Stress Less Leef Meer

Let &'; s praten over STRESS

Iedereen lijkt door iets te worden benadrukt de laatste tijd. Benadrukken over geld, nadruk over het weer, over de economie, nadruk over wat andere mensen zeggen en doen, nadruk over wat wel en isn &'; t op tv, nadruk over het verkeer, met nadruk over relaties, nadruk over banen, nadruk over het leven in het algemeen &hellip ; en de lijst gaat maar door. Stress is een onderdeel geworden van ons dagelijks leven. Stress is overal om ons heen. Waar je ook gaat, overal waar je kijkt, wat je ook doet, zul je tegenkomen met stressvolle situaties en stressvolle mensen. Zet de tv en u zal worden gebombardeerd met stress, uit te gaan en ontmoet met je vrienden en je wordt gebombardeerd met stress. Ga aan het werk en je zult zien hoeveel stress je daar vindt. Onze banen … een hoop stress is afkomstig van onze banen. Tot slot: de mensen zijn zeer belastend deze dagen en we kunnen het zien, we kunnen allemaal voelen

Waarom laten we stress ons.? Waarom moeten we onszelf toestaan ​​om op deze manier te voelen? We kunnen van &'; t altijd voorspellen van de toekomst, de meeste van de tijden die we kunnen &'; t. We moeten laten gaan van onze behoefte om alles wat ons overkomt en om ons te controleren. Wat zal er gebeuren zal gebeuren. Dit doesn &'; t betekent dat we gewoon blijven en wachten op ons leven tot een einde te komen zonder dat er iets mee te doen. Stress is niets anders dan onze reactie op de voortdurende veranderingen die plaatsvinden in ons leven. We benadrukken over wat we don &'; t weet, we benadrukken over nieuwe situaties, benadrukken we over dingen die gebeurd, gebeuren en over dingen die zouden kunnen gebeuren. We doen dit op een regelmatige basis. We benadrukken over wat de toekomst zou brengen en de meeste van de tijd dat wat we benadrukken over zou nooit gebeuren. It &'; s krankzinnig

“! I &'; ben een oude man, en ik &'; ve bekend vele grote problemen, maar de meeste van hen nog nooit gebeurd &"; Mark Twain

We benadrukken over situaties die we hebben geen controle over en we hebben ook stress over situaties die we hebben controle over. Waarom in de wereld zouden we benadrukken over iets dat het &'; s buiten onze controle. It &'; s alsof je buiten in het midden van een tornado en proberen om het te bestrijden. Hoe gek is dat? Dat is precies wat we doen.

En als we controle hebben over wat er kan gebeuren of gebeurt al, waarom zouden we ons zorgen maken? Waarom zouden we benadrukken over het? Het ziet er echt dom als je het op deze manier, toch? We handelen gek. Wij mensen zijn gestoord soms. Wij doen gekke dingen, we gekke dingen te zeggen. We kunnen pas echt gek. Ik geloof dat we omarmd spanning lang geleden en het werd nu een gewoonte. Ja, je hebt me gehoord. Stress is een gewoonte geworden voor velen van ons. It &';. Is als een alarm dat gaat elke keer iets onbekends op onze weg komt, elke keer als er iets te vrezen we

Dus de volgende keer als je klaar om te springen in een stressvolle situatie, de volgende keer dat u ondervindt stress, Vraag jezelf deze vraag: &"; Waarom ben ik ervaren dit? Wat is het dat ik ben bang voor? Wat is het dat ik won &'; t laat me ervaren &"?; Weten dat er een les in alles wat ons overkomt en dat is omdat wij haven &';. T knie nog onszelf en dat we nog zoveel te leren

En nu wil ik met u delen dit prachtige verhaal Ik vond op deze geweldige boek genaamd “ Don &'; t zweet de kleine dingen &"; die ik gelezen heb een tijdje geleden geschreven door Richard Carlson. Geniet

“. Er was eens een dorp dat onder zijn mensen hadden een zeer wijze oude man. De dorpelingen vertrouwde deze man om hen te antwoorden op hun vragen en zorgen

Op een dag, een boer uit het dorp ging naar de wijze man en zei in een hectische toon, “. Wise man, help me. Een afschuwelijke zaak is gebeurd. Mijn os is overleden en ik heb geen dier te helpen me ploegen mijn veld! Isn &'; t dit het ergste dat zou kunnen zijn gebeurd &"?; De wijze oude man antwoordde: “. Misschien wel, misschien niet &"; De man haastte zich terug naar het dorp en gerapporteerd aan zijn buren dat de wijze man gek was geworden. Dit was zeker het ergste wat er kan zijn gebeurd. Waarom couldn &'; t hij dit zien

De volgende dag werd echter een sterke, jonge paarden gezien in de buurt van de man &'; s boerderij. Omdat de man had geen os te vertrouwen op, had hij het idee om het paard te vangen om de os &ndash vervangen; en dat deed hij. Hoe blij de boer was. Ploegen het veld was nog nooit zo eenvoudig geweest. Hij ging terug naar de wijze man om zich te verontschuldigen. “ Je had gelijk, wijze man. Het verliezen van mijn os wasn &'; t het ergste wat er kan zijn gebeurd. Het was een zegen in vermomming! Ik zou nooit hebben veroverd mijn nieuwe paard was dat niet gebeurd &"; De wijze man antwoordde nogmaals, “. Misschien wel, misschien niet &"; Niet weer, dacht de boer. Voorzeker, de wijze man was gek nu verdwenen.

Maar, nogmaals, heeft de boer niet weten wat er stond te gebeuren. Een paar dagen later de boer &'; s zoon reed het paard en werd afgeworpen. Hij brak zijn been en zou niet in staat zijn om te helpen met de oogst. Oh nee, dacht de man. Nu zullen we sterven van de honger. Nogmaals, de boer ging naar de wijze man. Deze keer zei hij: “ Hoe wist je dat het vastleggen van mijn paard was niet een goede zaak? Je had gelijk weer. Mijn zoon is gewond en won &'; t in staat zijn om te helpen met de oogst. Deze keer heb ik &'; ben er zeker van dat dit is het ergste dat zou kunnen zijn gebeurd. U moet dit keer eens zijn &"; Maar, net zoals hij eerder had gedaan, de wijze man rustig keek naar de boer en in een meelevende toon antwoordde nogmaals, “. Misschien wel, misschien niet &"; Woedend dat de wijze man zo onwetend kon zijn, de boer stormde terug naar het dorp.

De volgende dag troepen arriveerden om elk fysiek sterke man naar de oorlog die net was uitgebroken. De boer &'; s zoon was de enige jongeman in het dorp die ' stoorden &; t moet gaan. Hij zou leven, terwijl de anderen zeker zou sterven.

De moraal van dit verhaal biedt een krachtige les. De waarheid is, we don &'; t weet wat &'; s dat gaat gebeuren-we denken dat we doen. Vaak maken we een grote overeenkomst uit iets. We blazen scenario's in onze gedachten over al de vreselijke dingen die gaan gebeuren. De meeste van de tijd dat we zijn verkeerd. Als we houden onze koel en blijven open voor suggesties, kunnen we er redelijk zeker van zijn dat, uiteindelijk, alles goed. Vergeet niet: Misschien wel, misschien niet &";
..