FEAR: Het overwinnen van de grootste factor die houdt mensen terug

Angst kan val ons in het leven van stille wanhoop die ons dorst voor hun doel te verlaten, honger naar diepte en losgekoppeld van de unieke mogelijkheden die binnen ons ligt. Nieuwe studies in de hersenen plasticiteit hebben bewezen dat door te doen wat ons bang maakt, kunnen we bouwen onze 'moed spieren' en nemen onze carrière, relaties en het leven aan nieuwe niveaus van succes. Het komt uiteindelijk neer op het maken van een moedige keuze.

Twee weken geleden zei ik ja tegen een ochtend op trapeze school. Naïef als het bleek. Het was absoluut angstaanjagend! Maar ik sprong toch. Vijf keer in totaal. En terwijl ik zou niet terug rennen om het opnieuw te doen, ik ben blij dat ik het deed. Omdat opknoping ondersteboven 23 voet boven het net (hoewel als het gevoel dat 1000 voeten!), Ik wist dat ik goed en echt leefde. Voor mij is dat wat het leven is uiteindelijk allemaal om - bereid te stappen (in dit geval sprong) buiten onze comfort, duwen de envelop van de mogelijkheid en leven in een zodanige manier dat we weten dat we zijn "goed en echt tot leven".

Veel mensen die ik ontmoet heb niet het gevoel "goed en echt tot leven" in ten minste een deel van hun leven. Wij mensen zijn echt veel meer 'human wordingen' dan iets anders ... altijd in het proces van alles wat we echt willen zijn - of in onze relaties, onze carrière of bedrijf, om fit te blijven en goed te eten, te winnen beheersing van een vaardigheid, of zo productief, gul of invloedrijk als we zouden willen zijn.

Eerder deze week vroeg ik mijn Facebook Courage Gemeenschap wat zij geloofden is de # 1 factor die mensen weer aan het werk, liefde of leven. De meeste reacties weerspiegeld wat we over het algemeen weten om waar te zijn, maar zijn vaak een hekel aan toegeven: dat het grootste obstakel voor ons succes en geluk is onszelf. En terwijl het kan presenteren op verschillende manieren - luiheid, uitstel, cynisme, arrogantie, roekeloosheid, apathie, wanhoop - in de kern is het primaire emotie van angst. Faalangst of op zoek dwaas; angst voor afwijzing en afkeuring; angst om niet te meten op, dat ze onvoldoende, alleen of onbemind.

Terwijl onze angsten een positieve rol kan dienen, kunnen ze ook val ons werk, relaties, gewoontes, en het leven van stille wanhoop die ons dorst te verlaten voor het doel, hongerig voor diepte en losgekoppeld van het unieke potentieel dat ligt binnen ons. Een miljard dollar industrie van anti-angst en anti-depressiva spreekt voor zich. Inderdaad, talloze mensen leven hun hele leven opgesloten in valse overtuigingen, gehuld onder een wolk van angst zo alomtegenwoordig dat ze niet eens van bewust dat ze gevangen zitten ... in hun eigen leven. Angst is het nieuwe normaal geworden.

Als iemand die is nauw kennis met het leven-zuigende kracht die angst kan hanteren, ben ik ervan overtuigd dat het creëren van succes, maar je ervoor kiest om het te definiëren, moet de confrontatie met onze angsten rechtdoor . Angsten die ons te houden van het nemen van kansen en het aanbrengen van wijzigingen; uit tegen de status quo; spreken up over dat wat ons weegt beneden en durven om op te vallen in de menigte. Maar citeren Amelia Earhart: ". Moed is de prijs die het leven haalt voor de toekenning van de vrede"

Neuro-wetenschappelijk onderzoek naar "plasticiteit van het brein" is nu bewezen dat als je kiest om te denken nieuwe gedachten, herhaaldelijk, en neem nieuwe acties, herhaaldelijk, die gedachten en handelingen geleidelijk op te bouwen nieuwe zenuwbanen in de hersenen dat de loop der tijd uitgegroeid tot de standaard. En zo, met doorzettingsvermogen, kun je geleidelijk aan de opbouw van uw "moed spieren" en met het, je zelfvertrouwen om dingen die je zou eerder hebben cowered van uw vermogen om te leiden, te beïnvloeden, en om verbazingwekkende resultaten in uw leven voort te doen . Na verloop van tijd de actie die je ooit zou hebben dook uit niet meer beangstigt u en het pad van moed wordt makkelijker te nemen - zelfs als ze niet "easy". Dat gezegd hebbende, ik ben niet van plan om weer te springen van de trapeze. Nooit ooit ooit!

Met uitzondering van de trapeze school, de beste dingen die ik ooit heb gedaan in mijn leven heb ook de engste geweest. Keer op keer ik &'; ve geleerd dat vaak het ding moeten we meer dan iets anders doen, is dat wat ons meer dan iets anders schrikt. (Oh, een andere uitzondering: trouwen met mijn man Andrew – het was een van de beste dingen die ik &'; ve gedaan, maar niet eng!)

Natuurlijk de angsten je gezicht zijn van jou alleen, is wat je inspireert en hoe definieer je succes. Dit gaat niet over vergelijkingen. Het is gewoon over het feit dat bereid is om de verhalen, excuses en overtuigingen die kunnen worden in de weg van je 'succes' in welke gebied van je leven dat je het gevoel dat het gebrek aan uitdaging. En het is over het hebben van de moed om de stap recht door het midden van je angsten en in welke acties u vooruit roepen.

Alleen door durft te duiken diep in het leven kunnen we stijgen naar de hoogten van succes dat we nastreven. Zoals Helen Keller zei: "Het leven is een gedurfd avontuur of niets." Waar zou je een geest van avontuur dat je roept om uit je comfort zone en stap in je leven volledig te omarmen?

Het fortuin keurt de vette letters! Waar is je leven wacht op u om Bolden up
 ?;