Marker Stones Deel II - Confrontation - 'Het invoeren van de Depths'

“ HeartSpun Talk van de Smeltkroes van Experience &"; ©

Uit het leven van Ken Matthies - auteur, dichter, Real Life Storyteller

It &'; s in deze tweede van het verdriet cycli die de wateren van emotie dieper en lopen zwaar met de verborgen stromen van je pijn – maar er zijn weer marker stenen in dit deel van uw ervaring om u te helpen dit deel van uw reis te begrijpen en weet dat het zal uiteindelijk leiden u naar uw genezing.

De harde simpele waarheid is dat je de reis doorstaan – maar blijvende het is zo veel minder moeilijk als je begrijpt wat het is dat u &'; re blijvende

Dit zijn de marker stenen van deze middelste fase van je verdriet cycli &'; Confrontatie -Entering de diepten.

• Zeer intens verdriet
• Wanhoop en verlangen
• Vluchtige emotionele uitersten
• Depressie symptomen
• Boosheid en schuld
• Acute golven van verdriet
• Vaak herhalen van een herziening van het verlies ervaring

Dit is de tijd van het leren aan te passen aan uw verlies, van ups en downs, goede dagen en dagen niet zo goed helemaal als je leert om te gaan met het verdriet die begrijpelijkerwijs de centrale focus van je leven op dit moment in de tijd

U &';. re worstelen om termen met uw verlies en de betekenissen die erin te komen. U &'; ll jezelf mentaal en emotioneel vinden beoordelen van uw relatie met de persoon die is overleden en waarschijnlijk te maken met gevoelens van schuld en spijt die de oppervlakte op dit moment

Uw antwoorden op uw verlies zijn waarschijnlijk om het volledige gamma op te nemen. emoties van woede en depressie verpletterende eenzaamheid – en de enorme intensiteit van deze gevoelens kunnen verrassen en overweldigen u soms als je overtuigingen, waarden en zelfs het geloof worden uitgedaagd door de manier waarop je hele wereld plotseling is veranderd om je heen

It &';. s cruciaal voor uw genezing die je kunt vinden veilige manieren te sorteren en je gevoelens uiten tijdens deze cyclus van verdriet – door activiteiten, zoals het schrijven van je gevoelens te praten met iemand die je vertrouwt, het werken op een gedenkteken project en ervoor te zorgen om te kijken na jezelf en je eigen behoeften

De fysieke pijn die je &';. re ervaren tijdens deze cyclus is als echt als het maar – it &'; s niet gedacht of van geen betekenis – it &'; s van uw lichaam reageert op de kracht en de kracht van uw overweldigende emoties. Het verdriet je voelt is echt en pijn op de borst is vaak voor bij mensen die lijden aan verlies, verdriet en rouw. U &'; ll merken dat je gebruikelijke patronen van eten en slapen hebben waarschijnlijk ook veranderd

Andere dingen om je heen lijken evenals &ndash te veranderen; vaak met inbegrip van uw sociale ondersteuning netwerk van mensen die je &'; ve aangevoerd voor deze dood gebeurd in je leven. Sommigen van hen zullen verwachten dat je beter sneller dan je eigenlijk doen voelen, en je &'; re meer kans om het comfort en ondersteuning die u echt nodig hebt onder andere rouwende mensen zoals jezelf – ze begrijpen uw ervaring zo veel beter, omdat ze &';. ve voordat je er geweest

De belangrijkste wat je hoeft te doen tijdens deze midden cyclus van verdriet is om jezelf om de pijn van uw verlies te ervaren en te beginnen aan integreren van de realiteit van die schade in je nieuwe leven van herstel en genezing.

Als u zoeken en ervaar je een weg door deze fase aandacht te besteden aan de markering stenen van de reis, en laat je accepteren dat ze werkelijk zijn een deel van het pad moet u reizen door uw verlies, verdriet en rouw om de nieuwe gezondheid van heling dat je wacht op de weg vinden
.