Kinderen helpen Krijg Controle van ADD /ADHD

opvoeden van een kind met ADD /ADHD kan zeer uitdagend. Ouderschap veroorzaakt geen ADD /ADHD, maar hoe ouders omgaan met hun kind kunnen dingen beter of slechter te maken. Hier zijn tien manieren om dingen beter te maken:

1. Zorgen voor een gestructureerde omgeving. ADD /ADHD kinderen beter functioneren in een gestructureerde, geplande, voorspelbare omgeving. Is uw huis een beetje hectisch en chaotisch? Als dat zo is, kan de onvoorspelbaarheid en gebrek aan structuur en routines worden toe te voegen aan de moeilijkheden van uw kind ADD. Om structuur te verhogen, het ontwikkelen van de dagelijkse schema's en routines, voorspelbare regels en gevolgen, meer toezicht, meer organisatie, enz.

2. Maak stimulans. Incentive maakt een groot verschil in gedrag. Stimulans bestaat wanneer de taak bij de hand is meer interessant of leuk, of er is een voorspelbaar en zinvolle beloning of gevolg. ADD /ADHD kinderen nodig om het &' kennen; s waard hun inspanningen om adequaat te gedragen

3.. Actie, geen woorden. ADD /ADHD kinderen zich misdragen meestal niet omdat ze don &'; t weet wat goed is, maar omdat ze een performance probleem. Lezingen, zeurende en tirades zijn niet behulpzaam. Kinderen leren het best van de gevolgen van hun gedrag. Gebruik onmiddellijke gevolgen — beloningen voor goed gedrag, straffen voor wangedrag. Don &';. T vertraging

4. Opgezet voor succes. Voordat een probleem aan te pakken, helpt het soms als we een stap terug te nemen en kijken naar wat kunnen bijdragen aan het probleem. We kunnen dan werken op het eerste het veranderen die dingen. Hier zijn enkele ideeën te overwegen: de volgorde van de milieu /consequente routines te ontwikkelen /zorg ervoor dat je commando's en verzoeken zijn duidelijk, beleefd en begrepen /behandelen elkaar met zorg, respect en liefde /leert nieuwe vaardigheden /regels en verwachtingen te verduidelijken /be consistent met limit-setting en discipline.

5. Positieven voor negatieven. Een goede relatie met je kind, die de positieve van het kind en uw appreciatie van goed gedrag benadrukt, is belangrijk als discipline methoden zijn om effectief te zijn en eigenwaarde moet worden gehandhaafd. Vang je kind iets goed doet. Wees er snel bij en liberale met lof. Zorg ervoor dat uw kind krijgt grote doses positieve aandacht op een consistente basis. Zinvolle beloningen voor goed gedrag. Focus op sterktes. Verhogen positieve interacties.

6. Wees voorzichtig met wat je gedragingen te laten slagen. Wees niet te wangedrag versterken door het geven van te veel aandacht, waardoor de gewenste uitbetaling, back omlaag of ruzie in een machtsstrijd, etc. Ouders vaak onbedoeld wangedrag versterken (janken, driftbuien, opstandigheid, mokkend, etc.). Identificeer de payoff handhaven van een repetitieve wangedrag, en weigeren het.

7. Word bedreven in het leveren van de juiste gevolgen voor uw kind &'; s gedrag. Besteed aandacht aan uw kind &'; s gedrag — goede en slechte — en follow-up met de nodige gevolgen. Kinderen leren gedrag en zijn ingegeven door de uitkomsten en resultaten van hun gedrag. Voor goed gedrag, zorg ervoor dat het wordt herkend en direct &mdash beloond; specifieke lof, tastbare beloningen, positieve aandacht, speciale privileges. Voor slecht gedrag — negeren onbelangrijk wangedrag, grenzen op meer significante wangedrag en te volgen in overeenstemming met negatieve gevolgen. Bepaal van tevoren wat de gevolgen zijn passend en maken de straf passen bij de misdaad. Zorg ervoor dat de regels zijn op voorhand duidelijk.

8. “ stoppen, denken, een plan maken &"; Bevorderen van een goede probleemoplossende vaardigheden en helpen je kind te verminderen impulsief gedrag door coaching uw kind om zichzelf te vangen, vertragen, en denk “ wat er zal gebeuren als ..., &"; in belangrijke situaties. Onderwijzen en vraagt ​​uw kind om na te denken alvorens te handelen met behulp van drie stappen: 1) “ Stop &"; — betrap je jezelf; 2) “ THINK &"; — over mogelijke acties en de mogelijke gevolgen; 3) “ MAAK EEN PLAN &"; — om de beste deal met de situatie. Ouders kunnen hun kinderen leren om problemen op te lossen door te vragen en het versterken van het gebruik van deze strategie.

9. Anticiperen op problemen en hebben een plan. ADHD-kinderen vaak dezelfde problemen herhalen in soortgelijke situaties over en weer. U kunt anticiperen op wat instellingen moeilijk kan zijn. Bereiden en hebben een plan voor deze situaties. Als u een verwachte situatie in te voeren, als volgt te werk:
1) herziening van de regels; 2) het opzetten van een beloning voor de juiste gedrag (incentives), 3) het opzetten van een boete voor het niet gehoorzamen van de regels; 4) geven positieve aandacht voor goed gedrag; 5) volgen door hotels met gevolgen.

10. Veranderen nutteloos denken. Veel kinderen met ADHD worden negatieve denkers na verloop van tijd als gevolg van de geaccumuleerde negatieve ervaringen die ze hebben. Zelfvertrouwen kunnen lijden. Help je kind om hun eigen negatieve gedachten te identificeren, en de nutteloze denken met behulpzaam denken tegen te gaan. Vraag: “ Waarom heb je dat denkt &";? en “ Hoe voel je je als je denkt dat &"?; Dan helpen uw kind te denken van meer behulpzaam gedachten naar de nutteloze te vervangen. Proberen te modelleren realistisch, positief denken. Leren hoe om te gaan met fouten en mislukkingen is belangrijk voor kinderen met ADHD. Benadruk dat het maken van een fout, betekent niet dat hij is dom of slecht
.