Office MVP: De ADHD Team Player

“ Wat is mijn rol in het leven? Hoe kan ik passen &";
Dit zijn vragen die iedereen op aarde in hun leven na te denken heeft gegeven. Voor sommigen, de antwoorden zijn moeilijker te vinden dan anderen – vooral wanneer sommige immateriële verschil scheidt mensen in de “ ons &"; en “ hen, &"; het maken van die zoeken vragen presenteren zich vaker. Voor beter of slechter, met ADHD of Attention Deficit Hyperactivity Disorder is een van die categorieën die maakt een persoon afvragen meer dan eens, “ Wat is mijn plaats in mijn gemeenschap &";
Het goede nieuws is, een ADHD hersenen wordt geleverd met een verzameling van activa die waardevolle bijdragen aan een gemeenschap vormen: snelvuur denken, hoge energie, drive, passie, creativiteit, en nog veel meer. Met een oorzaak of taak die ze voelen enthousiast over, en een beetje collaborative steun aan afleiding te vermijden, kunnen de ADHD lid van het team de MVP geworden
Collaborative werk, of het &';. S op het kantoor, de moeder-Teacher Organization vergadering, of een vriendelijke vrijetijdsbesteding, kan echt laat een ADHD-er glans. Dit geldt vooral als alle betrokkenen bezuinigingen elkaar wat speling en probeert te kijken naar de situatie van de ander &'; s oogpunt. Rekening houdend met deze tips in overweging zal de ervaring een leien dakje te maken.

Haal het beste uit een ADHD Collega
Neem een ​​paar minuten om meer over ADHD te leren, zodat uw verwachtingen van het gedrag en de prestaties zijn nauwkeurig, niet gebaseerd op stereotypen. Beginnen met de basis hier.
Als je ADHD collega de informatie nog niet heeft aangeboden, vragen of er een speciale ondersteuning die hij of zij nodig heeft, of als er problemen zijn van de groep moet weten over. Help uw gesprek met uw nieuwe kennis te bevorderen dat mensen met ADHD produceren doorgaans tien gedachten in de tijd dat anderen produceren een, een vermogen dat veel creativiteit oplevert maar kan ook komen met gemakkelijke afleiding.
Als groep, de doelen van duidelijk te definiëren uw project, en de belangrijkste stappen die zij zal nemen om dit te bereiken. Indien mogelijk, schrijf ze op te delen met de groep en de reactie op toekomstige vergaderingen. Ook bepalen de rol van elk lid van het team, zodat iedereen heeft een duidelijk inzicht in wat er verwacht wordt.
In vergadering of een discussie instellingen, beknotten uitweidingen of uitgesponnen, muggenziften gesprekken. Houd de stroom snel en to the point.
Inchecken met uw ADHD teamgenoot gedurende het hele project. Als termijnen kunnen worden gemist of de kwaliteit van het werk is lager dan verwacht, discussiëren over de oorzaken en brainstormen oplossingen. Heb Houd in gedachten dat sinds zijn jeugd, uw collega ADHD is onderworpen aan verlegenheid en schaamte in momenten van slechte prestaties, en kan paniek of boos voelen als het eruit ziet als een grote uitbrander incident staat te gebeuren. Kalm, ondersteunende, en gevoelig. Onderhouden focus op de uiteindelijke doelstellingen, en hoe ze samen bereiken
geven van uw beste, als een ADHD Worker. Heb Wees eerlijk met uw leidinggevende, mentor of het team over de zwakke punten die je hebt, en hoe je wilt ondersteund. Dit kan een ongedwongen gesprek zijn, niet intens of confessionele. Schetsen gewoon problemen die kunnen komen, zoals flappen of afleiding afleveringen, en uitleggen hoe u wilt dat uw collega's om te reageren. It &'; s beter voor iedereen om deze informatie in de open
te blijven op-taak en voldoen aan uw deadlines, nemen de nodige stappen die u moet:. Met een eierwekker; het plaatsen van een grote, vette lijst van je doelen op ooghoogte; loskoppelen van uw internet verbinding.
Vraag uw collega's vragen als u verward of verloren voelen. Verontschuldigen, en vragen om de belangrijkste punten nog eens te horen.
Als er niets anders, neem je takenlijst en geef elk item vijftien minuten van onverdeelde aandacht. Zo'n kleine periode is eenvoudig te beheren, en het &'; s verbazingwekkend hoeveel kan worden bereikt in dat venster
Ondersteuning en Succes
Degenen met ADHD kunnen worden gemarginaliseerd als hun collega's of partners meer gewicht te geven aan de gedrags. kwesties van ADHD dan de positieve, zoals enorme probleemoplossende vaardigheden en energie. Het beste wat te doen is om de ADHD-er in de groep een kans te geven. Voor iedereen die betrokken is, kan deze bevestiging nuttig in stressvolle momenten zijn: “ Ik kan van &'; t controle over wat iemand anders kiest. Zij zullen doen wat ze zullen doen. Ik kan hen houden. . Ik kan dapper genoeg om de waarheid te vertellen zoals ik het zie &" zijn;
Zelfs voor degenen geconditioneerd door jaren van blootstelling aan de negatieve ADHD stereotypen, het gewoon neemt een verandering in perspectief te begrijpen dat ADHD kenmerken kan zijn geschenken, niet gebreken. Collega's, buren en vrienden met ADHD hebben speciale talenten, en zijn individuen verdient respect en mededogen. Soms alles wat er nodig is een weinig steun, en de bijdragen van iemand met ADHD kan alles veranderen
.