Staking terwijl het ijzer Warm

Uw gevoelens zijn aanzienlijk. Jouw mening telt. Uw ideeën zijn waardevol. Maar al te vaak, als je stem te geven aan deze zaken in het midden van een verhitte uitwisseling, uw inbreng zal worden vervormd of weggegooid.

Inderdaad, het slaan terwijl het ijzer heet is misschien krijg je gebroeid. Hoewel je kan sterven om de geagiteerde persoon vertellen hoe hij messed up, hoeveel hij &'; s dat je pijn, wat hij had moeten doen, of wat hij nu moet doen, u, de wijze persoon, zal je lip zip - althans voor het moment.

Als u don &'; t is het twijfelachtig dat je in de manier waarop u wilt worden gehoord zal worden gehoord. In plaats daarvan, kunt u rekenen op een van de drie dingen gebeuren:

1. Counterattack (dwz Het is jouw schuld, je moet me hebben verteld over dit.)
2. Defensiviteit (dwz Ik probeerde alleen te helpen .)
3. Blazen je af (dwz Zwijg -Je geen idee wat je &';. re over)

In de hitte van het moment, het is natuurlijk om te willen weer wat is spuwen op je gedachten over de fout, de blunder, de tragedie, de spuwde. Mijn advies aan u, echter, is dat de natuurlijke impuls te beteugelen. Wacht tot dingen zijn afgekoeld. Als je dat kunt doen, slaan terwijl het ijzer warm is (misschien een paar minuten, een uur, een dag of twee later), zal je exponentieel toenemen uw kansen te worden gehoord.

In het midden van emotionele beroering , is men over het algemeen niet ontvankelijk zijn voor het nemen van logische zaken als gezond verstand, gezond oordeel, geldig feedback. Hooguit zou men open voor een beetje empathie (dwz Jongen, dat was een moeilijke keuze had je te maken!), Een show van inzicht (ie Het moet pijn doen als de hel!), Of een soort tintje.

Hoewel mijn advies is bedoeld voor volwassenen, is het vaak makkelijker om mijn punt te krijgen als ik illustreren met een verhaal over een kind. Dus, foto een 4-jarige die loopt de trap af en valt. Haar kin wordt geschraapt, haar knie is bloeden, zij &'; s huilen hysterisch

Zeker, je kon haar schelden voor hardlopen, vertel haar wat voorzichtiger te zijn, of geef haar een lezing over wat er had kunnen gebeuren.. Maar hoeveel van deze denk je dat ze &'; s gaan in te nemen op dit moment? Isn &'; t het best (zelfs als je bang, geïrriteerd of last van haar ongeluk zijn) om de neiging om haar wond, vertel haar dat je weet dat het pijn doet, geef haar een liefdevolle knuffel en bewaar de rest voor later?

Door later bedoel ik een redelijke termijn. Als je het ijzer smeden als koud – “ Vergeet niet dat je jezelf pijn vorige maand toen u liepen &" ;, je &'; re zal worden gezien als, “ daar gaat hij weer – altijd negatief, altijd de pik op mij &";.

Als u denkt dat uw waarnemingen zijn belangrijk en je wilt om te worden gehoord, zich bewust zijn van hoe en wanneer u reageert. Lezingen iemand wanneer ze al zijn gekwetst (of boos), de neiging tot frustratie en wrok te lokken voor beide partijen.

Copyright 2008
Linda Sapadin, Ph.D. is een psycholoog in de particuliere praktijk die is gespecialiseerd in het helpen van mensen te verrijken hun leven, het verbeteren van hun relaties en het overwinnen van zelfvernietigende gedragspatronen. Voor meer informatie over haar werk, contact met haar op [email protected] of bezoek haar website op http://www.psychwisdom.com/
.