Stock Market Schokken en Relatie Quivers

Een vergaarbak voor economische stress is onze relaties, die vaak klappen in moeilijke tijden, tenzij we onszelf de training om ze te beheren

U kunt verwachten dat de huidige ronde van de voorraad marktvolatiliteit gaat harder emotioneel op zijn
een groter aantal mensen dan ook 2008 &'; s crash. Je zou ook vinden het veel moeilijker op je relaties met het leven en zakelijke partners, familie en zelfs vrienden

De reden is simpel. In tegenstelling tot in 2008, meer van ons voelen op een dieper niveau psychische dat het systeem eigenlijk gebroken. Onze standaard all-American geloof dat een snelle oplossing mogelijk zou zijn werd verbrijzeld door de aanhoudende hoge werkloosheid en de schandalige en onwerkelijke aard van de politiek in de VS – in de mate dat veel mensen nu vermoeden, en niet verrassend, dat de verkiezingen een verschil niet meer maken. De meest recente peiling: 76% van de Amerikanen denkt dat het land wordt geleid in de verkeerde richting

De opkomende gevoel dat er iets fundamenteel mis is gegaan –. zoals in feite heeft, met beide partijen verplicht aan de belangen van het bedrijfsleven dat fonds campagnes – toegenomen gegeneraliseerde angst en stress. Therapeuten en maatschappelijk werkers bevestigen stijgende emotionele en psychologische problemen onder de bevolking. De meeste mensen zijn niet opgeleid om te gaan met onzekerheid, zijn de manier waarop de astronauten opgeleid, en dus hebben we de neiging om te leiden tot verwarring, angst, woede en depressie als de Big U verschijnt.

Net als alle emoties, kunnen we onderdrukken ze net zo lang voordat ze vinden een uitweg. Een opmerkelijke openbare outlet was Tea Party-lid publieke woede over Obamacare.

Een altijd betrouwbaar Private Outlet is onze relaties, die de neiging hebben om klappen te nemen in tijden als deze, tenzij we onszelf de training om ze te beheren.

Wat ik noem “ vernietiging vrees &"; ontstaat naast economische onzekerheid. Mensen hebben de neiging om dichter bij hun onbewuste en in hun verbeelding om een ​​aantal foto van somber lot te krijgen. De meesten van ons zijn slecht getraind door de maatschappij en onze familie opvoeding om creatief omgaan met deze angst en onzekerheid. In plaats daarvan, we rekenen op coping-mechanismen die we hebben ontwikkeld in de kindertijd aan familie stress of niet krijgen van onze core emotionele behoeften voldaan

Er zijn slechts zes van deze mechanismen:. Vechten, vluchten, zoek goedkeuring, controle, manipuleren, of offeren jezelf van “ fix &"; of

staat iemand anders. We hebben de neiging te hebben een of meer van deze coping-mechanismen domineren onze reactief gedrag, hoewel de meeste van ons een beroep doen op meer dan één in de omgang met andere mensen en met moeilijke situaties. U kunt uitzoeken welke je het meest vertrouwen op

Een probleem met coping-mechanismen is dat ze don &';. T het probleem op te lossen. In feite verergeren ze de onderliggende emoties van angst, woede, verdriet /wanhoop en shock. En verergerd emoties vinden hun afzet, vaak tegen de persoon met wie je bent in relatie

Als een life coach die traint mensen om te gaan met deze kwesties, ik weet dat er gezonde oplossingen die een persoon &' verrijken;. S gehele leven. Er isn &'; t ruimte hier om die opleiding te delen, maar ik zal een nuttige opluchting praktijk genaamd Soma Breathing uitleggen

In plaats van acting out, zoek de emotionele pijn in je lichaam.. Focus op dat deel van je lichaam en dan tegelijkertijd richten op het leiden van je adem naar dat gebied. Don &'; t verander je ademhaling; in plaats daarvan, gewoon begeleiden de adem naar de pijnlijke gebied en het gevoel dat het gebied als een zoete kus van rustgevende raken. Bij het verlaten van voorstellen uitvoeren weg een kleine hoeveelheid van het stresshormoon

Doe dit voor een paar minuten op te warmen en vervolgens intuïtief kies een rustgevende kleur en beeld in te ademen langs de adem – of als gekleurde adem. Doorgaan totdat je voelt dat de emotionele uitbarsting of diepe pijn moment is voorbij. Gebruik zo vaak en zo lang als nodig is.

Voor meer begeleiding, kunt u het gratis downloaden op deze website, jaylevin.com of relationshipcounselingtoday.com controleren. Er zijn audio ook beschikbaar met betrekking tot de opleiding in kritieke gebieden van het succes en relaties, met inbegrip van emotionele en geest meesterschap leven.

Naast dit, als voormalig politiek journalist en redacteur, ik het gevoel delen dat er iets fundamenteel mis is in Amerika en ik verder delen de analyse van MSNBC anker Dylan Ratigan dat de kern van de zaak is dat de overgrote meerderheid van de politici werken voor het grote geld bronnen die hun campagnes te financieren en niet voor het totale voordeel van de VS als Ratigan notities, gaat het te nemen grondwetswijziging om geld te nemen uit de politiek – en er is geen dringender publieke zaak dan aan te dringen van alle politici dat ze achter een dergelijk amendement krijgen

Voor meer info:.. Zie relationshipcounselingtoday.com