Keep Your Eyes On The Prize

Heeft u dit spreekwoord gehoord?

Het allerbelangrijkste is om het belangrijkste
onthouden.

Wat zijn de meest belangrijke dingen voor u? In je leven als geheel? Tijdens een bijzondere interactie met iemand? Recht deze minuut?

De belangrijkste dingen vaak krijgen geduwd naar de zijlijn. Dringende verdringt belangrijk. Het moderne leven is vol van afleidende geroep, van sms-berichten en e-mails naar etalages in het winkelcentrum. Andere mensen trekken aan u met hun prioriteiten - die niet je eigen kunnen. En het kan eng voelen om toe te geven wat echt belangrijk voor je, anderen te vertellen, en gaan na het echt: de angstige stemmen fluisteren in de rug van de geest:? Wat gebeurt er als je niet

Maar als je niet een heiligdom te maken voor wat belangrijk is, zal het word overspoeld door de Bermuda gras van B en C prioriteiten.

De Praktijk

Know uw doel in het leven. Schrijf het in een woord, zin of zin. Echt. De eerste keer dat iemand suggereerde ik dit doe, ik dacht dat ze waren een beetje gek. Maar toen deed ik tot een soort van weten van wat echt belangrijk is voor mij, en schreef het op. Het is OK als het verandert, of als u niet de woorden precies goed te krijgen op het eerste. Je kunt het later herzien. Zet het in positieve termen en in de tegenwoordige tijd; bijvoorbeeld, "Ik ben lief" is beter dan "ik zal stoppen met het krijgen zo boos op de mensen." Zeg het hardop en zie hoe het voelt. Vind woorden die u verbinden met

Houd uw doel dicht bij je hart; Het kan voelen heilig. Als je spreekt over het, doen met zelfrespect, geen twijfel aan zichzelf. En dan elke dag, zodra u eraan denkt, recommit om het doel van je leven: de naam van het aan jezelf en geef jezelf over aan het opnieuw

Verduidelijk uw prioriteiten.. Identificeren van de belangrijkste doelstellingen van uw leven deze dagen in een woord of zin, zoals: Health. Vriendschap. Financiën. Nieuwe dingen te leren. Carrière. Huwelijk. Spiritualiteit. Plezier hebben. Ouderschap. Creatieve expressie. Verkennen van het leven. Service. Misschien breken één doel in twee of drie; bijvoorbeeld, "financiën" zou kunnen worden "quitte," "sparen voor het pensioen," en "steeds welgestelde, zelfs rijke"

doen dan een beetje oefening als een experiment. rang deze doelstellingen in volgorde van belangrijkheid , zonder banden toegestaan. Als u slechts één doel kan bereiken, wat zou dat dan zijn? Dat is de hoogste prioriteit. Neem dan dat één van de lijst, kijk naar de doelen die worden achtergelaten, en de vraag weer: Als ik slechts één van deze resterende doelstellingen, welke zou dat dan zijn kon bereiken
Herhaal het proces totdat u klaar bent. Vergeet niet je doel in het leven. Als je verder gaat, kunt u de tekst van de doelstellingen te herzien, of verdelen één doel in twee of drie. Als je klaar bent, schrijf een schone lijst van doelen in volgorde van prioriteit; als het goed voelt, houd het waar je het alleen kunt zien elke dag, misschien uw ogen. Routinematig reflecteren op je echte prioriteiten; voelen hun gewicht; laat uw topprioriteiten trekken je in hun richting.

Zet de grote rotsen in de emmer eerste. Kijk naar de prioriteiten die u zojuist hebt gemaakt, en dan vraag je: geef ik mijn tijd, aandacht en energie in verhouding tot deze prioriteiten medailles en zitten met het antwoord voor een tijdje?. Voel je niet je nodig hebt om je leven te veranderen meteen. Er zijn meestal een aantal conflicten tussen uw prioriteiten en uw acties. Leven met die spanning; niet weg te duwen. Houd het verhuren van uw echte prioriteiten tot je spreken. Wat zeggen ze?

Het is normaal te worden vastgelegd om grote stukken van de tijd om dingen te doen die nodig zijn, maar zijn niet hoog in het vaandel per se, zoals woon-werkverkeer of het doen van huishoudelijk werk. Bedenk hoe u een of meer topprioriteiten kon weven in deze relatief lage periodes prioriteit. Bijvoorbeeld, luisteren naar een inspirerende praten terwijl je op de bus, of betalen bewust aandacht voor de adem terwijl het doen van gerechten.

Zie ook wat realistisch wijzigingen die u kunt geleidelijk aan in uw tijd, in de mensen die je zien, in wat je je aandacht te geven in hoe je je geld uitgeven. Bouw je prioriteiten in je dagelijkse schema en maandelijks budget. Bijvoorbeeld, begin de dag met een tijd van bezinning, meditatie, uplifting lezen, yoga, kunst, of uit te oefenen. Of wanneer u de rekeningen te betalen, schrijf de eerste controle uw eigen spaarrekening, ook al is het maar voor één dollar.

Blijf gericht op uw prioriteiten in belangrijke interacties. Veel interacties soort stuiteren rond, en dat is OK. Maar soms is er een belangrijk spel op de tafel, zoals het identificeren van een sleutel te leveren op het werk, of te zeggen wat je echt het gevoel dat je partner, of beetgepakt een huiswerk plan voor uw kind. In deze gevallen is het gebruikelijk om het gesprek af te gaan op de raaklijnen, word emotioneel gekaapt, of vallen in een gootsteen vol van gerelateerde onderwerpen - maar dan is het belangrijkste punt niet wordt opgelost. In plaats daarvan, houd jezelf herinneren van het resultaat dat u wilt uit de interactie. Het hoeft niet de hele Magilla zijn: soms is het best om zich te concentreren op iets concreets en beheersbaar dat is haalbaar. Laat de "lokaas" van inflammatoire of afleidende verklaringen van anderen niet te nemen; blijven terugkomen naar het belangrijkste punt; kunt u later omgaan met die andere kwesties - als ooit. Uiteraard, open voor de ontdekking dat er iets is nog belangrijker om te praten over dan wat je eerst dacht. Maar altijd duidelijk wat uw prioriteiten zijn, zelfs als ze veranderen.

Zorg goed voor jezelf. Dit is zeker een belangrijk ding - misschien wel de meest fundamentele van allemaal. Zoals ze zeggen in een vliegtuig, "Zet uw eigen zuurstofmasker op het eerste." Of als de Boeddha zet het een lange tijd geleden: "Als men naar beneden in een rivier, gezwollen en snel stroomt, wordt meegesleept door de huidige - hoe kan men anderen te helpen aan de overkant? 'Restaurant .