Tips om verjagen de Winter Blues

De winter staat voor de deur, wat betekent dat het een natuurlijk tijd om te gaan in onszelf en werken door middel van gevoelens die gereserveerd hebben gegooid tijdens de vakantie drukte. Wanneer deze gevoelens komen, kunnen ze soms voelen meedogenloos. Het enige dat echt gebeurt is dat onze emoties proberen om ons om aandacht te besteden aan wat echt belangrijk is - Logeren aangesloten om je authentieke zelf.

Uw authentieke zelf niet dragen van de zorgen en stress die je in je dagelijkse leven. Dat is iets wat we creëren. Dus, de vraag is eigenlijk hoe krijgen we weer in contact met onze authentieke zelf, want zodra we het gewicht van onze emoties (en de wereld) zal drastisch afnemen.

Tips om terug aan u:

1. Mediteer: 5-20 minuten per dag met een focus op het wissen van je geest is alles wat nodig is Pagina 2.. Dans: Een song direct brengt meer vreugde in je hart
3.. Be Free: Wat ik bedoel is volg je intuïtie en je innerlijke stem in plaats van wat je geest. Je innerlijke stem vertelt je wat je werkelijk wilt doen terwijl je geest houden u een slaaf om te doen wat je moet doen.
4. Lees: te herinneren wie we echt ons in deze wereld die haar hardst probeert voortdurend af te leiden ons van onze waarheid is herhaling. Lezen die ons ondersteunt om onze geest te onthouden is belangrijke brandstof voor onze geest en gedachten.
5. Blijf Diligent Tegen lagere energieën: de winter kan een tijd om gezellig met onszelf of verbreken door het kijken te veel televisie, over het eten, het surfen op het internet, etc .. In plaats daarvan, deelnemen aan activiteiten die je voedt
6.. Eet gezond: Ons lichaam heeft voeding die ons ondersteunt vol energie om onszelf te geven met anderen te leven. Wanneer u zich tot voedsel te troosten, het is echt je authentieke zelf dat troostend door u en geen voedsel.
7 wil. Ontsteken van de brand binnen U: Houd je lichaam actief. Gaan voor een wandeling, yoga, oefening en seks zijn allemaal grote manieren om je lichaam tevreden en betrokken te houden.
8. Rest: De winter is de perfecte tijd om ons lichaam te herstellen. Gezellig in en vul je innerlijke goed met de rest je echt willen en nodig hebben.

Vergeet niet dat de winter is de perfecte gelegenheid om onszelf te voeden van binnenuit. Om te kunnen profiteren van de passie die in ons allen, het vereist het aanvullen van onze innerlijke goed. Zodra dat is goed gevuld, wordt de energie en passie die we hebben voor het leven vol. Het nemen van de tijd zich te committeren aan onszelf is een manier om echt te verklaren onze liefde voor onszelf. U won &'; t gewoon over te praten, zal je eigenlijk dit voor jou te doen.

Als je eenmaal die verklaring af te leggen, zult u versteld staan ​​hoe veel makkelijker het leven is. Gebruik deze stappen deze winter zodat zodra die goed gevuld is, word je een onstuitbare kracht in de richting van het creëren van het leven dat je verdient om te leven! Voor meer informatie kunt u terecht www.MichelleBersell.com en www.EmotionalAbundance.com
.