Stress op het werk die het aankan

Een van de grote paradoxen over stress is dat twee mensen die in hetzelfde werk, met dezelfde achtergronden en kwalificaties, kan dezelfde niveaus van stress anders ervaren. Individuen die meer &' zijn; gevoelens &'; georiënteerde hebben een hardere tijd met intense momenten, veranderingen, crisis en trauma. Deze personen zullen een hoog niveau van burnout ervaren op vele banen. Individuen die een persoonlijkheid gedragsstijl van &' hebben; logische &'; zijn in staat om hoge stress en crisis te behandelen zonder lange termijn beïnvloedt wanneer het goed wordt beheerd.
Zo weet u welke persoonlijkheid gedragsstijl u, uw werknemer, wat het werk positie vraagt ​​om?
Dit is de reden waarom zelfs in bijzonder stressvolle beroepen zoals luchtverkeersleiders, testpiloten of mijnwerkers zal altijd op een bepaald percentage van de mensen die geen nadelige gevolgen van de straffen niveaus van stress die zij dagelijks tegenkomen zien. Er zijn anderen die deze hoge stress aankunnen tot een gebeurtenis soms thats zelfs beschouwd als licht of matig. Ze kunnen gewoon niet lijken te ' van &; snap uit het &' ;. Zelfs degenen die hoge stress hoeft te ondersteunen en psychologische begeleiding kan omgaan op keer, als er dingen gebeuren.
Onderzoekers noemen dit fenomeen stress winterhardheid. Stress winterharde werknemers vertonen wat psychologe Suzanne Kobasa noemt de drie C's. Deze drie C's staan ​​voor controle, uitdaging en betrokkenheid.
Mensen die geloven dat ze de controle over hun leven te behandelen van stress beter. Mensen die zich uitgedaagd voelen door hun werk en zien het als een kans om te leren en te groeien. Mensen die een gevoel van betrokkenheid bij hun werk voelen zich goed voelen over wat ze doen en het gevoel dat ze een verschil maken in de levens van de mensen om hen heen. Mensen die zijn beladen met stress hebben de neiging in te slaan in Anger, dat is de reden waarom Anger Management training is erg belangrijk voor organisaties en banen die hoge stress situaties vereisen.
Prestaties en stress op het werk

De meeste werkende mensen don &'; t beseffen dat stress op het werk gewoon gaat met het grondgebied. Zonder wat stress mensen zijn niet erg productief, zonder dat de externe druk en duw de meeste mensen zullen niets doen. Sommige mensen vereisen matige hoeveelheden van stress op hun best zijn. Dat &';. Daarom, als je baas plaatst redelijke eisen aan u (als het geven u een deadline u beiden het eens over) het daadwerkelijk kan u helpen bij het werk efficiënter te klaren
Natuurlijk zijn niet alle beroepen even stressvol. Een kleine stad accountant waarschijnlijk isn &'; t gaat om zo veel stress op het werk als een grote stad printer. Maar als de accountant is stress-gevoelig, gevoelens georiënteerd, en de printer is stress-hardy, logisch georiënteerd, kan de accountant de ene last van stress-gerelateerde aandoeningen
Dat &';. Daarom bepalen hoeveel stress op het werk is te veel?
Stress niveau vermogen-wat persoonlijkheid gedragsstijl bent u meer gevoel of logisch?
wat Persoonlijkheid gedragsstijl is uw werknemer? (gevoel, keuze, of logische)

De LAB Profile zal vragen voor u beantwoorden, hoeveel stress kunt u behandelen, hoeveel stress het werk normaal gesproken nodig hebben, hoe de spanning-stoerheid uw perspectief werknemer is en hoe hoeveel ze kunnen beheren. Als y0u voelen dan benadrukte vervolgens Anger Management training zal je helpen om je emotionele stress niveau te beheren
maar voor snelle niet-professionele Stress survey - Heb Begin dit proces door jezelf drie vragen:.
1. Hoe ben ik bedreven in het omgaan met stress op het werk
Vraag uzelf of een vertrouwde collega:? Laat anderen in mijn kantoor lijken stress op het werk beter dan ik? Ben ik gemakkelijk gefrustreerd door elke dag moeilijkheden als een vastgelopen printer, of gebroken stuk van de apparatuur? Krijg ik opvliegend met mensen als ik &'; m onder een deadline of gevoel over-werkte? Stress hardy individuen omgaan met tuin-variëteit spanningen als deze met weinig of geen moeite
2. Is mijn beroep meer stress dan andere beroepen?
Probeer het niveau van controle versus verantwoordelijkheid die je hebt in je werk te bepalen. Als je veel verantwoordelijkheid en weinig controle de kans groot dat je gaat om veel stress te hebben. Dat &'; s waarom middle-level managers hebben meer stress dan hun bazen. Het midden-niveau manager heeft meer verantwoordelijkheid en minder controle. Als je niveau van verantwoordelijkheid en controle uit balans praten met uw leidinggevende en kijk of je aanpassingen kan maken. Soms kleine veranderingen in je functieomschrijving kan een groot verschil maken. Postscriptum Het eens over meer verantwoordelijkheid te nemen in ruil voor meer controle.
3. Is mijn werkomgeving te dragen aan mijn niveau van stress?
Chronische tijdsdruk, onveilige arbeidsomstandigheden en werk instabiliteit zijn slechts enkele van de voorwaarden die bijdragen aan stress op het werk. Maar een organisatie die de 3 C &' begrijpt; s werk kan maken je voelt gepassioneerd over: Door het geven van opdrachten die je (iets) strek je mogelijkheden die u zich uitgedaagd voelen. Door het geven u zinvol werk dat echt een verschil in mensen &' maakt; woont en je voelt je betrokken. En door het geven u invoert over de manier waarop je werk moet worden behandeld zul je meer in controle voelen. Dat &'; s waarom je moet onthouden van de drie C &'; s. Een baan die je gepassioneerd over voelt. En u in staat om stress op het werk effectiever zal zijn
Als uw werkgever Werken bij Pre Screening, organisatorische beheer van de woede Training, of LAB Profile de volgende stap voor u om te overwegen zou moeten zijn.
Als je voelt dat je meer hulp nodig hebt misschien Loopbaancoaching is de volgende stap te onderzoeken. http://my-counsel.com. Loopbaanbegeleiding en de basis van Employment Screening omvat een LAB
.