Tough Advies Over Anger

Iedereen krijgt boos, zelfs mij. Professioneel, heb ik het helpen van mensen te begrijpen en te verminderen hun woede twintig jaar. En in alle eerlijkheid, ik praktijk wat ik predik. Ik ervaar veel minder woede en frustratie dan ik deed toen ik jonger was, misschien wat van die te wijten is aan de leeftijd. Mensen vaak de neiging om te mellow als ze ouder worden. Ze hebben een andere kijk op het leven. Dingen die bij jongere jaren schiep de grote angst niet meer te houden hetzelfde belang. Een slechte haardag of een onverwachte auto reparatie niet langer roepen de hysterie van vroeger

Toch zijn er een paar dingen die nog steeds te testen mijn geduld. Technologie, soms is de vloek van mijn bestaan. Ik breng een enorme hoeveelheid tijd op mijn computer en kan mijn bedrijf niet draaien zonder. Dus als er iets mis gaat, voel ik me machteloos. Ik moet vertrouwen op anderen die zijn opgeleid om te repareren wat niet goed werkt. Toevertrouwen een taak van deze omvang aan een buitenlandse stem aan de telefoon laat me kwetsbaar voelen. De definitie van woede is "een gevoel van ongemak of ongenoegen veroorzaakt door gevoelens van hulpeloosheid of machteloosheid." Hulpeloos en machteloos - het mijn perceptie van mijzelf in die situatie die deze gevoelens te ontstaan. Maar mijn perceptie niet overeenkomt met de werkelijkheid. In feite heb ik altijd macht. Ik ben uitgerust met redelijke intelligentie, de mogelijkheid om gegevens te verzamelen, de kracht om te rationaliseren, en om uiteindelijk beslissingen die zijn in mijn beste belang te maken. Vrije wil: de mogelijkheid om te kiezen wat ik denk, hoe ik dingen zie, hoe ik me voel en hoe ik reageer. Zodra ik mezelf eraan te herinneren van de waarheid, ik kan mezelf te bevrijden van machteloos en boos voelen

Hier zijn een paar tips om de hoeveelheid en intensiteit van woede die je toelaten in je leven te verminderen.

1. Vergeet niet dat je bent volledig in staat in elke situatie die je tegenkomt. Realiseer je dat je ware persoonlijke macht ligt in uw vermogen om keuzes te maken -. Je vrije wil

2. Zet alles in het juiste perspectief. Ik leef door de "Tien jaar-regel": zal deze kwestie kwestie in tien jaar? Zal ik herinner me het nog tien jaar van nu? Als het antwoord "nee" Ik laat het gaan.

3. Bij het invoeren van een nieuwe onderneming het verzamelen van zoveel mogelijk informatie over hoe de dingen werken, hoe u uw woning (of jezelf) tegen schade te beschermen, wat te doen als er iets mis gaat (plan vooruit), en wie te bellen wanneer hulp nodig is. En hebben altijd een plan B. Plan B's zorgen voor een gevoel van extra veiligheid en vertrouwen.

4. Verwacht het onverwachte. Begrijp dat het leven, door zijn aard, is gevuld met onverwachte verrassingen. Wie heeft er alle vertrouwen in zichzelf voelt zich volledig in staat zijn aan hun nieuwe omstandigheden het hoofd op. Een goede uitdaging is een uitstekende gelegenheid voor persoonlijke groei.

5. Weten dat elke omstandigheid waarin we ons bevinden is hier voor het hogere goed. Zelfs degenen die zich zo slecht te vermommen of fout hebben de potentie om ons leven te verrijken. Trachten de waarde in elk en de woede zal in plaats daarvan verdampen in wolken van waardering.

Het is zeer verstandig om redelijke voorzorgsmaatregelen te nemen om zich te beschermen tegen tegenslagen van het leven. Maar geloof dat een bepaalde hoeveelheid van uw leven zal infiltreren ongeacht. Leven niet in angst en zorgen (oorzaken van woede) wanneer ze zullen aankomen voor ze zeker hun weg te vinden in je leven en doen hun best om uw rustige domein verstoren. Accepteren, pakken hen, ze op te lossen, en bieden hen een dierbare afscheid. Pat jezelf dan op de rug voor een baan goed gedaan en gaan kopen jezelf iets nieuws. (Grapje over de aankoop spul deel.)

Om een ​​exemplaar van The Secret Side van Anger of de grote waarheid bezoek bestellen http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html

Luister naar het verleden shows op iHeart Radio @ http://www.iheart.com/talk/show/53-Anger-911-Radio/
.