Verdriet

Wat is Grief?

Als u dit leest heeft u waarschijnlijk een verlies geleden en het ervaren van diepe verdriet als gevolg van het verlies. Dit is verdriet en emotioneel pijnlijk, maar natuurlijk en in de meeste gevallen een gezonde reactie op een verlies. Rouwende mag niet worden voorkomen of vermeden, maar veeleer moet worden gerespecteerd. Mensen die rouwen behoefte en moet ondersteuning om hen te helpen door het proces te hebben.

Wanneer treedt verdriet gebeuren?

Of u verwijzen naar de pijn als gevolg van verlies als rouw, verdriet en rouw zijn er goede redenen daarvoor. Enkele redenen zijn:
. De dood van een geliefde.
B. Verlies van gezondheid /chronische ziekte verminderen van de kwaliteit van het leven.
C. . Verlies van een belangrijke relatie

Zijn er verschillende soorten verdriet

We hebben allemaal ervaring verdriet anders wat betekent dat uiterlijk gedrag kunnen verschillen?; sommigen huilen, terwijl anderen zwijgen. Toen mijn moeder stierf ik dacht dat mijn vader had geen liefde voor haar omdat hij niet huilen, terwijl ik snikte onophoudelijke. Later realiseerde ik me dat hij zich terugtrok, zitten hoofd in handen, verzonken in zijn herinneringen en verdriet, want dit was de manier waarop hij omging met het verlies van zijn zeer geliefd vrouw.

Waar onze externe reacties op verlies zijn verschillend, onze emotionele en psychologische reacties hetzelfde of soortgelijke. Uit onderzoek van Dr. Elisabeth K ü BLER-Ross laat zien dat we door de vijf stadia van rouw. Zodra verlies wordt opgenomen kunt u door stadia verplaatsen naar een plaats van acceptatie, en de realiteit aanvaarden, betekent niet verminderde liefde.

Soms is de dood wordt verwacht en gevoelens van opluchting komen hand in hand met verdriet, vooral als de geliefde was lijden, zoals het geval was met mijn moeder, die werd toegebracht met een chronische ziekte was. In dit geval, gevoelens van verlies beginnen lang voordat de passerende. In dit geval gebeurt acceptatie eerder. Als de dood is zonder waarschuwing of onder gewelddadige omstandigheden kon de aanvaarding langer duren

Welke stappen en gevoelens te verwachten

De vijf stadia Dr. Elisabeth K ü.? BLER-Ross geïdentificeerd zijn ontkenning, woede , onderhandelen, depressie en uiteindelijk acceptatie.

Het doorlopen van de fases, afhankelijk van de persoon, niet altijd voorkomen in een bepaalde volgorde. Soms, net wanneer je denkt dat je klaar bent met een podium, het zich opnieuw voordoet. Ook kunnen gevoelens uit verschillende stadia plaatsvinden tegelijk.

Al deze variaties helaas normaal. Verdriet is normaal. Verdriet, karnen aan de binnenkant, kan manifesteren in de symptomen aan de buitenkant, sommige zijn slaap en eetlust stoornissen, onophoudelijk huilen, terugtrekking, en /of preoccupatie met de overledene.

Hoe om te beginnen om te genezen?

De tijd heelt alle wonden is de clich é dat de neiging om waar te zijn, maar alleen omdat de tijd ons in staat stelt om door de fasen van de aanvaarding, dat is als we toestaan. Acute verdriet duurt meestal ongeveer twee maanden, maar mildere symptomen kan duren ongeveer een jaar, soms meer

Het is belangrijk te erkennen dat de meeste verdriet gevoelens en symptomen zijn normaal, in de tussentijd, een aantal dingen die kunnen helpen zijn.:

a. Noteer uw gedachten en don &'; t zorgen te maken over spelling en grammatica, gewoon naar beneden. Soms zelfs te schrijven aan de overledene. Gewoon je gevoelens als dit proces heeft de neiging om gedachten die je didn &' oppervlakte; t weet dat je had. Geleidelijk aan, schrijven meer en meer over positieve herinneringen en gedachten. Zelfs het schrijven van een lofrede uiten herinneringen helpt beginnen met het genezingsproces (Voor hulp bij loftuitingen naar www.LastWordEulogies.com).
B. Lezen, zoals je nu doet, over verdriet en genezing.
C. Als er vergeving plaatsvinden, maken een bewuste poging om het te geven.
D. Mediteer als dat past bij uw persoonlijkheid, en als het doesn `t, het eens te proberen toch.
E. Neem de fysieke zorg voor jezelf – gezond eten, goede slaap, en lichaamsbeweging.
f. Raadpleeg uw huisarts als je niet kunt omgaan met verdriet, zijn zelfmedicatie met drugs of alcohol, zijn erg depressief, of als depressie interfereert met het dagelijks leven. Uw arts zal u waarschijnlijk vragen &ndash stellen; zorg ervoor dat u aanstaande over alles zijn. Ze kunnen een aantal tests uitvoeren of aanbevelingen die zal helpen. Zij zullen ook weten van de geestelijke gezondheidszorg professionals die kunnen helpen als dat nodig is. Psychologische hulp is vooral belangrijk voor diegenen die geen verdriet reactie kan ervaren, of die niet kan bewegen door de stadia.
G. Geestelijkheid, ontmoet-up groepen, verdriet steungroepen, en ondersteunende vrienden zijn allemaal opties.

Zijn complicaties mogelijk?

De Voorlichting van complicaties betekent dat het bewustzijn van de symptomen die invloed hebben op de algehele gezondheid. Verdriet kan leiden tot depressie, die kan leiden tot overmatig alcohol- of drugsgebruik. Als ernstige verdriet interfereert met het dagelijks leven en langer duurt dan twee maanden het zou kunnen betekenen een zware depressie. Medische hulp is een must en er rekening mee dat de medicatie kan nodig zijn om de cyclus te doorbreken

Het einde of misschien het begin
 ..;