Visualiseer je doel voor betere Onbewuste Golf

Als een golf psycholoog, ben ik regelmatig gevraagd door de klanten over wat ze moeten denken in hun golf gedachten wanneer ze daadwerkelijk zijn swingende de club of strelen een putt. Velen van hen zullen een soort van pre-shot routine die hen voorbereidt op zekere hoogte voor het schot ze over te maken. Een kleiner aantal zal ook een soort van visualisatie van het schot ze wilt raken. Maar heel weinig zal zijn na te denken over die visualisatie wanneer ze geraakt daadwerkelijk de bal.

Dus wat ze denken over wanneer ze op het schot? Nou, veel van hen zijn bewust na te denken over een bepaald aspect van hun swing mechanica en dat werkt niet helemaal goed, omdat je bewuste geest niet snel genoeg om je golfswing te controleren werken.

Is het je opgevallen hoe als je een echt goede schot raakte, kun je niet meer wat je bewust dachten in uw golf gedachten. Je vertrouwde gewoon je onbewuste geest en het schot leek te gebeuren. Als je een bal gooiden om iemand voor hen te vangen, ik betwijfel of je zou beginnen te denken over hoe je je arm naar de bal te gooien, zou je gewoon gooien het aan hen - onbewust. Je zou niet bewust iets anders doen als de ontvanger waren dichterbij of verder weg of als ze hielden hun hand hoog of laag is. Je zou gewoon gooien het naar hun hand en dat is het doel zou je bewust moeten nadenken over.

Veel meer zal moeten nadenken over wat ze niet willen dat er gebeurt, zoals ga niet in de bunker of niet een slecht schot trof. Dat werkt niet helemaal goed ofwel, omdat je geest niet weet hoe te niet denken aan iets. Als ik zeg u, "niet denken aan een groene sneeuwpop", krijgt u automatisch een beeld op te bouwen in je hoofd van een groene sneeuwpop, of je het nu leuk vindt of niet. Als gevolg hiervan, je uiteindelijk bewust na te denken over te gaan in de bunker of het raken van een slecht schot. Nu, als je bedenkt dat je onbewuste geest is ontworpen om te leveren wat je bewust denken, dan raden wat er gebeurt. Ja, je hebt het, de bal waarschijnlijk gaat in de bunker of je een slechte schot raakte.

Een kleiner aantal golfers zullen bewust worden na te denken over een specifieke doelgroep, wanneer ze op de bal en als ze kies de juiste soort doel, dan zijn zij degenen die de meeste kans om het schot ze van plan te raken. Enkele zeer bekende golf psychologen, zoals Bob Rotella, zal voorstellen dat je kiezen uit een gerichte doelgroep, zoals een plek op de grond een paar voeten, yards of meters langs uw lijn of een bepaald punt in de verte te streven naar - misschien een gebouw of een boom achter uw doelgroep. Sommigen zullen zelfs zeggen dat je moet richten op een specifiek blad aan de boom of baksteen in het gebouw. ​​

Nu heb ik het niet eens met die benadering niet meer dan ik zou het ermee eens dat iemand het gooien van een bal moet richten op een plek op de grond op de lijn om de persoon die ze gooien om. Het lijkt ook nogal vreemd aan een boom, een huis of iets richten op de muur achter hen, nu zou het niet. Nogmaals, zou je de kant van de persoon die je bent gooien te richten.

Dus waarom niet alleen richten op de plaats waar u wilt de bal te voltooien en laat je onbewuste geest uit te werken hoe de bal er hit . Nog beter waarom niet nadenken over de route die de bal zal nemen om er te komen, waaronder de manier waarop je verwachten dat de bal om te vliegen, bounce en roll. Als u de visualisatie deel van uw pre-shot routine doet correct, dan heb je al kreeg de foto die u moet denken wanneer u Restaurant   raakte de bal.;