Eigenwaarde: Een Nieuw Perspectief

Yehuda Lieberman, LCSW, QCSW, DCSW
1438 East 26 Straat
Brooklyn, NY 11210
e-mail: [email protected]
telefoon: 718-258-5317

Wat is het gevoel van eigenwaarde? Deze schijnbaar ongrijpbare term wordt vaak over pas en te onpas door professionals en leken. “ Ik heb geen gevoel van eigenwaarde, &"; “ U moet uw gevoel van eigenwaarde, &" te bouwen; en “ Mijn zelfvertrouwen nam een ​​hit &"; zijn geworden voorkomende zinnen. Het bouwen van eigenwaarde heeft, in vele opzichten, uitgegroeid tot de mantra van de moderne samenleving. Het wordt gesproken in het onderwijs en bij de geestelijke gezondheidszorg en andere professionals. Ouders van jonge (en vaak oudere) kinderen zorgen te maken over hun gevoel van eigenwaarde. Wat echter, doen mensen bedoelen als ze spreken van eigenwaarde

Veel ouders hebben de neiging om hun kinderen &' zien;? S gevoel van eigenwaarde zo duidelijk gekoppeld aan een specifiek vermogen of activiteit (bijvoorbeeld sportiviteit of zijn nuttig). Anderen zien het in het licht van een assortiment van vaardigheden of activiteiten. In deze geest zijn ze voortdurend bepaald op basis van hun acties - – de dingen die anderen zien doen ze

Veel volwassenen op dezelfde manier gelijk hun eigen gevoel van zelf met hun gevoel van belangrijkheid en capaciteit (ik ben een sterke vrouw, &"; “ Ik ben een senior executive &";).. Dit werkt als een wederkerige vereniging – als ze het gevoel belangrijk en staat ze goed gevoel over zichzelf; als zij goed gevoel over zichzelf, het gevoel dat ze belangrijk en staat. Zolang deze vereniging blijft in een positieve richting, het is duurzaam. Indien echter de vereniging begint te falen, een negatieve cyclus begint vaak, waar de persoon voelt zich minder belangrijk en staat, dus minder tevreden met zichzelf, en vice-versa.

De senior executive die zijn gevoelens baseert over zich bijna volledig op het zijn van een senior executive zal een directe hit te nemen om zijn gevoel van eigenwaarde als hij wordt ontslagen, of zelfs wanneer hij met pensioen gaat. Ook de vrouw die alleen voelt zich goed over zichzelf, want ze is krachtig zal het gevoel van eigenwaarde problemen hebben als haar macht afneemt. In deze gevallen is er vaak een onbewuste reactie die koortsachtig werkt aan de oorspronkelijke basis van het gevoel van eigenwaarde met een ander te vervangen. Gedurende deze periode, depressie en angst vaak het gevolg, gevolg van zowel de eerste belediging voor hun vermeende gevoel van eigenwaarde en deze hectische interne zoektocht naar een nieuwe basis voor het gevoel van eigenwaarde.

Naast de buurt van onvermijdelijkheid het verlies van een extern-gebaseerde gevoel van eigenwaarde, zelfs degenen die in staat zijn om hun gevoel van eigenwaarde voor onbepaalde tijd in stand hebben vaak een negatieve reactie. Omdat dit aspect van hun leven zo belangrijk is voor hun vermogen om goed gevoel over zichzelf, is er een constante angst in verband met het houden van het gaan. Dit is vaak de reden dat zeer rijke mensen de behoefte voelen om voortdurend accumuleren meer welvaart; is het uitgegroeid tot het brandpunt van hun eigen identiteit

Hoewel de conventionele wijsheid (en inderdaad het DSM IV – de geestelijke gezondheidszorg “ bijbel &";). geeft aan dat een laag zelfbeeld is gewoon een symptoom van depressie, in feite lijkt het duidelijk dat een laag zelfbeeld is wat de oorzaak vaak depressieve en angststoornissen. Het is wanneer we niet goed over wie we zijn, dat we jagen voorwendselen voor gevoel van eigenwaarde te voelen. Dit is wat de oorzaak vaak angst en /of depressie.

Mensen met een hoge zelfwaardering zijn mensen die weten wie ze zijn intrinsiek. Ze hebben een duidelijk innerlijk gevoel van de aard van de persoon die ze zijn. Dit gevoel wordt meestal gebaseerd op vele attributen. Sommige attributen kunnen zijn: vriendelijk, mooie, interessante, grappige, slimme, enz. Mensen met een goed gevoel van eigenwaarde zijn blij met zichzelf, omdat ze waarderen hun intrinsieke kwaliteiten, niet hun externe degenen. Iemand die dit intrinsieke gevoel van zelf als op basis van verschillende attributen in het algemeen niet nodig om zijn gevoel van eigenwaarde te baseren op externe factoren, of ze nu mensen, situaties, vaardigheden, enz.

leken en professionals hebben de neiging om verwarren zelfvertrouwen met het gevoel van eigenwaarde. De reden hiervoor is dat de populaire opvatting van eigenwaarde is van iemand die vertrouwen in zichzelf (dwz in zijn capaciteiten) heeft. Gevoel van eigenwaarde, dat is gebaseerd op de externe als vaardigheden is geen indicatie van de ware gevoel van eigenwaarde. Zo, zelfvertrouwen is een verkeerde vorm van eigenwaarde, omdat het spreekt tot de mensen &'; s vaardigheden in plaats van hun interne attributen

Het is interessant dat de meesten van ons kunnen zien, en voelen, over anderen. gebaseerd op wie ze werkelijk zijn, maar we kunnen niet hetzelfde voor onszelf doen. Het kan heel gemakkelijk voor mij om te zeggen: &ldquo zijn; Robyn is een zorgzaam persoon, &"; bijna een instinctieve reactie. Het vereist weinig of geen gedachte en het is gewoon de manier waarop ik zie Robyn. Als het gaat om mijzelf, is het echter veel moeilijker voor mij om van “ gewoon &"; zie mezelf als iets geheel los van hoe ik denk dat anderen mij zien, wat ik doe, mijn functie, enz.

Het belangrijkste verschil tussen een vals gevoel van eigenwaarde en een op basis van echte interne gevoelens is de basis voor het gevoel. Als het gevoel duidelijk gekoppeld aan externe factoren wordt meestal niet gebaseerd op werkelijke interne gevoelens. Bijvoorbeeld, als uw kenmerk is “ grappig, &"; maar je alleen voelen humoristische in sociale situaties waar je anderen &' kan controleren; reacties, u don &'; t gevoel dat “ grappig &"; is iets dat je definieert. Integendeel, voel je dat “ grappig &"; is iets dat je doet.

Aan de andere kant, iemand die erkent dat hij is intrinsiek een grappig persoon kan deze eigenschap in zichzelf voelen. Zonder verband “ grappig &"; om andere mensen of voor specifieke situaties, hij voelt gewoon grappig. Dat wil zeggen, hij aspecten van zichzelf &ndash erkent; zijn gedachten en gevoelens – die zijn humoristisch.

gevoel van eigenwaarde wordt gesmeed, voor het grootste deel, in de vroege kindertijd en versterkt ons hele leven door omgevingsfactoren. Deze factoren omvatten het schoolsysteem, populaire cultuur, onze ouders en leeftijdgenoten, evenals vele andere factoren. Toch kan onze basis voor eigenwaarde worden veranderd door te leren zich te concentreren op wie we werkelijk zijn binnen. We hebben de capaciteit om anderen te bekijken voor wie ze zijn en om goed over te voelen voor hun intrinsieke kwaliteiten. Als we kunnen beginnen onszelf te zien op dezelfde manier, veel van onze emotionele problemen zou beginnen vervagen
.