Calorie Restriction Versus Anorexia Nervosa.

Er is een kleine, maar groeiende groep van extreme lijners die geloven dat een aanzienlijke vermindering van de hoeveelheid voedsel dat ze eten, niet alleen vertraging van de veroudering van het lichaam, maar ook voorkomen dat de ontwikkeling van hartproblemen, diabetes en andere chronische ziekten.

Deze beweging, calorie beperking of sommigen het noemen CR genoemd, krijgt massale aandacht van de babyboomers. Longevity – geobsedeerd mensen in deze categorie zijn continu op zoek naar manieren om jongeren te houden en past zo lang mogelijk

Calorie beperking gaat niet alleen over gewichtsverlies als een typisch diëten.. Het gaat om het verminderen langdurige calorieopname en consumeren voldoende hoeveelheid voedingsstoffen en elementen tegelijkertijd met een doel om tot een energieke ouderdom.

En er wetenschappelijke bewijzen voor. Veel studies over knaagdieren en primaten hebben aangetoond dat het eten van minder hielp hen om langer te leven en meer energie. Veel mensen die caloriebeperking beweren dat het snijden hoeveelheid voedsel en calorieën zullen hun leven te verlengen en houd ze langer gezond te volgen.

De volgelingen van CR eten over het algemeen 20-30% minder dan de normale aanbevolen maaltijd, vermijd suiker en verzadigde vetten. De meeste van hun calorieën komen uit verse groenten, fruit en granen.

Dus, voor sommige mensen CR is een goede manier om jonger en gezonder langer blijven. Maar aan de andere kant zijn er mensen die hun gezondheid in gevaar brengen door het volgen van CR. Dit zijn mensen die anorexia neigingen en mensen met weinig lichaamsvet. Ook beperkt dieet gedurende ten minste 12 maanden zelfs voor een normaal gewicht persoon kan leiden tot lagere spiermassa en verminderde lichamelijke oefening. Bovendien kan lange tijd dieet beperking worden geassocieerd met een lage botdichtheid en vroeg ontwikkeld osteopenie.

Calorie beperking op zich betekent niet dat een persoon zal anorexia in de toekomst te ontwikkelen.
Nieuw onderzoek bleek dat meer dan de helft van de mensen die anorexia ontwikkelen van een genetische aanleg voor het.

Dus, mensen die anorexia ontwikkelen gemakkelijk hebben een obsessief-gen in hun genotype (of gen dat verantwoordelijk is voor de ontwikkeling van verslaving).

Mensen zonder deze neiging ontwikkelen anorexia zelden of nooit. Soms is het mogelijk om te voorspellen of een persoon anorexia kan ontwikkelen door goed te observeren hun gedrag. Zij hebben doorgaans onderliggende problemen, zoals het gevoel van eigenwaarde, controle probleem, angst en depressie. Ze hunkert ook voor gewichtsverlies en zelfbeheersing.

Tot slot, caloriebeperking door zelf heeft twee kanten. Wanneer CR is evenwichtig helpt sommige mensen om jong en gezond langer blijven. Maar aan de andere kant veel mensen bezeten tellen van calorieën en het verminderen van het eten bedragen tot beschadiging van de gezondheid en levensduur.

Sommige mensen kunnen anorexia ontwikkelen als gevolg van CR (gewoonlijk die er vatbaar voor is) . Om negatieve bijwerkingen van CR te voorkomen is het belangrijk om te weten over hoe het evenwicht wat je eet, wat uw ideale gewicht en conditie zijn.

Het storen van het evenwicht zal brengen op een of ander negatief gevolg van een dieet.
Dit kan het onderbewustzijn beïnvloeden en vormen mentale blokkades die een katastrofisch impact op de persoon door steeds anorexia kan hebben.

Dit is dan het omgekeerde effect van wat CR mensen proberen te bereiken en eigenlijk verkort de levensduur van 10 tot 15 jaar. Plus deze onderbewuste blokkades kunnen vele pijnlijke jaren duren om zich te ontdoen van de

Om meer te lezen ga naar www.eatingdisorder-cure.com
.