Kan Aromatherapie Heal Depressie?

Aromatherapie kan zeer nuttig zijn voor degenen die worstelen met depressie. En terwijl, zal het niet kunnen genezen of volledig gevoelens van depressie te elimineren, kan het zeker zeer nuttig. Dit is om verschillende redenen. Een reden is dat aromatherapie kranen in de kracht van geur. In de hersenen, de geur en de emotionele centra zijn zeer nauw met elkaar verbonden. Etherische oliën helpen pomp het limbische deel van de hersenen, dat verantwoordelijk is voor de emoties, gedrag, geheugen (lange termijn) en het endocriene systeem. Deze delen van de hersenen zijn erg belangrijk met betrekking tot depressie.

De meeste mensen die zijn getroffen door een depressie worden zeer vlakke, levenloos, gestrest en gemakkelijk geschud. Sommige mensen hebben zelfs moeite om uit het bed. Dit maakt het erg moeilijk om te herstellen of terug stuiteren. De essentiële oliën gebruikt in aromatherapie, kan helpen om deze te keren door een positief effect op de hersenen. Etherische oliën kan een emotionele lift en helpen om een ​​deel van de spanning en angst geassocieerd met depressie te verlichten.

Enkele veel voorkomende essentiële oliën die worden verondersteld om te helpen verjagen de blues zijn:. Geranium, Jasmijn, sandelhout, roos, pepermunt en Ylang Ylang

Hoewel begeleiding en medicatie van de pijlers in het geweest vechten tegen depressie, zijn er vele bijwerkingen geassocieerd met farmaceutische medicijnen en veel mensen blijven in counseling voor jaren zonder noemenswaardige vooruitgang. Anderen doen ervaring opluchting behulp van deze methoden en dat is geweldig. Echter, er zijn groepen van personen die liever niet gebruiken farmaceutische geneesmiddelen om hun depressie te genezen, of kan gewoon op zoek naar hun drug regime aan te vullen. Zij kunnen geïnteresseerd in het experimenteren met natuurlijke remedies. Aromatherapie geeft hen die mogelijkheid. Het kan worden toegevoegd als een extra instrument in de strijd tegen depressie. Om de effectiviteit van deze aanpak te verhogen, kunnen veranderingen in de voeding, lichamelijke activiteit en suppletie echt helpen om de effecten van aromatherapie vermenigvuldigen.

Een 17e-eeuwse kruidkundige door de naam van John Gerard, geloofde dat salie was goed te gebruiken als mensen lijden aan psychische vermoeidheid, depressie en andere psychische stoornissen. Tegenwoordig hebben veel aromatherapeuten hebben de neiging om in te stemmen. Volgens onderzoek uitgevoerd op de Internationale geur- en smaakstoffen in New Jersey, zijn geuren van oranje ook verondersteld om nuttig zijn bij het verminderen van angst

Aromatherapie is over het algemeen meer effectief bij mensen die alleen met milde aanvallen van depressie, en dat ofwel geen medicatie of die worden gespeend van het nodig hebben. . Dit is omdat er geen gevaar van gevaarlijke geneesmiddelinteracties. Nu, terwijl aromatherapie kan zeer nuttig zijn, is het belangrijk dat één doesn &'; t plotseling stoppen met het gebruik van hun medicijnen. Dit zou eventueel kunnen heel gevaarlijk. Het is essentieel dat men werkt nauw samen met hun arts, psychiater of psycholoog, zodat ze veilig een effectieve spel van plan te zijn gespeend voorgeschreven medicijnen als een gezondheidswerker goeddunken kan creëren.

Waarschijnlijk is de meest effectieve vormen van aromatherapie om depressie te behandelen zijn bad en massage oliën. Deze kunt u profiteren van zowel uw tastzin en reuk. Aromatherapie is een fantastische manier voor individuen om een ​​milde depressie. Lavendel, geranium, roos en pepermunt zijn een aantal van de beste essentiële oliën om te gebruiken wanneer men de langdurige blues
.