Angst Producenten: Ze zuigen

Het kostte me minder dan 3 minuten aan deze lijst van angst producenten te schrijven en ze zuigen, zoals sommige kinderen zou zeggen dat in de huidige taal. U kunt ook denken aan een angst producenten. Ik wil dat je denken aan manieren dat deze angst producenten kan worden gebruikt om uw voordeel. Hoe kan stress, angst en paniek worden omgedraaid om te werken voor u in plaats van tegen u? Hier is de lijst Ik noteerde. Dit is de werking tegen u scenario

Bills. Zal ik genoeg geld om alles te betalen deze maand

Geld:? Heb ik genoeg geld om alle rekeningen moet ik betalen?

Ziekte: Ben ik ziek van zorgen en het ontbreken van werk dus geld dat ik nodig om de rekeningen te betalen te verliezen?

Reizen: Kan ik veroorloven om te reizen naar mijn nieuwe baan die mij betaalt meer geld, zodat ik kan de rekeningen te betalen?

Kids: Hoe zal ik in staat zijn om tijd te besteden met de kinderen als ik op reis naar mijn betere betaalde baan

Zwangerschap:? Als ik zwanger zal dit effect mijn positie in mijn nieuwe baan ?

Het weer: Als ik op reis ben in slecht weer zal ik in staat om thuis te komen elke dag om de kinderen te zien

Huisdieren:? Wie zal kijken na de huisdieren als we op reis bent of I hebben om weg te blijven van huis voor een paar dagen

Kleren:? Ik zal nieuwe kleren nodig voor mijn nieuwe baan en dat zal geld uit mijn budget om de rekeningen te betalen

Cars.: Ik reis meer vanwege mijn nieuwe baan, mijn oude auto moet worden vastgesteld en dit kost geld

Relaties allerhande:. Nu er zoveel stress, angst en paniek, zal mijn relatie overleven?

Heeft dit je herinneren aan het kinderliedje over de kat die de muis die de kaas ingeslikt ingeslikt en zo?

Moet ik doorgaan? U krijgt de foto hier.

Als we een situatie als stressvol ervaren, angstig over en die angst wordt paniek, het patroon van ons leven kan op een achtbaan die nooit eindigt worden verzonden. We moeten manieren vinden om de cyclus te verwijderen, of als er niet wordt opgetreden en van links naar zijn eigen apparaten deze aandoeningen kan veranderen in een depressie of een combinatie van mentale discordantie te vinden.

Een goede vriend van mij is een Geregistreerd Praktische Verpleegster en we kwamen bij elkaar om te bespreken wat er kan worden gedaan om te helpen en stoppen met de cyclus van angst en daaraan gerelateerde aandoeningen.

We kwamen met deze suggesties voor iedereen na te denken over hun eigen situatie en in het onderzoeken van deze situaties krijgen we het gevoel dat was een goed begin van zelfrealisatie.

Als je niet weet waarom je voelt of handelt de manier waarop je dat doet, dan is het frustrerend kan zijn als u op zoek bent naar manieren om jezelf te helpen of zelfs het vertellen van een gezond professionele hoe je je voelt.

Geef aan wat uw situatie is door echt eerlijk te zijn over de onderliggende gevoel of situaties die zich hebben voorgedaan of die nu plaatsvindt. Vergeet niet, dat in veel gevallen kunt u zelf zeggen dat de situatie is slechts een geheugen en is niet gebeurt op dit moment in de tijd dus het kan geen kwaad.

Erkennen dat er iets is gebeurd of is er met je gebeurt nu is een goed uitgangspunt om het herstelproces te starten.

Venting of praten met anderen misschien in een groep kan u helpen door daadwerkelijk te horen jezelf praten over je problemen hardop. Hoorzitting andere mensen in de groep helpt je je realiseert dat je niet alleen bent in dit genezingsproces.

Verwacht niet om een ​​snelle oplossing van de problemen die je hebt krijg zo namen ze waarschijnlijk wat tijd om te worden ingebakken in je onderbewustzijn .

We belden de groep instellen van een vorm van het buddy-systeem. U kunt een rode draad met een andere persoon te vinden en te koppelen met elkaar. Door gebruik te maken van een vriend die gaat om een ​​groep voor hulp zoals je bent gunstig kan zijn voor beide partijen zo word je een klankbord voor elkaar.

Dit kost ook tijd, omdat een gevoel van vertrouwen en vertrouwdheid te ontwikkelen. Als je in een groep voor angst is het vaak moeilijk om gemakkelijk te openen. Als er een verbinding wordt gemaakt zal worden en je zal weten wanneer en of het in overeenstemming is met alle betrokkenen.

Familieleden maken goede vrienden, omdat je verbonden zijn in het bloed en het leven. Dit geeft u een voordeel ten opzichte van de ontwikkeling van een relatie met iemand die geen idee heeft van de geschiedenis.

Buddy met iemand als je hoeft te doen of op het punt om in een angst-producerende situatie. Bende op de angst. Een voorbeeld zou kunnen zijn wanneer je naar de dokter &';. Het kantoor en misschien zal er verontrustend nieuws over een testresultaat of een aankomende chirurgische procedure.Having morele en fysieke ondersteuning zijn bouwt innerlijke kracht

Er is een gezegde dat gaat als volgt. Je voelt groter wanneer iemand bij je is, je voelt je niet vermalen tot de vloer. De gevoelens van kwetsbaarheid worden verlaagd dan het verlagen van uw angst, misschien zelfs elimineren in deze omstandigheid.

Identificeer de redenen voor uw angst. Wees eerlijk met uw persoonlijke redenen. Vergeet niet, het kan een herinnering zijn en kan je niet kwetsen. Erken, vent, hoor, verwacht geen snelle oplossingen, je emotionele werk te doen, gebruik maken van de buddy-systeem, vertrouwen op te bouwen, gebruik maken van uw familie, bende op angst, kracht op te bouwen, afname en te elimineren angst. Uw herstel is voor u klaar
.