tegenwoordig heb ik meer tijd besteden aan het spelen met mijn hond, genieten van de zonsondergang, opknoping uit met mijn vrienden, het lezen van goede boeken en mediteren.

Dus je missie, moet u beslist om het te accepteren, is om uit te vinden wat er werkelijk maakt je uniek blij. Neem aan dat je &'; ve in een gevaarlijke sekte geweest en je moet vrij van zijn programmering te komen. Stel vragen, verkennen van nieuwe ideeën, en merken wanneer uw werkelijke ervaring niet overeenkomen met de opvattingen en gedragingen die zijn gedwongen op u van de cultus we &';. Re in Om u te helpen u de weg, is er een bepaalde groep mensen die hebben de neiging om heel gelukkig een groot deel van de tijd. Deze “ groep mensen &"; zijn kinderen onder de leeftijd van zes. Wat doen ze anders doen dan volwassenen? Ze spelen meer, zij van plan zijn minder, en ze geheel en volledig te verkennen het huidige moment. Dat &'; s een goede plek om te beginnen op de steeds evoluerende weg naar geluk
.