Living Dangerously

Bent u gevaarlijk aan het leven? Als je "normale" en onderzoek geeft aan dat ten minste 96% van ons zijn, dan is, in feite, je niet echt leeft op alle - je bent gewoon bestaan. Wat doorgaat voor je leven is in feite een voortdurende automatische loopband van de gewone, reactieve self-fulfilling prophecies. U ziet, jaren van psychologisch onderzoek bewijst dat normale mensen besteden slechts ongeveer 1% van hun mentale capaciteit om te leven in en het ervaren van het enige tijd en plaats je kan - hier en nu. Dus, als je "normaal" en als u wilt uw dagelijkse ervaring "leven" noemen, dan ben je inderdaad gevaarlijk aan het leven, want je bent constant in gevaar te reageren gewoonlijk om alles wat er om je heen gebeurt en, als een resultaat, nooit echt het leven het leven ten volle. Wat erger is, je bent voortdurend in gevaar van het niet waarderen de mogelijkheden van het hier en nu. Je bent voortdurend in gevaar nooit echt je leven helemaal.

Waarom denk je dat de mensen genieten van extreme sporten? Waarom mensen vrije val van vliegtuigen? Waarom doen mensen hang-glide of bunjie springen? Waarom mensen genieten van skiën zo veel meer dan liggend op een strand? Voor de korte tijd dat een vrije val of bungelt aan het einde van een touw, zijn die mensen eigenlijk het ervaren van de vreugde van het leven - het leven gevaarlijk in een heel ander gevoel. Omdat in die paar spannende momenten, ze zijn volledig betrokken, volledig gefocust, volledig ingeschakeld om de complete ervaring van slechts dat moment - net dat hier en nu

Onderzoek aan de universiteiten van Chicago en Milaan bewijst overtuigend. dat "piek ervaringen" zijn volledig gewaardeerd vanwege de aandacht van het individu volledig verdiept in de ervaring. Uit hetzelfde onderzoek blijkt dat, in onze zogenaamde normale dagelijks leven, we zijn zelden of nooit verdiept in wat we doen. Dat is hoe de onderzoekers in staat te stellen dat de normale persoon investeert slechts 1% van hun aandacht in het hier en nu zijn geweest

Zou het niet geweldig zijn als je dat natuurlijk hoog elke dag kon raken -. In de loop van je gewone dagelijkse leven? Nou, je kunt, door gewoon te besluiten tot meer dan 1% van je aandacht te besteden aan wat het ook is je doet, hier en nu. U ziet, recent onderzoek van het gebied van neuro-psychologie geeft aan dat de hersenen geen onderscheid kunnen maken tussen een natuurlijk hoog, dat het gevolg is van een aantal externe stimulus (zoals bunjie springen of skiën) en één die voortvloeit uit je gewoon meer aandacht besteden aan het huidige moment. En de universiteiten van Chicago en Milaan komen de conclusie, gebaseerd op tientallen jaren of onderzoek waarbij duizenden deelnemers, die je geluk en succes is direct gekoppeld aan het al dan niet je verdiept in het hier en nu.

Doe meer gewoon, je vermogen om gelukkig te zijn en succesvol is direct gekoppeld aan uw vermogen om aandacht te besteden. Normale volwassenen hebben lange verloren dat het vermogen als gevolg van wat de psychologie noemt "automatisme". Automatisme stelt ons volwassenen doen repetitieve taken zonder het betalen ze enige aandacht. Dat is geweldig - omdat we niet nodig hebben om onze onverdeelde aandacht te geven aan de ene voet voor de andere te lopen over een kamer. Ook moeten we in beslag genomen worden in de fysieke handeling van het besturen van een auto. Een accountant hoeft niet opnieuw te leren hoe je een balans te analyseren elke keer dat hij of zij beoordelingen van een boekhouding en een arts niet nodig om een ​​medisch onderzoek uit te voeren op alle patiënten in zijn of haar te wachten.

Dat is fijn. Maar het probleem met een normale "leven" is dat alles, vroeg of laat, wordt repetitief. Dus alles wordt gewoonte en automatisch. Bovendien hebben psychologen ontdekt is dat automatisme voorkomt dat u aandacht te besteden aan dingen die je eigenlijk hebt besloten om aandacht te besteden aan! Het resultaat is dat de normale volwassen is niet in staat om aandacht te besteden aan de mate waarin wij leven automatische, repetitieve, gewone, reactieve leven. En dat het geval is, zijn we losgekoppeld van ons vermogen gelukkig en succesvol.

De oplossing is echter buitengewoon eenvoudig. Als kinderen, we waren expert op aandacht. Een jong kind, hebben gekregen een nieuw speeltje, ervaart dat speelgoed met alle vijf de zintuigen. Hebt u ooit een twee- of drie-jarige verdiept in een nieuw speeltje, of zelfs de verpakking het kwam in gezien? Ze zien, voelen, horen, ruiken en proeven van het speelgoed (of op de verpakking!). Daarin ligt een belangrijke les voor ons volwassenen. We moeten opnieuw beginnen met onze vijf zintuigen gebruiken om onszelf meer in het huidige moment te brengen. Want het is in het huidige moment dat we de ervaring van de werkelijkheid van de werkelijkheid -. En het is in het hier en nu dat we kunnen gaan leven ons leven om de volledige, in plaats van simpelweg de bestaande

Aanwezigheid in het hier en is nu de sleutel tot geluk en succes, het geluk en succes dat je echt, echt wilt. Dertien jaar van het werk met mijn eigen klanten bevestigt dat, als wij tegenwoordig zijn, wij zijn "flow", zoals wetenschappelijk gedefinieerd door de Universiteit van Chicago. Toen we in "flow" grote dingen gebeuren, beginnen we echt leven, beginnen we echt ervaren het gemak waarmee we geluk en succes - moeiteloos
.