Verwijder uw ADHD Vampire Denken

Om te leven als een troef, moeten we volledig in het heden te leven. De meesten van ons leven alsof we waren half levend. De boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh, merkt dat we rond te lopen meer dood dan levend-like-like. Hij zegt dat we de neiging hebben in het verleden waar het leven al gebeurd om te leven of leven we in de toekomst waar we don &'; t weet wat er zal gebeuren en we negeren in het moment waar al het leven gebeurt. Dus met andere woorden, we zijn niet in leven te leven. Om deze tendens tegen te gaan, leert hij dat we kunnen leren om bewust aandacht te besteden aan de ademhaling en uitademen als een eenvoudige en effectieve manier om de rijkdom en de overvloed van het huidige moment te leven. Dit zal ons toelaten om vreugde en vrede te ervaren in het moment waar alle vreugde wordt gevonden. Denk enkel over het. De laatste keer dat je hebt ervaren pure vreugde en geluk, je was in het verleden, de toekomst, of was je volledig en diep ondergedompeld in dat prachtige huidige moment?
Echt waardoor ons een aanwinst voor onze families, gemeenschappen, plaatsen de werkgelegenheid en de organisaties waar wij lid zijn, begint met het observeren van hoe we zijn of niet zijnde een troef in dit huidige moment en op elk moment voor de toekomst. De wereld vraagt ​​ons om over te stappen op de plaat, doen ons best om een ​​home run hit en tevreden naar het eerste honk te bereiken. We worden opgeroepen om een ​​actief nu meer dan ooit tevoren. Om dit te doen moeten we inzetten voor het verplaatsen van onze vampier neigingen van denken kleine, zoals: “ wat voor verschil kan mijn kleine bijdrage leveren &";? – om ons deel doen om duidelijkheid aan oplossingen door het licht dat we schijnen en de afspraken die we maken te brengen.
Hoe zou u kiezen om meer van een actief te zijn in je leven?
U kunt beginnen met het proces van het zijn meer aanwezig je momenten op dit moment door het beantwoorden van de volgende vragen:
. Maak een lijst van de dingen die leiden tot uw Vampire Denken &kopiëren ;.
. Wat zou veranderen in je leven als je begon leven als een troef?
. Wat zou u beschikbaar dat u don &'; t heeft nu als je begon te oefenen die een actief met iedereen en alles wat je aanraakt, ziet zelf het maken van voortdurende bijdragen aan de mensen om je heen
?. Hoe zou je leven veranderen en hoe belangrijk zou deze wijzigingen voor u
Vampire Denken ©?; is het tegenovergestelde van een actief. Deze manier van denken brengt angst en een negatief perspectief om kansen om te groeien door middel van relaties en nieuwe ondernemingen. Het riool weg onze goede kwaliteiten, het buitengewone potentieel wij bezitten, en de schoonheid we natuurlijk zijn
Omdat het een aanwinst betekent dat we krijgen om zich te concentreren op wat we te bieden hebben en- de unieke mogelijkheden en capaciteiten van de mensen die om ons te waarderen en houden ons voor. We krijgen om zich te concentreren op het creëren van vreugde en geluk in ons leven en het leven van anderen. We voorkomen dat je vast in vampier valstrikken die ons onwaardig en veel minder dan wie we werkelijk zijn te maken. Blijven vampier denken aan te slaan in ons leven toe is als het sluiten van de kist naar het licht – Het snijdt de verlichting van wat er mogelijk is voor ons
Mensen met ADHD zijn bijzonder kwetsbaar voor Vampire Denken © vanwege hun affiniteit in de richting van het nemen van schuld en verantwoordelijkheid, al of niet waar is, al dan niet verdiend. Voor hen is het belangrijker om niet alleen zichzelf te vangen plegen van negatief denken, maar ook om een ​​positieve oplossing voor het probleem in de vorm van een nieuw systeem, de praktijk of de structuur te vinden. Mensen met ADHD vaak zelf in elkaar slaan van de mogelijkheid om probleem op te lossen zo veel missen ze. Vampier Denken © zal gedijen en blijven in elke situatie waar het niet is voldaan met een stevige en positieve reactie op de aandacht te verschuiven naar zijn grotere en betere mensen.
Dus wat kan je doen om je leven te leven in het moment, doen goed werk en adem in vertrouwen en positieve intentie? Je kon bewust overschakelen van Vampire Denken © als u merkt dat uw positieve gevoelens worden ingehaald door negatief denken! De weg naar Vampire Denken © herstel gebeurt door aanhoudend bouwen van het bewustzijn over wanneer je het doet en wat de katalysator of triggers zijn die set als uitgeschakeld.
Om meer leven in het huidige moment en dus leren om meer van jezelf te openen als een actief, hier zijn enkele stappen die u kunt nemen:
. Noteer de antwoorden op de bovenstaande vragen.
. Maak een lijst van uw vermogensbeheerder kwaliteiten (als u &';.! Re niet zeker weet, vraag anderen Oh heck, anderen vragen toch)
. Neem elke kwaliteit van de activa en schrijf hoe uw leven zou veranderen als je het gebruikt of gewoon gebruikt vaker
. Doe dit proces voor 2 weken consequent en trouw en aan het einde van elke week, schrijf wat je hebt geleerd.
Op basis van uw ervaring van de afgelopen 2 weken, besluiten om uw favoriete troef kwaliteiten in je leven behoren vanaf nu. Als je bouwt de gewoonte van het gebruik ervan en ze blijven versterken, zal u het bouwen van een basis voor een toekomst van het zijn een aanwinst voor jezelf en anderen. Je leven zal dan veranderen in belangrijke en prachtige manieren
.