Lightening Up: Humor bij het genezingsproces

Het opnemen van humor in de geestelijke groeiproces is een favoriete techniek van mij. In mijn ervaring, mensen nemen zichzelf en hun problemen zo ernstig dat hun greep op hun zorgen is veel te strak. Let &'; s te nemen depressie, bijvoorbeeld

Voor degenen die zich in een depressieve toestand, ik wil dat je eerst dat ik je diep en volledig respect in je totaliteit te leren kennen.. Gelieve te weten dat ik niet zou van &'; t grap rond over iemand die is moedeloos, nabestaanden, of zwaar getraumatiseerd. Ik heb in die donkere plaats geweest

Maar ….

Op een bepaald punt in het genezingsproces, it &'; s tijd om de psyche van een onderbreking van de chronische verdriet en lusteloosheid, dat voelt alsof geven het zal niet eindigen

Na het erkennen van de pijn, het verkrijgen van inzicht in de oorzaak (en) van de depressie, en ploeteren door het behandelingsproces, it &';. het tijd zich te wenden tot het absurde. . Ja, de hilarische … het vreemd domme … waanzinnig grappige kant van het leven

Here &'; SA weinig beweging zorgen om wat verlichting te brengen aan de stagnerende energie van de droevige staat:

Ik heb eigenlijk geprobeerd het in mijn keuken één ochtend. Terwijl de handeling leek raar, ik vind mezelf lachen en het gevoel meer energie. Natuurlijk een goede schouder-deinende, neus-running, mond-kwijlen huilen spell is een grote voorwaarde voor het laten van de humor in

OK, hier gaat het ….

Zing de volgende tekst op de melodie van I Feel Good van James Brown. Nu, als je don &'; t weet wie James Brown — is, in plaats van, zoals hij is overleden — of als u don &'; t weet het liedje of u bent toon doof, kijk het op YouTube, zodat u kunt meezingen tijdens het gebruik de teksten geef ik hier:

I feeel crappy (da-na-na-na-na-na-na)

Ik wou dat ik waren blij (da-na-na-na- na-na-na)

I fe-ee-yul crappy (da-na-na-na-na-na-na)

Ik wou dat ik waren blij (da-na- na-na-na-na-na)

Veel CRAP!

Geen HAPP!

I fe-ee-yul SAAAAAAD! HUH! HAH! OU

Heb je het proberen

OK, nu de lijnen te keren naar:?

I fe-e-el happy (da-na-na-na-na -na-na)

Ik gebruikte om crappy (da-na-na-na-na-na-na)

I fe-ee-yul happy (da-na-na voelen -na-na-na-na)

Ik gebruikte om te voelen crappy (da-na-na-na-na-na-na)

ALL HAPP!

NO CRAP

Het &';! s aa-alle G-0-0-0-0-0-0-0-D! HUH! HAH? Ga terug! Kus me! Oh Yeah!

Ik ben er zeker van, zoals ik heb meegemaakt, dat je deed lachen een beetje. En, ik &'; ll wed dat je dansten &mdash, of op zijn minst te bewegen op de beat. Rechts

Geestelijke groei en genezing doesn &'; t hebben zo zwaar, zo ernstig te zijn. We kunnen allemaal verlichten een beetje om de belasting te stijgen onze harten

Hah
 !;