Supplementen Antidepressiva

Naast psychotherapie of een frequent bezoek aan een professionele, behandeling voor depressie moet ook de juiste medicatie om volledig effectief te genezen van de aandoening. Supplementen heeft nu een grote rol in het genezen van een dergelijke ziekte. Depressie kan worden behandeld natuurlijk met de juiste supplementen.

Hieronder vindt u de meest betrouwbare en effectieve natuurlijke aanvulling voor de behandeling van depressie. Laten we eens kijken ze één voor één.

S-Adenosinemethionine (hetzelfde)

Er zijn maar weinig studies suggereren dat het voedingssupplement SAMe net zo effectief als tricyclische antidepressiva voor het genezen van depressie, met minder bijwerkingen kunnen echter. Hetzelfde gebeurt met serotonine verhogen in de hersenen. Anderzijds wordt verder onderzoek waarbij het gewenste chemische proces optreden, veiligheid en werkzaamheid van SAMe voor depressie gegarandeerd.

Foliumzuur (vitamine B9)

Studies suggereren dat foliumzuur kan worden gerelateerd met depressie boven alle andere voedingsstoffen. Tussen 15% en 38% van de mensen met een depressie hebben een lage foliumzuur niveaus in hun systeem en mensen met een zeer laag niveau worden degenen die zijn waarschijnlijk erg depressief zijn.

Omega-3 vetzuren

Alle belangrijke vetzuren, namelijk omega-3 en omega-6 vetzuren spelen een belangrijke rol in de functie van chemicaliën in de hersenen, serotonine en dopamine in het bijzonder. Studies hebben beschreven dat lage niveaus van omega-3 vetzuren, die gewoonlijk wordt gevonden in koud water vis zoals tonijn, zalm, of een hoge verhouding van omega-6 vetzuren (in bepaalde plantaardige oliën, zoals maïs en sojabonen oliën) tot omega-3 vetzuren, kunnen worden geassocieerd met depressie.

5-hydroxytryptofaan (5-HTP)

Studies hebben geadviseerd dat een bijproduct van tryptofaan beter bekend als 5-HTP kan zo efficiënt als SSRIs en tricyclische antidepressiva bij de behandeling van depressie, echter, met minder bijwerkingen. EMS is gemeld bij 10 mensen die 5-HTP als tryptofaan.

tryptofaan

Tryptofaan is een aminozuur betrokken bij de productie van serotonine. Studies adviseren dat tryptofaan daling kan leiden tot verminderde serotonine niveaus, en in andere gevallen kan step-up-status van een persoon tot depressie
.