Blijf Light-Hearted Tijdens uitdagende tijden

In de huidige &'; s moeilijke economische tijden, veel mensen worden geconfronteerd met zeer moeilijke situaties. Er zijn steeds meer onzekerheid in de lucht, omdat zo veel mensen al hun werk en hun huizen hebben verloren. It &'; s niet makkelijk om koel te blijven, kalm en verzameld wanneer u don &';. T weet wat te verwachten morgen

U kunt het gevoel dat het verblijf luchthartige is onmogelijk in de huidige &'; s wereld. Maar na het werken als psychotherapeut voor 30 jaar, heb ik zeven eenvoudige tools die zichzelf keer op keer bewezen hebben voor het komen door de duisternis om een ​​luchthartige manier van leven gevonden.

1. Huilen de tranen die moeten worden riep — tranen reinigen van de ramen van je ziel. Als er &'; s niemand om mee te praten, schrijf je gevoelens in een dagboek, totdat je lichaam ontspant en je voelt je een gevoel van opluchting

2.. Zie elke uitdaging als een kans om te groeien. Vraag naar goddelijke hulp voor uitdagingen op de best mogelijke manier het gezicht en een positieve oplossing die goed voelt voor jou te vinden.

3. Kies een nieuwe werkelijkheid. Bevestigen om jezelf “ I &'; m het kiezen van een nieuwe werkelijkheid &"; Dan verander je negatieve gedachten en overtuigingen over uw uitdagingen om positieve gedachten en overtuigingen.

4. Stelt u zich eens in levende kleur hoe het zou zijn als een totaal wonder gebeurd in je leven. Wat je zou zien, horen, voelen, ruiken en proeven, indien, door een wonder, je leven nam een ​​definitieve wending ten goede?

5. Brainstormen over mogelijke oplossingen totdat je er een dat voelt goed om u te vinden. Neem wat positieve actie vandaag in de richting van het veranderen van je leven voor het beter.

6. De praktijk toont liefde voor elke persoon die u in contact komen met. Vergeet niet dat als je liefde te geven, liefde komt ook naar u terug.

7. Kijk naar de grappige kant van het leven en dingen te lachen te vinden. Deel je gevoel voor humor met iedereen om je heen, zodat ze kunnen lachen en plezier hebben ook.

Herhaal dit proces elke dag tot dingen beter. Als je eenmaal de slag te gaan, kunt u blijven doen voor de rest van je leven
.