Breek de regels voorkomen een Awesome Relatie

Breek de regels voorkomen een Awesome Relatie Profiteer je ervaart d é j à vu, gebroken platen en dezelfde oude verhalen in uw meningsverschillen met je partner? Heb je het gevoel vast te zitten en vind jezelf herhalende patronen en gevechten zonder te weten hoe de impasse te doorbreken? Je bent niet alleen … Dit is een ongelukkige gemeenschappelijke ervaring in relaties

Ik heb de code voor het doorbreken van de impasse &hellip gekraakt; en willen u helpen dit toepassen in je relatie

Er zijn drie stappen om dit proces.

1) Zich bewust van het patroon (observatie en erkenning)

2) Stoppen het patroon (inzicht en stretch)

3) repareren, herbouwen en Revitalizing (vaardigheid en actie)

Het herkennen van het patroon is een enorme eerste stap. Ik weet dat je weet dat als je in het. Ik weet dat je herkent de herhaling ervan, en het vast en hopeloos gevoel. Dus, het herkennen van de patroon als de eerste stap lijkt misschien gek voor u, maar de stok met mij als er eigenlijk veel meer hier …

Paren gevoel vast te zitten wanneer ze beginnen ruzie en kan van &'; t oplossen van hun geschil. Zij erkennen het patroon hier: hoe ze zich voelen, hun aanpak, en de uitkomst. Ik wil je uitdagen om te ontleden, deconstrueren, deze verder met het oog op het identificeren van mogelijkheden voor “ doet &"; iets anders en daardoor mogelijk, uitnodigend, en het creëren van een andere uitkomst en de mogelijkheid voor iets geweldigs.

Het patroon heeft typische elementen. Hier is een eenvoudig overzicht om mee te beginnen:

Weerstand en ambivalentie: Het meningsverschil eigenlijk gebeurde weg te gaan voordat het gevecht … Als je vecht, beschouw jezelf gelukkig als het meningsverschil is nu openlijk en kan worden aangepakt … Het eerste teken dat u het invoeren van de schemerzone is wanneer uw partner is niet-conforme, niet-ontvankelijk, en je ofwel ervaren jullie het doen agressief, opdringerig, controlling, schilferige of frivool of slap, vergeetachtig, manipulatief, passief agressieve of andere niet-zelf vanwege gedrag. Dit is het teken dat je niet op dezelfde pagina

Spanning en intensiteit. Dingen beginnen raar gevoel. Lichamelijke symptomen kunnen manifesteren (hoofd, rug, maag of andere pijn, allergieën, hoesten, verlies van een &'; s stem (letterlijk), diarree, krampen, enz.). Negatieve emoties beginnen te escaleren (woede, frustratie, wanhoop, hopeloosheid, afwijzing, overweldigen, etc.).

Circulariteit: U wilt pakken wat er gaande is en maak kennis met een aantal resolutie, maar don &'; t weet hoe. Je begint tip-toeing rond, of eventueel uit te halen, in een poging om te synchroniseren, te verbinden, krijgen op dezelfde pagina, krijgen uw behoeften voldaan, of te voorkomen een gevecht. Je begint zeggende dezelfde oude dingen, herhalen jezelf, je hetzelfde oude van uw partner &ndash horen; historisch beladen woorden, zinnen of verzoeken opdagen. Jullie worden koppig. Uw logica wordt erg stijf, smal, zwart-n-wit, geschift, maar belangrijker nog, uw interne proces wordt een record gebroken … Als je goed oplet, je &'; ll uw &ldquo opmerken; verhaal &"; opdagen, je script, je saga, uw regels en verwachtingen … Deze “ mindset &"; maakt uw overkoepelende relatie patroon …

Defensiviteit en reactiviteit: Op dit moment ben je in het midden van zo. Je weet dat je in het patroon en ga je rond en rond. Je wordt defensief en het zicht van je partner en het grotere plaatje te verliezen. Reacties worden reactief en aanvallen. Ongepast, acting out, gedrag zou kunnen worden geworpen in de mix. Dit kan het point of no return in deze ronde &hellip geworden;

U kunt dit voorkomen. Als je begint met het observeren en decoderen wat &'; s gebeurt, bent u al ingrijpen in zowel uw naam &'; s en het starten van de “ patroon onderbreking &"; U bent op het juiste spoor voor het oplossen van de impasse!

De volgende stap is om een ​​beetje dieper en begrijpen van de trekker, de punt van verschil. Dit is de wortel van de onenigheid. Dit is waar de oude pijn doet, projecties, identificatie, internaliseren, mind-reading, toekennen van negatieve motieven, veronderstellingen, onuitgesproken verwachtingen en behoeften, enz. In het spel komen. Dit is de vruchtbare grond voor de groei en genezing. Dit is waar uw stuk is nodig om uit te breken van je mal om beter voor je Zelf doen, en activeren van delen van jezelf die u in staat om er te zijn voor je partner in de manier waarop ze het nodig hebben … Zodra u uw strijd overstijgen en breng dit aan de tafel, je &'; ll worden met een heel ander gesprek … U kunt nu de bron van het meningsverschil te pakken en krijgen resolutie …

Maar zelfs meer prachtig, dit is waar je naar de relatie die je wilt. Dit is waar de pret begint. Dit is waar de “ relatie werk &"; is spannend, boeiend, verleidelijke, uitnodigend, verleidelijk, boeiend, naadloos, moeiteloos. Dit is de opzet relatie waar je in de goede dingen en maak pure awesomeness. Dit is de mogelijkheid nadat je uit je eigen manier … U bent klaar om te herstellen, weer op te bouwen en te revitaliseren. U kunt leren hoe dit te doen en toe te passen. U kijkt uit naar het leren en toe te passen. Je begint het breken van je eigen regels en denken buiten de doos. Dit is waar de magie is ontketend. Dit is waar uw levendige relatie wordt gecreëerd. Het is adembenemend om in deze plaats

uit onze eigen manier, breken uw eigen regels en te rijden met de geblazen wat ligt net boven vooruit &hellip!; ! Onderstaand MetroRelationship (sm) opdracht om u te helpen deze moeiteloos te doen en meteen beginnen met het ervaren van de relatie die je wilt!

Rule Gelukkig Breaking!

~ Uw MetroRelationship (sm) Opdracht

Nodig je partner in een dissectie discussie. Herzien van een eerdere strijd op zoek naar plaatsen waar u elk anders had gereageerd en hoe saamhorigheid, teamwork en ondersteuning, samenhang, begrip, medeleven, acceptatie, waardering, bewondering, nabijheid en intimiteit &hellip bevorderen;

~ Deel uw gedachten & Successen!

Neem nu een moment om te delen onder alle gedachten, opmerkingen, weg te nemen, tips en successen! AUB een commentaar nu – we groeien in de gemeenschap!

Bedankt voor het verbinden met de MetroRelationship (sm) Familie!

Copyright (c) 2013 Emma K. Viglucci. Alle rechten voorbehouden.

**************************************** **************************

Wilt u dit artikel gebruiken in uw eigen website of publicatie?

Geen probleem! Hier is hoe, MOET u onder andere:

Emma K. Viglucci is de oprichter en directeur van de Metropolitan Huwelijk & Family Therapy, PLLC, een privé-praktijk die gespecialiseerd is in het werken met paren, is de maker van de MetroRelationship ™ filosofie en een verscheidenheid van succesvolle Stellen ™ programma's en producten die paren te helpen succesvol te zijn op hun relatie en leven. Om uw downloadbare relatie verrijking inzichten krijgen en ontvangt haar wekelijkse succesvolle koppels artikelen, verzorgende nuggets (sm) en andere hulpmiddelen te bezoeken: www.metrorelationship.com
..