Self-Esteem en Your Inner Voices

In de onlangs chatten met een cliënt die op de rand van het maken van een grote opwaartse carrière move was, werd mij verteld dat, hoewel hij was totaal ontspannen in bijna een zorgeloze manier over alles wat leek gewoon moeiteloos gebeuren om hem heen, in Zijn vreemd rustig moment hoorde hij nog steeds een klein stemmetje in hem fluisteren “ Geen u kunt van &'; t &"!; We hebben allemaal stemmen in ons hoofd, een aantal dat ons ei op, een aantal dat zette ons naar beneden, een aantal dat ons gebracht onder zodanige druk, dat we verlamd zijn als het gaat om ons moment om te presteren. Veel van mijn cliënten spreken van die knagende stemmen die won &'; t hen met rust te laten, ondanks een volwassen leven &'; s reis om zich te distantiëren van deze stemmen. Sommige van mijn cliënten kan eigenlijk zet een naam aan de stemmen die ze horen – Vader vertelde me dat ik &'; m bloedige dom ... I &'; m lui ... I &'; ll nooit iets te zijn, mama vertelde me dat ik &'; ll nooit in het leven ... Mama vraagt ​​mijn waarom kan &'; t ik meer als mijn zus. Ieder van ons heeft deze innerlijke stemmen.

En het is deze innerlijke stemmen die ons zelfbeeld scheef. Vaker wel dan niet, het is deze innerlijke stemmen die aan de basis liggen van wat mensen vrolijk als &ldquo te definiëren; laag zelfbeeld &" ;. Maar wat is “ laag zelfbeeld &" ;? Inderdaad, wat is het gevoel van eigenwaarde op alle? Ik ben me bewust van de definitie van de woorden – waardering van uw eigen eigenschappen en talenten. Maar wie doet het waarderen en die wordt gewaardeerd? Zijn er twee van u – men probeert haar best om beter te doen, de ander voortdurend kritisch? Heb je een gespleten persoonlijkheid die, ondanks uw beste inspanningen, altijd zal ervoor zorgen dat u op uw gezicht te vallen? Immers, waarom zou ik mezelf af, waarom zou ik dulden onderhoudend het idee dat ik zou kunnen lijden aan een laag zelfbeeld, waarom zou ik willen zelfvernietiging?

Nou, als je nadenkt over de “ stemmen &" ;, het antwoord op deze vragen soort wordt verblindend duidelijk! U &'; re niet proberen om zichzelf vernietigen, de mensen die die opmerkingen dat een snaar geraakt of vastzitten in je keel al die jaren geleden gemaakt zijn degenen die deze &ldquo begonnen; zelfvernietiging &"; werkwijze. Misschien zeiden ze wat ze zei met de allerbeste bedoelingen – om te proberen om u een beetje van de “ sta op en ga &" ;, om u te inspireren, om je te motiveren om grote dingen &ndash te bereiken; of misschien waren ze gaan door de moties als ouders of leerkrachten. Wat hun motivatie, je &'; re zitten met hun stemmen ratelende rond in je hoofd – en er &'; s niets wat je kunt doen, zij &';. re deel van wie je bent

Of zijn ze? Misschien, in plaats daarvan, ze deel uitmaken van wie je denkt dat je bent. Misschien, na alles, is er enige vorm van gespleten persoonlijkheid binnen – één wordt beoordeeld, de andere brengt de vooroordelen van mensen die een indruk op u tijdens de vormende jaren om in kritiek op u en brengen je naar beneden. Er &'; s niet misschien over – we zijn allemaal betrokken bij een interne strijd van soorten. Er is onze persoonlijkheid – van het Latijnse persona, wat betekent dat een masker – dat is de accumulatie van alle self-overtuigingen die je opgepikt tijdens je jeugd. Uw persoonlijkheid bestaat uit de dingen, mensen en gebeurtenissen die u onder de indruk wanneer je geest open was en sponsachtige, met inbegrip van de stemmen die we &'; ve gesproken over. Je persoonlijkheid denkt dat het &'; s u – hij denkt dat je al deze vermeende tekortkomingen die in feite niets meer dan de wegwerp opmerkingen of vooroordelen van mensen die we tijdens onze beginjaren tegengekomen. Dit is die alle normale mensen denken dat ze zijn – hun persoonlijkheid, een masker verbergen van de echte u

De echte u ligt binnen, onder die beginjaren “. programmeren &"; die ten onrechte leidde ons tot de conclusie dat we &'; re lijden aan een laag zelfbeeld of een gebrek aan zelfvertrouwen. De echte u doesn &'; t heeft de gebreken die anderen je verteld dat je hebt. De echte jou is, te citeren Nelson Mandela, “ krachtige voorbij reden &"; – de echte kun je je leven veranderen. Of, beter gezegd, de echte u kunt inschakelen u gaan leven, omdat verstoppen achter een misvormde masker denken dat het &'; s kon niet worden omschreven als levende helemaal. En het goede nieuws is dat de echte jij is slechts een stap verder dan de normale mens &'; s greep – een eenvoudige stap, dat is de moeite waard om

Zoals ik al zei, deze “. innerlijke stemmen &"; zal altijd bij je zijn – ze zullen nooit verdwijnen. Maar u, als verantwoordelijke volwassene kan beslissen om niet aan die stemmen luisteren, omdat, als een verantwoordelijke volwassene, kunt u kiezen als de plaats waar je je aandacht zal schenken. De keuze is eenvoudig. Je hebt twee eenvoudige opties – en de juiste keuze duidelijk. Hier zijn uw opties: u kunt kiezen om je aandacht te verspillen aan mensen en gebeurtenissen lang voorbij dat je je slecht voelt over jezelf of je kunt ervoor kiezen om aandacht te besteden aan wat &'; s eigenlijk nu gebeurt. Neem de eerste optie en je &'; ll geloven dat je lijdt aan een laag zelfbeeld – je echt! Neem de tweede optie en je zal by-pass je programmeren en te ontdekken dat je vrij om je leven te leven zonder die voice-boeien – dat je &'; ve zelf toestemming gegeven om je innerlijke kracht te ontketenen. En je innerlijke kracht, indien correct gericht, kan leiden u naar plaatsen van uw masker-persoonlijkheid kan je niet nemen (maar dat &'; s voor een ander artikel)

Hoe kan je aandacht besteden aan het huidige moment.? Nou, het &'; s niet alsof je &'; het nooit eerder heb gedaan – waren we allemaal experts op het als kinderen – waar we verkend nu elk nieuw met al onze vijf zintuigen. U &'; ve kreeg om opnieuw te worden als een klein kind om het leven te voeren dat &'; s voor u klaar hier en nu – you &'; ve kreeg om uw vermeende leven te verliezen om de echte vinden
.