Wat scheelt ons?

"Overgewicht en obesitas geassocieerd met hartkwaal, bepaalde vormen van kanker, type 2 diabetes, beroerte, artritis, ademhalingsproblemen en psychische stoornissen, zoals depressie", volgens de algemeen chirurg. De cijfers zijn onthutsend als het gaat om de economische kosten van obesitas (BMI-25), die $ 117 miljard van 2000, die 61% van de bevolking en het doorkruisen van alle geslachten, rassen en leeftijdsgroepen, met de meest dramatische stijging van de tieners op de laatste 20 jaar. Ik denk dat het moeilijk is om zwanger te worden van de enorme omvang van het probleem, als je hoort zo vaak in de mainstream media over anorexia en boulimie, het is schokkend om te beseffen dat er zo veel worden beïnvloed door obesitas in deze grote natie, terwijl veel andere landen worden geconfronteerd met honger of starvation.None van deze zijn goede problemen te hebben, maar het lijkt mij dat $ 117 miljard zou een lange weg naar het oplossen van een van hen!

Overgewicht en obesitas is een zeer ernstige en het heeft me aan het denken over wat zou kunnen worden aan de wortel van het probleem. Het deed bij me op dat het probleem lijkt in direct verband met de stijging van de consumptie van fastfood te hebben geëscaleerd door een hele generatie, die verband houden met de stijging van de werkende vrouwen buiten het huis en hebben geen tijd om voedzame maaltijden te bereiden .... .Echter, ik bedoel niet te over te vereenvoudigen. Er zijn veel factoren die bijdragen aan het probleem, wat we beheersen en anderen, kunnen we niet.

Laten we focussen op wat we kunnen controleren en neem een ​​pro-actieve benadering om te proberen en te beheren onze voeding en dat van de mensen voor wie we hebben responsibility.Teach onze kinderen niet alleen om gezonder voedsel keuzes te maken, maar het respect voor voedsel als een waardevolle grondstof die niet mag worden verspild, overindulged in maar zeker een bron van plezier. Leren ze de tevredenheid van de voorbereiding en het delen van maaltijden, winkelen, een goede opslag van levensmiddelen, inventaris pantry voorraden en houdt een lijst van wat er moet worden replaced.These zijn leuke banen voor jongeren en kan helpen de werkende ouders uit enorm.

We moeten terug naar de basis en geld besparen! Eten voor de gezondheid en wellness.Don't uitgesneden alles, gewoon bezuinigen. Blijf op de hoogte van wat je eet. Breng meer calorieën in het midden van de dag en eet licht in de avond. Bewaar geen zout, suikerzoete, vette, zetmeelrijke snacks die gemakkelijk in uw huis om te grijpen zijn. Je zult vertragen als je moet wachten tot er een maaltijd is eigenlijk gekookt voordat u varken uit! Maar het zal uw huis ruikt goed en zijn meer voldoening in het einde. We moeten om te genezen wat scheelt ons in dit land en we kunnen doen it.I denken dat we zijn "collectief depressief" en troost uit voedsel, maar uiteindelijk betalen wij voor dat in termen van onze gezondheid en passeren we slechte gewoonten op onze kinderen. laten we terug op de snelweg naar de gezondheid
.