Definitie: Geheugen Training en Verbetering

In de psychologie, het geheugen is het vermogen van een organisme om te slaan, te behouden, en vervolgens informatie opvragen. Traditionele studies van het geheugen begon in het rijk van de filosofie, met inbegrip van technieken van kunstmatige verbetering van het geheugen.

De late negentiende en vroege twintigste eeuw zet geheugen binnen het paradigma van cognitieve psychologie. In de afgelopen decennia is het uitgegroeid tot een van de belangrijkste pijlers van een tak van de wetenschap genoemd cognitieve neurowetenschappen, een interdisciplinair verband tussen cognitieve psychologie en neurowetenschappen.

Geheugenopslag is een methode van leren die het mogelijk maakt een individu om informatie letterlijk herinneren . Rote leren is de meest gebruikte methode. Methoden voor het onthouden van dingen zijn het onderwerp van veel discussie over de jaren met een aantal schrijvers, zoals Cosmos Rossellius met behulp van visuele alfabetten geweest. De afstand effect laat zien dat een persoon heeft meer kans om een ​​lijst van items herinneren wanneer repetitie wordt gespreid over een langere periode van tijd. In tegenstelling hiermee wordt proppen die intensief geheugenopslag in een korte tijd. Ook relevant is de Zeigarnik effect dat stelt dat mensen herinneren onvoltooide of onderbroken taken beter dan afgerond degenen.

In maart 2007 vonden Duitse onderzoekers konden ze geuren gebruiken om opnieuw te activeren nieuwe herinneringen in de hersenen van mensen, terwijl zij sliepen en de vrijwilligers beter onthouden later.

Tony Noice, een acteur, regisseur, docent en cognitieve onderzoeker en psycholoog zijn vrouw Helga, hebben onderzocht hoe acteurs onthouden lijnen en vond dat hun technieken nuttig zijn voor niet-spelers kunnen zijn als goed.

Aan het Center for Cognitive Science aan de Ohio State University, onderzoekers hebben ontdekt dat het geheugen juistheid van de volwassenen is gekwetst door het feit dat ze meer dan kinderen leren kennen en hebben de neiging om deze kennis toe te passen bij het leren van nieuwe informatie . De bevindingen verschenen in de uitgave van het tijdschrift Psychological Science augustus 2.004

De beste manier om het geheugen te verbeteren lijkt te zijn om de toevoer van zuurstof naar de hersenen, die kan worden bereikt met aerobic oefeningen verhogen; lopen voor drie uur per week voldoende, net als zwemmen of fietsen.

Deze aerobic oefeningen hebben geholpen ouderen schakelen tussen mentale taken, beter concentreren, en het verbeteren van het korte termijn geheugen. Oefening verhoogt het aantal verbindingen tussen neuronen, die verantwoordelijk is voor verbeterde geheugen.

De International Longevity Center uitgebracht in 2001 een rapport dat in pagina's bevat 14-16 aanbevelingen voor het houden van de geest in goede functionaliteit tot gevorderde leeftijd. Sommige van de aanbevelingen zijn intellectueel actief te blijven door middel van onderwijs, opleiding of lezen, fysiek actief te houden, zodat het bloed irrigatie te bevorderen naar de hersenen, om te socialiseren, om stress te verminderen, om de slaap tijd te houden regelmatig, tot depressie of emotionele instabiliteit en om te voorkomen observeren goede voeding

Wikipedia, de vrije encyclopedie © 2001-2008 Wikipedia Inzenders (Disclaimer)
Dit artikel is gelicenseerd onder de GNU Free Documentation License.
.