Laat niet de Blues Get You Down-Probeer Reflexologie!

Met alle informatie die nu beschikbaar is op de negatieve neveneffecten van een medische ingreep in depressieve toestanden veel mensen zijn op zoek naar complementaire en alternatieve geneeskunde (CAM) te helpen. Ik ben vaak gevraagd over alternatieve of complementReflexology kan helpen bij het behandelen van depressie praktijken die de symptomen van depressie kunnen verlichten. Hoewel er veel holistische behandelingen die kunnen helpen, een van de favorieten is Reflexologie. Reflexologie is goed gedocumenteerd door de wetenschap om de symptomen van depressie te verlichten (1) Laten we eens kijken naar depressie en reflexologie.

Dus wat is een depressie? Depressie wordt omschreven als een toestand van lage stemming en afkeer van activiteit die van invloed zijn gedachten van een persoon, gedrag, gevoelens en fysieke welzijn. (2) Als mensen voelen zich depressief zullen ze leven omschrijven als verdrietig, leeg en hopeloos. Zij kunnen angst voelen, zijn prikkelbaar en ontwikkelen lusteloosheid of rusteloosheid: Eenmaal plezierige activiteiten worden oninteressant, kan de eetlust te veranderen en ze kunnen problemen hebben met concentreren of beslissingen te ontwikkelen. Mensen vertonen ook fysieke pijn en pijn of spijsverteringsproblemen en slaapproblemen die lijken bestand tegen gebruikelijke behandelingen. (3) depressies kan variëren van weken tot jaren en zelfs wanhoop zo groot dat suïcide kan worden overwogen veroorzaken.

En wat is Reflexologie? Aan de School of Complementary Therapies (SCT) http://schoolofct.com definiëren we Reflexologie als een specifieke bodywork techniek, waarbij de therapeut beroertes, massages en oefent druk uit op de voeten, handen en gezicht van kracht veranderingen in het lichaam, spieren ontspannen en het stimuleren van het lichaam het natuurlijke vermogen om zichzelf te genezen.

Een Reflexologie behandeling sessie veroorzaakt een toename van de bloedtoevoer naar organen en helpt het lichaam om toxine build-ups te elimineren. Het lymfatische en endocriene systemen worden gestimuleerd, terwijl een staat van ontspanning wordt opgewekt. Zowel sympathiek en para-sympathische zenuwstelsel komen in evenwicht en natuurlijke feel-good hormonen genaamd endorfines vrijkomen. Wetenschappelijke bronnen geven aan dat een stijging van de productie van endorfines vermindert stress reactie van het lichaam en veroorzaakt gevoelens van welbevinden. (4)

Op de holistische of CAM-niveau, de interne energiemarkt lijnen die stromen door het lichaam worden gewist en het lichaam terugkeert naar energiebalans. Dit op zijn beurt wordt verondersteld om optimaal zenuwstelsel functioneren mogelijk te maken.

Klinkt goed? En het voelt nog beter! Een goede Reflexologie sessie zal je gevoel vertrekken uitgerust en verfrist, klaar om de wereld weer te pakken. (5) Regelmatige Reflexologie als onderdeel van een wellness-programma is aangegeven om te helpen verlichten depressieve symptomen. Dus, als je het gevoel een beetje blauw, waarom niet eens proberen?

Wilt u meer weten over Reflexologie SCT heeft cursussen in de klas en leren op afstand beschikbaar voor professioneel of thuisgebruik. Als u vragen of wilt u meer informatie neem dan contact met ons op [email protected].

Blijf Fabulous, Madame Jacqueline Fairbrass RRPr
Licensed hypnotherapeut Health Consultant
CEO Feeling Absolutely Fabulous LLC
oprichter, School of Complementary Therapies

(1) http: //archpsyc.ama-assn.org/cgi/content/abstract/55/11/1026

(2) Sandra Salmans (1997). Depressie: vragen die je hebt - antwoorden die u nodig hebt. People's Medical Society

(3) Depressie: National Institute of Mental Health 2009-09-23

(4) PBS Online: A Science Odyssey: mensen en Ontdekkingen. Public Broadcasting System. 1998-01-01

(5) Disclaimer: Reflexologie mag niet worden gebruikt om allopathische medisch advies te vervangen, zoals voorgeschreven door uw primaire gezondheidszorg verstrekt. . Heeft
  niet stoppen met het innemen van medicijnen zonder medisch toezicht;