*** Hoofdstuk 1 - Gericht naar het feit dat diëten niet werken

Heb je ooit dieted en kreeg het gewicht terug? &statistieken tonen aan dat zesenzestig procent van de Amerikaanse bevolking is te zwaar. Slechts één van de 200 lijners verliest het gewicht en houdt het uit voor een jaar of meer. Van de 25 miljoen Amerikanen die serieus zijn dieet in de Verenigde Staten 40 tot 60 procent zijn middelbare school meisjes. Studies tonen aan dat 35% van het normale dieet vooruitgang naar eetstoornissen. Dertig procent van de post-bariatrische of maag-bypass operatie patiënten ontwikkelen van een verslaving. Het lichaam kan, maar het denken blijft hetzelfde. Onbehandeld veel van deze klanten terug te krijgen hun gewicht. Jammer genoeg, zal ten minste 50.000 personen per jaar sterven als een direct gevolg van hun eten verandering aandoeningen. Veel sterfgevallen worden toegeschreven aan onderliggende zoals overgewicht en /of ondervoeding en verhongering.

Deze reis van zelf-exploratie kunt u overwegen en op te lossen voor jezelf: Ben ik fysiek honger? Hoe voel ik me? Wat heb ik nodig? Moet ik steunen? Wat zeg ik tegen mezelf
We moeten toegang tot waar we nu op ons af te vragen veel vragen, zoals:? Ben ik het eten van voldoende voeding? Heb ik een positieve houding? Moet ik de emotionele intimiteit met gezonde individuen?
Dit hoofdstuk kunt u om te ontdekken dat er een gezondere manier om gezond eten en gezond leven te benaderen. Het is een feit dat klanten van alle groottes worden achtervolgd met een eetstoornis.
Het is ook een feit dat het verleden heeft ingehaald met ons en we blijven zitten met de realiteit en de frustratie die het dieet rages zijn dat , rages die niet werken! Leer hoe dieet is een externe vorm van controle, hoe we de verbinding met onze interne eetlust en Zelf. Weet dat het mogelijk en noodzakelijk is om de banden met onze eigen aangeboren vermogens, eten wanneer ze honger hebben en stoppen wanneer zij vol. Dit is hoe ons lichaam zijn gemaakt om te functioneren in de eerste plaats. Het is ook van groot belang te hechten aan persoonlijke groei om onze gevoelens te eren en te beseffen dat voedsel niet werkt om emotionele redenen.

Keer op keer ben ik helemaal blij en verbaasd over de resultaten bij mensen kunnen nieuwe eetgedrag internaliseren. Voor de eerste keer in een lange tijd worden ze in contact met hun eigen lichaam signalen van trouw aan zichzelf. En verrassend genoeg hun metabolisme is hersteld voor de gezondheid. Het verliezen van gewicht wordt een bijproduct van deze nieuwe manier van leven. Mijn boek is ontworpen om u te helpen manieren van het veranderen van uw eetpatroon van binnen naar buiten te vinden. En het werkt
 !;