Verstikking Off The Roots Of Anger

We &'; ve uitgegroeid tot een maatschappij van vrije meningsuiting. Deze dagen mensen worden aangemoedigd om open te stellen en gewoon laten hun gevoelens stromen. Natuurlijk, er zijn tal van aanvaardbare manieren om dit te doen, evenals een aantal zeer onacceptabele methoden van meningsuiting. In de meeste gevallen woede is een methode die belangrijke nood voor alle betrokkenen veroorzaakt. Onder bepaalde gecontroleerde omstandigheden &'; s eigenlijk goed te laten gaan van gevoelens van woede. Maar in onze dag-tot-dag interacties met anderen uitbarstingen van woede zijn bepaalde dingen ongemakkelijk en soms nog erger te maken

Jane & Joe

Voordat we praten over het elimineren van het probleem laat &'; s kijken hoe woede komt over als een emotie in de eerste plaats. We &'; ll een voorbeeld te gebruiken van het echte leven. Ik heb een goede vriend I &'; ve bekend sinds de middelbare school. We &'; ll noemen hem Joe. Joe was altijd vriendelijk en makkelijk als een kind en tiener en zelfs tot ver in de volwassenheid. En dan een verandering kwam over hem.

Een tijdje terug werd hij betrokken bij een vrouw die hij wilde trouwen. Let &'; s haar Jane noemen. Beiden viel hard voor elkaar in het begin van hun relatie. Hij vertelde me dat ze was een geweldige vrouw, maar er waren een paar dingen over haar persoonlijkheid die hem hinderde. Deze eigenzinnige dingen aren &'; t echt relevant voor onze discussie, maar ze waren zeer relevant voor hoe deze relatie uitgespeeld. Voor onze doeleinden laat &'; s enkel zeggen dat Jane was geneigd om spontaan spreken haar geest

De wittebroodsweken

Veel mensen verwijzen naar de eerste paar maanden van een relatie als de “. Huwelijksreis &"; periode. Dit is de tijd waarin de meeste mensen zijn op hun beste gedrag als ze elkaar kennen. Jane en Joe &'; s wittebroodsweken gevorderd tot het dagelijks leven van Jane &'; s eigenzinnigheid begon Joe meer moeite, hoewel hij over het stil bleef in eerste instantie in de hoop dat het zou een of andere manier op te lossen op zijn eigen.

Nu, als je &'; ve enige ervaring met relaties of het leven in het algemeen, moest je &'; re waarschijnlijk bewust dat het &'; s hoogst onwaarschijnlijk dat u of mij of de man in de maan gaat iedereen &' te veranderen; s gedrag past bij ons. Het doesn gewoon &'; t gebeuren. En zelfs als Jane open voor veranderende Joe didn &' geweest; t vermelden dat wat ze deed hem zelfs gehinderd. Dus zoals je kunt zien, was er een complete afbraak in de communicatie over Joe &'; s deel vanaf het begin. Jane, aan de andere kant was eigenlijk een zeer open communicator.

Sudden Outburst Tijd

Een dag Jane en Joe waren en Jane zei iets dat echt ingewreven Joe de verkeerde manier. Mijn gok is dat alles wat ze zei wasn &'; t eigenlijk het echte probleem, het was dat Joe had het opbouwen van frustratie over Jane &'; s de natuurlijke manier van communiceren. Ze had tientallen, zo niet honderden mensen in haar leven die stoorden &'; t geven een tweede gedachte aan haar stijl van communiceren. Maar voor Joe het was een probleem en hij verloor zijn geduld op deze bijzondere dag. En dat was het begin van het einde

Naarmate de tijd verstreek Joe werd steeds intolerant van Jane spreken haar geest en met elkaar waargenomen “. Inbreuk &"; Joe uitte zijn gevoelens in luide krachtige uitbarstingen, waarvan sommige waren nogal lelijk. Het was niet &'; t lang voordat ze uit elkaar gingen, die verliet Joe pijn en nog bozer. En in plaats van een les leren uit de ervaring die hij koos om afglijden naar een funk die duurde enkele jaren. Let op, ik zei dat hij en" koos &"; om moedeloos geworden. Let &'; s kijken naar deze situatie voor wat het werkelijk is. Ieder van ons maakt keuzes die ons leven vorm te geven.

We Kies Our Lives

Toen Joe koos om te verblijven met Jane, ondanks wat hij voelde over haar eigenzinnige en vervelende gewoonten hij wist dat hij het juiste deed ding voor de verkeerde reden. Hij wilde liefde en uiteindelijk het huwelijk, maar hij wist niet &'; t wil toegeven dat Jane wasn &'; t de vrouw voor hem. It &'; s waar is, ging hij naar voren in een gedoemde relatie hopen op het beste.

Misschien was het een gebrek aan ervaring dat maakte hem denken zou ze uiteindelijk veranderen. Of misschien dacht hij dat hij op een dag zou onverschillig of zelfs immuun voor haar problematische (Joe) gedrag geworden. Maar beide begrippen zijn dwaasheid op zijn best. Zoals wij &'; ve genoemd, mensen zijn zoals ze zijn en het &'; s niet voor ons om te proberen en veranderen ze, tenzij ze ons vragen om hulp. En dat &'; s zeer onwaarschijnlijk, vooral als ze niet een gedrag zien als een probleem

Ik zei Joe koos om moedeloos te worden.. Ik kan net zo goed zeggen dat hij koos voor de hele vervelende situatie toen hij negeerde zijn buikgevoel en bleef met een relatie die op zijn best was frustrerend voor hem, en in de tijd produceerde schokkende uitingen van woede. Woede-uitbarstingen komen vaak uit frustratie. En bijna zonder falen we, ja, u en ik, bewust te voeren in situaties waarin frustratie gaat het natuurlijke resultaat zijn. We don &'; t zijn om dit toe te geven, maar het &'; waar s. En als het gaat om de liefde relaties, wij &'; re oh zo terughoudend om te laten gaan omdat alles lijkt goed

onacceptabel gedrag

Maar woede is geen acceptabele manier om te gaan met frustraties of. andere emotie. Je zou kunnen zeggen, hoe zit het met jaloezie? Nope. Jaloezie is een emotie waar alle verantwoordelijkheid voor de emotie komt terug naar ons. Er zijn twee redenen voor jaloezie. De belangrijkste daarvan is onze eigen onzekerheid. De andere is dat de persoon in kwestie eigenlijk is het breken van beloften of intensivering.

En hoewel het &'; s natuurlijk om wat woede te uiten, ongeacht de reden voor is, it &'; s aan jou of mij of wie zijn of haar best doen om de situatie recht te zetten. Als dat doesn &'; t werk het &'; s tijd om verder te gaan. En net zo weet je, ik &'; m niet wat koud, berekend robot zonder gevoelens die vindt het makkelijk om een ​​andere persoon nuke bij de daling van een hoed. Ik weet dat wat ik &'; m zeggen klinkt misschien onpersoonlijk en snijden banden en bewegen op de oorzaak van een groot deel van de pijn kan zijn.

Het Nip in de kiem

Maar ik weet ook uit eigen ervaring (we weten allemaal op één of andere manier) dat er veel meer pijn en ellende te slepen uit iets dat niet is bewezen werken dan in de band breekt en doorstroming. En dit isn &'; t zowat romantische relaties, het kan net zo gemakkelijk over het bedrijfsleven, de werkgelegenheid of andere menselijke inspanning.

Als u &'; re ongemakkelijk met iets dat &'; s waardoor je woede of frustratie die u nodig hebt om het te evalueren om te bepalen of het kan worden vastgesteld. Als je voelt dat het kan, aan de slag gaan. Als het kan van &'; t, snijd de verbinding en ga

Sinds we onze wereld te creëren, we zijn altijd verantwoordelijk voor de resultaten.. Woede uitbarstingen zijn onaanvaardbaar. Inzicht in de oorzaak van de woede is onze eerste verantwoordelijkheid en stap in de richting van opluchting. Wat volgt is een echte self assessment om erachter te komen wat te doen. Het verwijderen van de oorzaak is de enige verstandige manier om te gaan. En in een relatie die meestal betekent dat het tijd is om deel bedrijf. Het hele proces kan de hulp van een expert nodig.

Happy Ending

Het heeft even geduurd, maar mijn vriend Joe eindelijk toegegeven creëerde hij de hele situatie. Hij vertelde me dat hij echt voelde hij comfortabel met deze vrouw zou kunnen zijn en ze &' vond; D uiteindelijk verandert haar stijl van meningsuiting. Hij gaf ook aan dat geloven dergelijk idee was na ï ve. Zoals bij vrijwel alle uitdagingen, belandde hij zowel slimmer en wijzer. Zo gaat het. Here &'; s aan uw voortdurende welzijn en vrede
.