*** Verdriet en Menopauze

Kort na mijn man &'; s dood, ik voelde me dalen dieper en dieper in een donkere, lethargisch plaats. Mijn lichaam voelde traag. Mijn geest voelde alsof het was gevuld met katoenen ballen. At ik weinig, maar leek te worden het verkrijgen van gewicht.

Ik besloot om mijn natuurgeneeskundig arts te bezoeken. Ze herinnerde me eraan dat ik mijn overgang door de menopauze begon. Een of andere manier had ik vergeten dat mijn lichaam bewoog in deze nieuwe fase van het leven

De dokter &';. S conclusie was dat de symptomen van de menopauze werden beïnvloed door mijn verdriet en het leven stress van het moeten kort na mijn man &' bewegen; s dood.

De stress in mijn leven is het intensiveren van de hormonale veranderingen gaande in mijn lichaam. Op hun beurt werden de hormonale veranderingen trekken mijn rouwende hart erg donker en zeer pijnlijke diepten.

Homeopathische middelen, zorgvuldig gekozen kruidenmengsels en acupunctuur nam de rand van mijn wolk van multi-layered ongemak.

Nadenken over deze uiterst ongemakkelijke periode van tijd, ik denk dat ik was gevoel verlaten door mijn lichaam en door mijn man. Mijn lichaam veranderen, en ik niet &';. T lijken om iets over te zeggen hebben, net zoals ik had niets te zeggen over mijn man stervende

Wie ben ik zonder mijn man? Wie ben ik nu als een vrouw in de overgang?

De stress op het lichaam en emoties tijdens de menopauze is enorm. Het feit dat ik bewoog door dit proces, terwijl tegelijkertijd rouwende het verlies van mijn man heeft me geholpen te zien van binnenuit hoe spanning beïnvloedt hormonale niveaus en hoe hormonale niveaus kan het rouwproces te beïnvloeden.

Susan Weed, in een inleidende flyer voor haar boek menopauze Years, The Wise Woman Way, legt uit dat de menopauze proces kan echt naar beneden in de drie fasen van een initiatie proces gebroken. isolement, dood en wedergeboorte

Ik denk dat het rouwproces kan worden gezien als een initiatie ook. Initiatie in de inheemse culturen is over het verplaatsen van het ene niveau van het bestaan ​​in de andere. Er is een fase van isolatie, een verschuiving van het bekijken van zichzelf als een slachtoffer omstandigheid aan het maken van een bewuste keuze om jezelf te leren kennen als een individu weer.

Zonder de bewuste keuze, die alleen kan leiden tot gevoelens van een slachtoffer van het verlies. Alleen zijn door de keuze na een aanzienlijk verlies zal waarschijnlijk inhouden dat een deel van de nieuwe groepen en nieuwe ervaringen.

Deze stropdassen onvermijdelijk in de tweede fase van de initiatie, dood, een einde, een gevoel van sluiting. Of het verlies je hebt ervaren was een zeer liefdevolle relatie of een verlies waarbij meer woede en frustratie, is er een reële behoefte te laten gaan van wie je was om verder te gaan dan verdriet.

Emotioneel is er grote weerstand tegen laten gaan. Een of andere manier, het loslaten van verdriet lijkt bijna als een ander de dood, een ander verlies. Maar loslaten is echt de enige manier om nieuwe mogelijkheden en nieuwe kansen te zien.

Als onderdeel van de nieuwe groep op uw eigen, als individu, kan zowel eenzaam en empowerment voelen. De kracht van onafhankelijke keuze is een van de gaven van zowel de verhuizing buiten verdriet en het proces van de menopauze

Enkele nuttige boeken over de menopauze reis omvatten, Vrouwen &';. S Bodies, Women &'; s Wijsheid en de wijsheid van menopauze, zowel door Christiane Northrup. S boek De menopauze jaar; ik al Susan Weed &' vermeld. Er is ook Gail Sheehy &'; s boek, The Silent Passage Restaurant  .;