Zeven tips voor de genezing van uw Worries

U &'; D verbaasd hoeveel mensen maken zich zorgen over het feit dat tas dames of tas mannen. Het beeld is in hun hoofd als doordringende scenario. Niet erg productief denken, om zeker te zijn! Neem een ​​kijkje op wat er werkelijk zorgen baart zijn: Ze &'; re negatieve gedachten geprojecteerd op de toekomst. Ze &'; re bang foto's van de slechtst mogelijke uitkomsten. Sommige mensen voelen dat ze zichzelf te beschermen door het voorbereiden op het ergste. Maar in plaats daarvan, zij &'; re echt creëren versloeg scenario's met hun zorgen. Let &'; s een kijkje nemen op wat je in plaats daarvan kunt doen. Hier zijn zeven alternatieven.

1. Eerste, aandacht te besteden aan je ademhaling.

Als je je zorgen maakt, je ademhaling is oppervlakkig. Kijk of je diep kan ademen, waardoor verse zuurstof en prana (levenskracht) in je lichaam en geest. Als je inademt zeg je tegen jezelf dat je &'; re weer zorgwekkend. Als je uitademt, zeg tegen jezelf dat je &'; re nu loslaten van deze zorgen. U don &'; t wil een foto van de ergste dat kan gebeuren schilderen. Je hebt wel wat beters te doen.

2. Maak een nieuw scenario op basis van uitgebreide mogelijkheden.

Wat zou een alternatieve visie voor je zijn? In plaats van de zak dame of man, wat roept u? Hoe wilt u om jezelf te zien? Een succesvol persoon assisteren van anderen om ook succesvol te zijn? Een gelukkig, liefdevolle wezen? Neem het penseel van je geest, en de bouw van iets anders dat &'; s blij, welvarend, het helen, en vol liefde

3.. Het ontwikkelen van een staat van het geloof dat alles uit te werken

U kunt eerst tegen jezelf zeggen: “ Wat hebben een manier van werken zich uit &";.. Als je de gebeurtenissen van je leven te onderzoeken, kunnen zij het moeilijk hebben geleken op het moment, maar u &'; re hier. U &'; ve gegroeid daarachter. Iets werd bereikt of geleerd in het proces, en alles heeft een manier van werken zichzelf uit. Je zou zelfs kunnen denken in termen van een welwillende universum met moeilijke dingen gebeuren te zuiveren en reinigen van de geest. Alles is hier om je bewustzijn te verhogen, en je bent op een pad van grote zelfkennis en uitbreiding.

4. Hypnotiseren jezelf in een positieve mindset

U kunt uw ogen sluiten als je inademt en telt een aantal nummers achteruit heel langzaam. Krijgen in een ontspannen toestand waarin u uw zorgen kunt zien als scenario's die je hebt gemaakt. Ademen wat meer als jij de volgende stap.

5. Neem contact op met uw wijsheid

Vraag jezelf, “ Wat zou mijn Wise Mind vertellen me over deze &"?; Misschien wilt u uit te schrijven, uittypen of neem uw antwoord. Wilt u misschien gewoon spreken of denken het. De Wise Mind is ondersteunend, liefdevol en zacht. Zien wat het wil u graag vertellen over uw zorgen. Zien of het heeft een aantal andere ideeën voor uw welzijn en uw leven.

6. Maak affirmaties

U kunt maken sommige zinnen die u zullen helpen om meer positief te denken. Er &';; altijd &" s

* “:. Of u kunt een dergelijke positieve affirmaties op deze vast te stellen Dat &'; s een echt goed, je vertellen om op te houden te houden. Er &';. Is altijd meer

* “ God helpt me en toont me de weg &"; Dit is goed als je een spirituele aard, en het laat in de krachten van het universum om je geest en het leven omarmen

* “. IK BEN de kracht van genezing en ik helende me nu &"; Dit is bijzonder krachtig, en de IK BEN wordt geactiveerd omdat het zich beroept op de universele kracht van verruimd bewustzijn te begeleiden en helpen u

* “. IK BEN de kracht van voorspoed &"; U houdt de foto's positieve en open je geest voor het universum om je overvloedige geschenken te geven.

7. Onderneem actie.

Sportief constructief zal je energie verschuiven, en het kan leiden u naar oplossingen. Als u don &'; t weet wat te doen, schrijf een aantal ideeën. Brainstorm met jezelf, en neem dan een of twee van die ideeën en beginnen om actie te ondernemen. Iemand bellen. Iets gelezen. Mediteren. Stel je open voor alle kansen die op je afkomt. Open je geest om de zon in plaats van een bewolkte dag
.