Social Anxiety: Overcome Verlegenheid, Stop Angst en Change Gedrag

Je hebt misschien een manier gevonden door de jaren heen om uw angst maar de verlegenheid te verminderen en vermijding tendensen bleven. Dus in werkelijkheid voelt het alsof je geen vooruitgang hebben gemaakt. In wezen heb je te maken met drie afzonderlijke entiteiten – verlegenheid, angst en gedrag en elk heeft zijn eigen systeem. Het vertrouwen dat afkomstig is van het beheer van alle drie creëert zijn eigen dynamiek, maar tot op dat moment, het voelt alsof je met 3 stappen vooruit en 5 terug. Als we kijken naar hen op hun beurt kunnen we zien dat ze komen uit verschillende punten in het lichaam – angst is het lichaam &'; s reactie op een stress-trigger, verlegenheid is echt over hoe je je voelt over jezelf en in het gezelschap van anderen en het vermijden technieken zijn automatische reacties die het onderbewustzijn voelt zijn voor uw voordeel.

De power control voor verlegenheid en vermijdingsgedrag is in het onderbewustzijn en is het logisch dat het onderbewustzijn moet gebruikt worden om deze veranderingen levenslange maken. Je weet dat dat logisch maakt geen verschil op lange termijn, omdat de wortel van het probleem ligt in het onderbewustzijn. Dus hoe krijg je toegang tot het onderbewuste – door middel van hypnose. Hypnose is een geconcentreerde ontspanning (de concentratie is de verandering die je wilt maken). In onze wakende toestand, de beta staat, de bewuste geest is op zijn hoede, filteren, horen en zien wat het wil zien en horen en iets anders negeren. Als het lichaam ontspant u zich verplaatst in de alfa staat die een bewustzijn van wat er gaande is (in plaats van het bewuste deel van de geest) – kan je door de herinneringen en gevoelens verbonden aan gebeurtenissen uit het verleden en bekijk ze op een objectieve zin en met je volwassen &'; s nu zelf bepalen of zij garandeert de controle die je hebt konden ze hebben. U bent het verwijderen van de emotionele gehechtheid van deze herinneringen. Als u verhuist naar theta, het creatieve deel, het creatieve deel van de hersenen golven, kun je zien hoe je wilt nu, hoe je je zou voelen het niet sociaal angstig, het positieve verschil zou maken in je leven. Ook bent u op de hoogte van enige angst veranderen die aanwezig is en deze angst &' te analyseren; s zorgen. Daarna met delta deze wijzigingen worden opgenomen in de diepe inkepingen van het onderbewustzijn. Je moet alle gevoel in het spel te brengen, moet je het echt te maken. Het onderbewustzijn weet niet het verschil tussen wat echt is of ingebeeld, dus dit wordt gebruikt voor u om te oefenen hoe je wilt dingen te zijn – een comfortabele u gevoel ontspannen in het bedrijf. Zo veranderen we de vermijdingsgedrag. Het accepteren van jezelf voor als je bent en weten dat u recht tot het nemen van ruimte op deze wereld en worden geteld. Het maken van de verbeteringen die u moet maken, minder zelfbewust en het omhelzen van het leven. Maar je moet willen veranderen, moet je tot het besluit om verandering te omarmen te maken, zodat u zich ontspannen in het gezelschap van anderen, ongeacht wat er op kan zijn. Het doesn &'; t uit wat iemand zegt of je doet, het is alleen uw reactie dat het de moeite waard
  geeft.;