Hoe Eetstoornissen Hold You Back

Er zijn vele mythen die je kan hebben ontwikkeld door je jaren van dieet pogingen en worstelingen met de eetstoornis. Een dergelijke mythe kan zijn dat uw eetstoornis is de bron van uw problemen. Wanneer u deze mythe geloven u uw gewicht schuld op de dingen die je ziet als falen in je leven. Dus eigenlijk het terug komen neer op de overtuiging dat je dun om succesvol te zijn moet zijn. Dus hoe heeft deze mythe is ontwikkeld in de tijd.

Vaak gebruiken we ons gewicht als een excuus om niet deel te nemen aan de dagelijkse activiteiten. We beginnen om ons gewicht te zien als de reden dat we kunnen niet de dingen in het leven dat we misschien willen doen. Dit kan van alles uit te gaan naar het strand om het aangaan van een relatie. We voorkomen dat deze situaties, omdat we worden bang voor wat mensen zouden zeggen of denken over ons. We beschuldigen onze eetstoornis voor niet waardoor we deelnemen aan deze activiteiten. Het houdt ons terug uit het leven.

Hoewel je zorgen over het deelnemen aan deze activiteiten, maar dat betekent niet dat zijn dun wordt automatisch deze zorgen te genezen. Je hebt jarenlang bezig geweest deze situaties te voorkomen. Je zal niet in staat zijn om automatisch te springen terug in deze activiteiten. Het zal tijd, de praktijk te nemen en te ondersteunen om te beginnen met het leven een vol leven weer. Het gaat over bijstelling van uw gedachten over deze situaties, ondanks uw maat. Doe dit en haal het meeste uit het leven.

Uw eetstoornis kunt u ook tegenhouden van jezelf te houden. Als je strijd in jezelf, is het moeilijk om een ​​positief zelfbeeld te ontwikkelen. Negatief gevoel naar u kan extra stress in je leven. Deze spanning bevordert verder de negatieve gedachten die je hebt over jezelf.

U kunt beter begint te voelen over jezelf door het ontwikkelen van een reeks van positieve mantra's die kan worden gezegd als je het gevoel naar beneden. Zoek activiteiten die je gelukkig maken. Beginnen te leren wie je bent als persoon. Deze reis is nog niet alles over hoeveel gewicht je hebt verloren.

De niet-dieet benadering van gewichtsverlies gericht op het verliezen van gewicht en met uitzicht op de emotionele en mentale strijd die komen met het hebben van een eetstoornis. Door het veranderen van je denken, kan je een leven dat je altijd bang om te proberen te ervaren. Laat je niet verzanden met de negatieve; leef het leven ten volle, en hou van jezelf en anderen
.