Hoe Breaking Routine en de Handelingen van Vriendelijkheid Kan Energize Uw Dag

Soms is het leven wordt zo routine dat we niet hoeven na te denken over een ding zijn we de hele dag doen. We zijn geprogrammeerd om te draaien op automatisch. Het is belangrijk om dingen te schudden elke keer in een tijdje om de creatieve sappen stromen, om ons een extra boost van energie, of ons iets te concentreren op voor een verandering te geven.

Als routine sets in , met name in relaties, kunnen we niet altijd zien de impact die het heeft tot we werpen een nieuw ingrediënt in de mix. Deze week, waagde ik buiten mijn normale routine en speelde een zeer onverwachte daad van vriendelijkheid. De resultaten — geweldig!

Northern Ontario, winter 2004: Het is vrijdagochtend, sneeuw valt, is er een kneep in de lucht, en noch mijn man noch ik wil om eruit te komen van onze toasty, warm bed om klaar voor het werk krijgen .

We gaan via dezelfde oefening elke ochtend. We hebben allebei wachten op de andere om op te staan ​​eerste zet de oven, dan leidt hij naar zijn badkamer om klaar te zijn, en ik ga naar mijn kantoor om te mediteren voor een half uur.

Deze morgen, echter geen van ons zou toegeven. Hij wilde niet opstaan, douche, maak ontbijt en lunch te bereiden, en ik wilde niet te mediteren, door mijn agenda voor de dag, en begin prioriteren mijn lange lijst van openstaande taken. We zaten vast

Ik moet wanhopig of tijdelijk krankzinnig zijn omdat ik plotseling flapte uit, “. Hey! Je staat op en maak je klaar, en ik &'; ll maak je ontbijt vandaag &"!; Hij was verbijsterd op het eerste en had geen woord, toen begon hij te lachen. “ Ja, tuurlijk. Hoe zit het met je meditatie &"?; Voor iedereen die mij kent, zijn er twee dingen die ik niet doen: koken (tenzij ik ben in een echte binden) en af ​​te wijken van mijn routine

Ik stond erop dat ik was van plan om te koken voor hem.. . . alles wat hij wilde. Eieren, spek, noem maar op! Er zouden geen mediteren die dag. Hij aarzelend overeengekomen en liep naar zijn badkamer, vroeg zich af of zijn geliefde partner had bezeten tijdens de nacht en die volledig afscheid van haar zintuigen. De laatste keer dat ik hem het ontbijt maakte was, hmmm, laat ons zien. . . wanneer was de laatste keer dat de Oilers won de beker?

ik slagroom op een stevig ontbijt, en terwijl hij at, hij herhaaldelijk commentaar op hoe hij niet kon geloven dat ik had gedaan. Hij bedankte me meerdere malen.

Zodra ik klaar in de keuken, was het tijd voor mij om te beginnen zich klaar voor mijn dag. Ik kon hem horen zingen en praten met zichzelf in de keuken. Ik riep hem, “ U &'; re gelukkig, aren &'; t u &"; Hij antwoordde: “ Mijn baby maakte me ontbijt &";!

Het was verbazingwekkend hoe het uitvoeren van een kleine taak voor het voordeel van iemand anders heeft zo'n grote invloed! Mijn man was opgewonden en blij, en ik voelde me fantastisch voor het maken van hem gewaardeerd en geliefd voelen.

Voor de rest van de dag was ik een vuurbal. Ik maakte grapjes met iedereen die ik sprak met en had ze lachen en goed gevoel. De dag vloog voorbij. Ik volbracht veel werk en had veel energie over.

Toen mijn man thuiskwam van het werk, vertelde hij me over zijn grote dag, hoe hij werd zinging off one-liners op de jongens en waardoor ze lachen , en hoe goed hij zich voelde, mentaal en fysiek.

Het veranderen van onze routine en het ervaren van een daad van vriendelijkheid verhoogde zowel van ons mentaal, fysiek en emotioneel. Het is geen geheim dat te veranderen en het geven aan anderen stimuleren onze energie niveaus, maar we krijgen zo verstrikt in het dagelijks leven dat we gemakkelijk vergeten. We vallen in de comfort zone van de gewoonte.

Vandaag is een nieuwe dag. Wat kun je anders doen? Neem een ​​andere route naar het werk? Deel je haar aan de linkerzijde in plaats van in het centrum? Neem de trap in plaats van de lift? Wat het ook is en hoe klein ook, verandering een positieve impact.

Wat kunt u doen voor iemand anders vandaag, iets compleet ongevraagd en zonder verwachtingen? Als je gaat door de drive-thru in de koffieshop, betaalt voor de koffie voor de bestuurder achter u. Als je iemand worstelt met haar zakken in de supermarkt, een handje te helpen. De eenvoudigste daad van vriendelijkheid zal oogsten grote beloningen voor de gever, ontvanger, en iedereen die ze aanraken gedurende de dag.

** Dit artikel is een van de 101 grote artikelen die werden gepubliceerd in 101 grote manieren om uw leven te verbeteren . Om volledige informatie te krijgen op “ 101 Grote Manieren om uw leven &" ;, Verbeter http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
  bezoeken;