Behandeling voor Seizoensgebonden Betrokken Depressie

Hoe verder je uit de buurt van de evenaar wonen waar de dagen en nachten zijn donkerder tijdens de wintermaanden hoe groter het risico van het lijden van seizoensgebonden getroffen stoornis meestal aangeduid als SAD voor kort.

In tegenstelling tot een algemene laag stemming tijdens de wintermaanden dat veel mensen tijdelijk het gevoel van tijd tot tijd in de wintermaanden een seizoensgebonden beïnvloed stoornis is een depressieve aandoening die een ernstige impact op de algehele kwaliteit van iemands leven kan hebben.

Veel voorkomende symptomen van seizoensgebonden beïnvloed stoornis omvatten gevoel lusteloos en hebben moeite met opstaan ​​en uit bed in de ochtend, verhoogde verlangen naar voedingsmiddelen met een hoog koolhydraten, verminderde productiviteit op het werk of op school en de algehele algemene verdriet. Als u denkt dat u misschien lijden aan SAD (raadpleeg je arts voor een formele diagnose bent) en vind de symptomen slopende dan is er de behandeling beschikbaar is.

Omdat de symptomen van seizoensgebonden betrokken stoornis vaak worden verondersteld te zijn gerelateerd aan de daling in het licht tijdens de dagen en nachten van de winter zijn geen verrassing dat een vorm van behandeling die zeer effectief is gebleken is lichttherapie met behulp van een lichtbak.

Deze lichtbakken stralen een lichtintensiteit tussen 2.500 en 10.000 lux (meting van lichtintensiteit) en het gebruik van een lichtbak variëren van persoon tot persoon. De meeste mensen die een lichtbak gedurende 30 minuten per dag leidt tot een verbeterde stemming, kunnen anderen door op 15 minuten per dag voor derden 2 uur lichttherapie kan nodig zijn te zien en verbetering van de symptomen van SAD.

Voor andere mensen met een zonsopgang stimulator die kan worden ingesteld om geleidelijk toenemen in helderheid over een vooraf ingestelde tijd kan de moeilijkheid van ontwaken in de ochtend door het resetten van het lichaam circadiaanse ritmes verminderen.

Als echter vindt u de symptomen van seizoensgebonden depressie getroffen onhandelbaar overweeg dan het gebruik van antidepressiva. Voor veel mensen is het nemen van een geneesmiddel tegen depressie, een paar weken voor de winter en dan afbouwen het geneesmiddel tijdens de lente is de beste vorm van behandeling.

Dus overweeg de opties en beslissen over de beste vorm van behandeling. Hoe eerder u een behandeling voor de symptomen van seizoensgebonden depressie beïnvloed ofwel met lichttherapie of medicijnen hoe sneller je zal herstellen. .. Tot slot als u een methode van de behandeling effectiever dan dezelfde behandeling kan het volgende jaar worden gebruikt om depressie te voorkomen en te helpen je door de winter en in het vroege voorjaar of de zomer met een minimale verstoring van Restaurant   vinden;