Kom dan Zes Serious Angst Busters

Zes Serious Angst Busters
Door Marcia Wieder, oprichter Dream University en DreamCoach.com

Droomt u van een bedrijf en /of leven waar je impact te hebben, een bijdrage leveren aan anderen, en onderhouden van een bepaalde levensstijl? Naarmate je dichter bij de vervulling van deze droom (of een andere) don &'; t worden verrast wanneer twijfel en angst oppervlak. Maar wees gerust dat er eenvoudige en praktische stappen die u kunt nemen.

De nummer een manier waarop we saboteren onze dromen is door te zeggen dingen als: “ Maar wat als &"?; en het verbeelden van de ergste. Maar wat als ik …

• Mislukken
• Slagen
• Zeggen of doen de verkeerde dingen
• Don &'; t weet het antwoord
• Krijg een klant
• Don &'; t genoeg krijgen klanten
• Kan &'; t heel snijd het Restaurant • Don &'; t genoeg geld

Onredelijke gedachten val je rationele geest, het uitvinden van angstaanjagende verhalen, die verder rechtvaardigen of vergroten je angsten. Als je hoort jezelf zeggen of denken, “ Maar wat als, &"; je bent gevangen in een gemeenschappelijk patroon van het projecteren van angst en twijfel in uw droom. Met dit denken, als je beweegt in de richting van je droom, je &'; ll ook verplaatsen in de richting van je angsten en de ergste nachtmerries. Met te veel risico, de meesten van ons geven of zelfs nooit beginnen.

1. Als je bang of besluiteloos voelen, kan deze eenvoudige oefening u helpen stabiliseren. Trek een lijn over het midden van een paper. Op de top, schrijf je droom zo gedetailleerd mogelijk. Op de bodem, schrijf uw werkelijkheid (ongeveer deze droom), met inbegrip van uw angsten, twijfels en “ maar wat mitsen &" ;.

Bent u meer toegewijd om uw droom of om je angst?

Twee dingen zullen ertoe leiden dat u meer inzetten voor uw angst. Ten eerste, als u don &'; t heeft een duidelijk omschreven droom. Ten tweede, als je projecteert je ergste angsten in je droom, je &'; ll kiezen voor de werkelijkheid, omdat het &'; s veiliger. Maar als angst wordt geplaatst op de juiste plaats, als onderdeel van de werkelijkheid, is het makkelijker meer toegewijd om uw visie en angst te zijn gewoon wordt iets te beheren.

2. Als u aansluit op uw dromen of op verschillende tijdstippen langs je pad, je &'; ll vaak lopen in de stem van je “. Twijfelaar &"; We meestal negeren of geobsedeerd door dit aspect, want het vertelt ons alles wat er mis zou kunnen gaan. Onbeheerd, kan deze stem storend zijn. Maar zet de twijfelaar beneden en het wordt de stem van de “ Realist, &"; die in de eerste plaats wil weten wat je van plan bent, meestal gerelateerd aan tijd en geld problemen. Vroeg op, kan je het niet hebben alle details bedacht, dat is de reden waarom de strategie gaat te snel daadwerkelijk kan belemmeren of beperken van uw droom.

Interview uw twijfelaar en nieuwsgierig. Leg zijn behoeften, inzichten en wijsheid door het invullen van deze zinnen (meerdere keren):

“ De manier waarop ik saboteren ____________ &'; s (uw naam) droom is _______________ &";
. Voorbeeld: “ De manier Ik saboteren Jenny &'; s droom is door het hebben van haar twijfelen aan zichzelf en stoppen &";

“ Als ik rennen _____________ &'; s (uw naam) leven, ik _________________ &";
. Voorbeeld:. “ Toen Ik stel Jenny &'; s het leven, houd ik haar te druk om te focussen op wat en'. belangrijk &";

“ Wat ik nodig uit ______________ (uw naam) is _____________________ &";.
Voorbeeld :. “ Wat ik nodig heb van Jenny is voor haar geloof te hebben, om hulp te krijgen, om te ademen &";

3. Uw twijfelaar kan een lijst van obstakels op basis van haar angsten en zorgen, die ofwel zijn beperkende overtuigingen (een interne job) verstrekken of vereisen een plan (een externe job). Sommige hindernissen kunnen zowel en ze kunnen echt of ingebeeld zijn. The Dream Coach regel is, waar er &'; s een obstakel ontwerpen van een strategie om het te beheren. Maak een lijst van je obstakels en te identificeren welke negatief zelfbeeld of overtuigingen en welke strategieën nodig zijn.

Voorbeeld: Obstakels List (voor uw droom om uw praktijk te laten groeien)
• I don &'; t weet hoe. (geloof en strategie)
• I &'; ben bang dat ik zal falen. (geloof)
• I don &'; t heeft het geld. (strategie)
• I &'; ben te moe. (geloof en strategie)

De eerste stap in het beheer van angst is om precies te bepalen wat je bang dat als zijn. Gewoon zeggen, “ I &'; m bang, &"; kan een whitewash zijn en houden je vast aan wat je vreest. Als je bang bent kun je van &'; t een goed leven als coach, manieren om te controleren of uw veronderstellingen of een opleiding krijgen verkennen. Gaan zorgen voor een betalende klant, het vinden van een mentor coach die u kunnen helpen erachter te komen wat te laden of u inspireren om uw kosten te verhogen, of aanmelden voor een programma als Coach & Grow Rich.

Soms is er geen bewijs dat dit het juiste moment om je droom na te streven, vooral als je je richt op je angst, of zelfs een aantal aspecten van de werkelijkheid. Don &'; t kijken in uw chequeboek, de beurs of op de goedkeuring van anderen voor het bewijs van de vraag of je moet bang zijn, of geloven in je droom. De plaats om te kijken is in je eigen hart. Kan je in iets gelooft, want het is belangrijk voor u en laten zien dat je gelooft erin door actie te ondernemen? Dit is waar krachtige doorbraken optreden.

4. Here &'; s een kritische en bewezen punt. Overtuigingen zijn nooit neutraal. Ze ofwel verhuizen je vooruit of je tegenhouden, maar je kiezen wat te geloven. De manier om van beperkende overtuigingen die je tegenhouden om empowerment overtuigingen die je vooruit is door de bereidheid, moed en praktijk. Wees bereid om te geloven in jezelf en je dromen de moed hebben om te handelen op wat je gelooft. Ontwikkelen dit als onderdeel van je identiteit door het beoefenen van dit gedrag continu totdat het ware wordt.

5. Bent u zich bewust van wat houdt u doorgaans? Voor de meesten van ons, zijn met iets dat we haten, we &' doen; re niet goed, of dat we hebben geen idee hoe aan te pakken. Het kan beangstigend en als die taak is essentieel voor het succes van uw onderneming, het kan uw ondergang zijn. Don &'; t toelaten dat een behoefte of probleem om uw droom te vernietigen. Hier zijn een aantal opties.

• Identificeer het blok of het gebied van zorg
• Bepaal of je gaat zelf aan te pakken
• Zo niet, iemand vinden die het kan doen met of voor u
• Ze huren of de handel voor iets wat ze nodig hebben
• Terug in actie op de gebieden waar je uitblinken

Als uw droom is om een ​​boek te schrijven, maar je kunt &';. T type of zijn computer-fobische, dit doesn &'; t heeft om je te stoppen. Leer een nieuwe vaardigheid of iemand inhuren. Als u can &'; t veroorloven, verkennen ruilhandel. Als u vertakking in een nieuw gebied en gebrek aan kennis of ervaring, het opleiden van jezelf is essentieel, maar maakt het meer zin om een ​​klasse te nemen of zou het sneller en gemakkelijker om een ​​mentor te vinden? Wees creatief en ga aan de slag. De tijd die je afval zorgen te maken zou het beste worden gebruikt op zoek naar begeleiding en het vinden van antwoorden.

6. Angst overwinnen en andere obstakels (zelfs tijd en geld kwesties) door het inschrijven anderen in uw visie. Beheersen deze vaardigheid en je &'; ll bereiken groter dromen met minder inspanning. Een van de meest krachtige manieren om de angst van het niet hebben overwonnen cliënten /het maken van genoeg geld is om te kunnen met niemand praten, altijd en overal over hun dromen op een manier waar ze zich geïnspireerd. Vraag wat hun persoonlijke of professionele dromen en ontdek hoe u kunt helpen te bereiken wat ze willen. Bouwen genoeg waarde en de bezwaren rond kost vaak verdwijnt. Hier zijn de belangrijkste stappen:

1. Vestigen verstandhouding en relatie
2. Bouwen waarde door het stellen van goede vragen. Als u &'; re niet geïnteresseerd, gaan (of raadpleeg andere coach) verhuur 3.. Overwinnen bezwaren van het herzien van de stappen 1 en 2. verhuur 4. Secure een overeenkomst te onderhandelen als dat nodig is. Het zou kunnen zijn voor een vergadering, een gratis sessie of om uw betaalde coaching relatie te beginnen. Als uw prospect zegt nee, wees moedig en vragen waarom. Maak specifieke verzoeken waardoor het gemakkelijk voor anderen om ja te zeggen.

Bouw een arsenaal aan winnende gedrag en mensen die je kunt bereiken in een snuifje. Er &'; s niets erger dan het gevoel wanhopig en hebben geen plaats om te zetten. Het ontwikkelen van een robuuste database van de briljante middelen die u kunt gebruiken op elk moment. Bouw een gemeenschap van collega-dromers of deelnemen aan een die al bestaat. Www.mydreamcircle.com

Het leven zal haasten, systemen zullen elkaar vallen en je kan meltdowns hebt. Omdat het een coach doesn &'; t dat je won &'; t heeft tegenslagen of ooit bang. In tegendeel. It &'; s ongelooflijk bevrijdend om te mislukken zonder rekening te houden jezelf een storing of bang te zijn en geen enkele manier riskeren. Succesvolle coaches hebben ups en downs en leven te vertellen. Door het delen van je leven &'; s ervaringen en magische momenten van angst en moed, u het beste van dienst uw klanten en de wereld.

Belangrijkste punten
1. Scheid je dromen van je angsten.
2. Duidelijk te herkennen je twijfels.
3. Identificeren als je obstakels vereisen geloof of strategieën.
4. Bewijs dat je gelooft in je droom door maatregelen te nemen.
5. Leer de nodige vaardigheden of hulp krijgen.
6. Praat met iedereen die je ontmoet en meester inschrijving.

Marcia Wieder heeft duizenden mensen wereldwijd bereiken van hun persoonlijke en professionele dromen. Om haar wereldwijde communiyt van dromers te sluiten en ontvang een gratis Jumpstart Your Dream kit, ga naar www.joinamazingdreamers.com. Hier vindt u &'; ll info vinden over Marcia &';. S programma www.dreamuniversity.commydreamcircle.com