Een Zaak Voorbeeld van depressie behandeling in twee sessies

Zelfvertrouwen, zelfacceptatie en een gevoel van eigenwaarde zijn van vitaal belang om gelukkig te voelen. Als we verliezen de zin dat we het waard zijn of lief, is het gemakkelijk om depressief te worden. In dit voorbeeld zien we dat depressie een vrouw is geworteld in zowel het zien zichzelf als waardeloos, en in het willen voorkomen dat interactie met de wereld. We vinden ook dat in het ontdekken van haar verborgen doeleinden depressief, zijn ze niet meer dwingend en ze snel herstelt. Mary, een maatschappelijk werker uit Portland, OR, was niet in staat om drie maanden te werken voor me bellen als gevolg van ernstige depressie geweest. In onze eerste sessie deelde ze over haar sterk negatieve self-talk. Ze had een krachtige innerlijke criticus en probeer als ze zou kunnen, had ze niet in staat om te stoppen met denken zo geweest.

Ik vroeg me af waarom haar self-talk was zo onaardig, dus ik vroeg haar voor te stellen hoe het zou zijn om echt te weten dat ze was een goed mens en verdiende liefde. Ze geprobeerd, maar kon niet eens voorstellen hoe het zou zijn. Ze zei: "Ik kan er gewoon niet gaan. Het is gewoon niet echt." Ik zat bij haar voor een minuut of zo gewoon aansluiten bij wat het moet zijn om niet in staat om zelfs voorstellen het zien van jezelf als een goed mens te zijn. Toen vroeg ik haar proberen te zeggen: "Ik ben niet bereid om zelfs voorstellen mezelf te zien als een goed mens, want ..." en dat de zin af, zonder vooraf na te denken het einde.

Net op dat moment, vertelde ze me dat ze een flits van wat ze was als op de middelbare school had. Ze zei dat ze was ongelukkig thuis met haar verbaal misbruik ouders, maar dat zodra ze aankwam op school, ze was blij en vol vertrouwen was. Ik vroeg me af waarom en vroeg hoe ze maakte zin van het verschil. Ze vertelde me dat ze kreeg uitstekende cijfers op de middelbare school en de uitgever van haar boek jaar. Ze zei dat het was de enige keer in haar leven had ze zelfverzekerd gevoeld, en dat haar vertrouwen moest leiden tot het hebben van veel vrienden. Toen ik vroeg wanneer het ging weg, zei ze dat ze altijd vreselijk thuis had gevoeld. Ze vertelde me dat toen ze ging naar de universiteit, bezocht ze een vertrouwenspersoon om te proberen uit te werken een aantal van haar problemen met haar familie en dat hij haar op een ernstige psychiatrische drugs had gezet. Ze had een zeer slechte bijwerkingen van het en was niet meer in staat uit te blinken in haar lessen, die een sterke invloed op haar vertrouwen had. We onderbroken voor een tijdje om die verschrikkelijke fout treuren

ik toen bracht ons terug naar haar doel in mij te roepen -. Verlichten van haar depressie. Ik vroeg haar om te onthouden wat het was om te komen tot de middelbare school en gaan van depressief zelfverzekerd gevoel. Ik vroeg haar om te proberen om zichzelf foto net als de verandering gebeurde in de ochtend en wachtte voor haar te doen. Toen ze daar was, vroeg ik haar zeggen: "Het ding is dat nu anders is ..." en om die zin af. Ze zei: "Het verschil is dat mensen denken dat ik speciaal ben." en begon te huilen. Op dit punt, ik voelde me alsof ik was beginnen te begrijpen. Het leek mij dat wanneer mensen haar behandelden alsof ze speciaal was, voelde ze zich goed over zichzelf, en als ze niet waren ze voelde slecht. Ik vroeg me af of dat nog steeds zo.

Ik vroeg om te proberen verbeelden zich op de middelbare school en zeggen: "Als ik een slecht gevoel over mezelf, dan is dat omdat mensen behandelen me als ik niet uit. Als ik voel me goed, het is omdat ze behandelen me alsof ik ben speciaal. " Toen herhaalde ze die zinnen, zei ze dat ze voelde krachtig waar. Ik vroeg haar om te proberen ze weer zeggen als haar volwassen zelf. Ze deed en huilde meer, beseffen hoe weinig mensen ooit haar behandelen als ze is bijzonder meer. Met slechts een paar minuten over, vroeg ik haar die zinnen op te schrijven en door te brengen ten minste vijf minuten met hen twee keer per dag. Wanneer gepland onze volgende sessie drie weken later aan haar tijd om te verwerken wha we hadden ontdekt geven.

Aan het begin van onze volgende sessie, Mary vertelde me dat ze was veel beter dan ze in lange tijd had het gevoel, maar ze was erg onvermurwbaar dat ze helemaal beter was. Ze zei dat ze nu in staat om zin te maken uit haar laag zelfbeeld, en dat het niet langer voelde als iets dat inherent is aan wie ze was. Ze zei dat haar depressie was veel beter, maar dat was zeker er nog steeds.

Dat was logisch voor mij, omdat ik nog steeds niet precies waarom ze slecht over zichzelf zou voelen wanneer andere mensen waren onverschillig voor haar, in tegenstelling tot boos en probeerde hen te behagen, of een van de andere mogelijke antwoorden mensen hebben. Ik vind dat het belangrijk is om de betekenis te ontdekken al deze vragen de diepste soort verandering gebeuren.

Ik vroeg haar om zichzelf te denken toen ze voor het eerst depressief zou worden, en ik vroeg hoe oud ze was. Ze zeven was, en ik vroeg Maria of ze zou kunnen proberen om geworden dat meisje voor een tijdje, dus ik kon met haar praten. Toen ze klaar was ik zei hallo en vroeg het meisje als ze wordt depressief. Ze zei dat ze doet, omdat haar moeder is echt gemeen en noemt haar naam. Ik vertelde haar dat ik was het jammer dat haar moeder dat deed. Toen vroeg ik of ze weet volwassen Mary, en ze zei dat ze deed. Ik vroeg haar om volwassen Mary vertellen wat ze moeten doen wanneer mensen gemeen tegen haar. Ze zei: "Wat moet ze doen als mensen aren gemeen tegen haar?" en viel stil voor een paar momenten. Ze zei: "Als je depressief te krijgen, hoeft u niet om iets te doen." en zweeg een lange tijd. Ze vervolgde: "Als je depressief te krijgen, kunt u gewoon zitten en je hoeft niets te doen." Afgaande op haar toon van de stem en de lange uitgesponnen pauzes, ik wist dat ze was in een diepe plaats en ik laat haar zoveel tijd daar als ze nodig had. We brengen de rest van de sessie te zeggen die zinnen en hen te laten ware voelen. Toen we uiteindelijk, ze dacht dat ze zou een maand nodig om te verwerken wat er gebeurd was. Echter, belde ze een paar dagen voorafgaand aan haar benoeming en geannuleerd te zeggen dat ze volledig was hersteld en was weer aan het werk.

Mary had twee verschillende doeleinden depressief, en elk van hen alleen nodig gedeeltelijk ontdekken om te veranderen. Eerste, leerde ze dat ze voelde me slecht over zichzelf niet omdat ze een defecte persoon was, maar dat ze voelde op die manier als mensen die onaardig tegen haar. Haar doel voor zichzelf te zien als verdient de behandeling kreeg ze zou zijn geweest om verwaarlozing te voorkomen, het gevoel dat de wereld is een plaats met rechtvaardigheid, of een aantal anderen. Echter, toen ze zich realiseerde dat het veranderd, afhankelijk van hoe ze werd behandeld, realiseerde ze zich dat het niet betekent dat ze was inherent gebrekkig, en het voelde niet meer zo waar. Tweede, realiseerde ze zich dat depressief was altijd een manier om te voorkomen geweest "iets hoeft te doen." Ik weet niet zeker of haar depressie als veilige schuilplaats of een manier om mensen om dingen te doen voor haar te krijgen had gediend, maar toen ze ervaren het als iets wat ze deed voor een doel, het was niet meer iets uit haar controle. < . br>