Heb je genoeg gehad?

Heb je genoeg gehad

Toonaangevende Life Coach Louise Presley-Turner laat ons zien hoe om NEE te zeggen tegen willen meer …?

Vindt u alles wat u nodig zou kunnen hebben, maar u nog meer willen? Misschien is het &'; s kleding, schoenen, tassen, misschien is het &'; s de nieuwste gadget en gadgets. Het lijkt erop dat we &'; re gevangen in een cyclus van verlangen meer van alles; meer geld, meer voedsel, meer luxe. Meer, meer meer! Maar, op welk punt staan ​​we terug en zeggen: &'; I &'; ben blij met mijn lot, dank u &' ;.

Ik denk dat we &'; re op verzadigingspunt; we &'; ve meer van alles dan we ooit kunnen gebruiken, te genieten of zich veroorloven kreeg. Toch maken we ons zorgen dat we een of andere manier &'; ll achterblijven als we don &'; t houden. Maar als we &'; re eerlijk met onszelf de dingen die we &'; re geleerd te begeren don &'; t ons eigenlijk gelukkiger op de lange termijn. Zij zullen een korte-termijn &' geven; goede &' voelen; hoog dat uiteindelijk verdwijnt binnen een kwestie van uren, dagen, weken verlaat ons verwoed op zoek naar onze volgende fix. Dit is hoe de meesten van ons leven ons leven. It &'; s als het eten van een grote reep chocolade: een of twee stukken zijn lekker, maar het eten van de hele bar kan je ziek voelt

Misschien dat de recessie zal ons doen allemaal een plezier, en maken ons nemen! goed te kijken naar onszelf en opnieuw evalueren ons bestedingspatroon

Door het verzet tegen de druk om gelijke tred te houden met de &';. Joneses &'; je kunt beginnen uit te werken wat er werkelijk maakt je gelukkig.

True vervulling komt van diep van binnen, van de kleine geneugten in het leven en niet van de nieuwste mobiele telefoon, &'; it &'; tas of breedbeeld-tv.

Hier zijn zes strategieën om u te helpen nee te zeggen tegen meer &hellip ;.

Geen om meer kleding
Ik hou van kleren. En ik moet toegeven dat ik zelf veel te veel, veel meer dan ik ooit zou willen of nodig hebben. Ik besloot dit jaar I &'; D hebben een massa clearout en maak een &'; capsule &'; garderobe. It &'; s bekend dat 20 procent van onze garderobe wordt gedragen 80 procent van de tijd, waardoor de meerderheid van onze kleren ongedragen, mottig en gaan uit de mode sneller dan je kunt zeggen: &'; tank top &' ;. Dus, volgende keer dat je merkt dat je bij de kassa overladen met nieuws kleren, vraag jezelf; &'; Ben ik echt van plan om dit punt te dragen, of het zal eindigen met de 80 procent van mijn kledingkast die nooit ziet het licht van de dag &';?

Geen om het kopen van meer eten bestellen Deze dagen een trip naar de supermarkt kan nemen van de beste deel van de dag, met een gewicht van alle bogof aanbiedingen, beraadslaagt meer dan 25 soorten olijfolie, of het uitzoeken hoe de self-service check-out onder de knie. De meesten van ons verlaten met genoeg voedsel om een ​​heel leger, de meeste van die eindigt in de prullenbak te voeren tegen het einde van de week, omdat het voorbij zijn houdbaarheidsdatum. It &'; s niet goed voor uw portemonnee, of het milieu. In plaats van het doen van een gigantische winkel, probeer het winkelen lokaal op een meer frequente basis. Of wat te denken van online winkelen, ik vind dat niet alleen op te slaan me broodnodige tijd; het bespaart ook me geld, want ik don &'; t te verleiden tot het kopen van items die ik gewoon don &';. t behoefte

Geen om het kind &'; s eisen
Als een moeder is &'; s zeer eenvoudig te geven in uw kinderen &'; s eisen. De constante zeurende eist zijn tol. Deze dagen zijn we verleid te denken dat het ontkennen van onze kinderen de dingen die ze willen, is gelijk aan kindermishandeling, of dat als we don &'; t geef ze de laatste &'; trendy &'; trainers zij won &'; t ons houden! It &'; s gek. Start de manier waarop je bedoelt om verder te gaan. Praat met uw kinderen en het opzetten van een soort beloningssysteem, zodat zij ontvangen gaven voor het helpen rond het huis of het goed doen op school, in plaats van elke keer als ze het huis verlaat. Het is aan ons als ouders om onze kinderen te voorzien van een gezond respect voor uw geld en dankbaarheid voor de eenvoudige genoegens in het leven

Geen om meer e-mails
ik toegeven – I &'; m een ​​e-mail junky. Ik heb de neiging om mezelf te breken in een koud zweet als ik haven &'; t controleerde mijn e-mails ten minste 24 uur. Ik vind mezelf denken: &'; Wat als ik iets gemist belangrijk &'; of &'; It &'; s onbeleefd niet onmiddellijk &' ;. antwoorden Omdat de e-mail is een instant technologie die we denken dat we nodig hebben om een ​​onmiddellijke reactie te geven. Voorbij zijn de dagen dat je &'; brief d schrijven en het zou twee of drie dagen aan te komen via de post. Een eenvoudige auto-responder te voegen kan de druk opstijgen of gewoon spenen jezelf af te controleren om de paar minuten en in plaats daarvan, je mail checken twee keer per dag op vaste tijden. Of je kan gewoon verwijderen van de partij en de dag doorbrengen in de tuin plaats. Grapje! Gewoon don &'; t laat uw e-mails te regeren je leven

Geen om meer rommel Heb Heb je echt nodig meer kussens, meer ongelezen boeken of een andere vaas? In de meeste gevallen is het &'; s niet totdat we verhuizen en moeten inpakken al onze spullen dat we beseffen hoe moet &'; stuff &'; we &'; ve opgebouwd door de jaren heen. Volgende keer dat je merkt dat je op het punt om nog een stinkende kaars of mooie fotolijst te kopen, vraag jezelf: &'; Heb ik dit echt nodig hebt, of zal het alleen maar meer rommel die zal eindigen op een auto boot in een paar jaar tijd &'? ; We kunnen allemaal doen met een beetje meer van de oude ethos &'; Maak doen en herstellen &' ;. Maak een plan van aanpak om de-rommel alle oude ongewenste items en meer bewust van eventuele nieuwe aankopen

Geen om meer verantwoordelijkheid Profiteer je jezelf te zeggen &';. JA &'; als je weet dat je moet echt zeggen &'; NO &' ;? Vindt u het organiseren van uw beste vriend &'; s kip doen, terwijl de uitgaven van uw avonden naaien miljoenen pailletten op 29 outfits voor de school te spelen? Als u &'; re het type dat steeds meer dan begaat, moet je je &' realiseren; re niet een superheld! Je kunt niet alles doen, en als je het probeert, it &'; je zult dat lijdt in de lange termijn. Leer hoe om te zeggen &'; niet &'; sierlijk en neemt het gewicht van je schouders. Waardeert zelf, want als je don &'; t, niemand anders zal

Hier is wat sommige van mijn cliënten vinden het moeilijk om nee te zeggen tegen hellip van &;!

“ Ik kan ' van &; t nee zeggen om nog een glas wijn! Het doesn &'; t helpen mijn gewicht, maar ik haat het om &" missen;

Oplossing: “ Ik heb nu een kleiner glas, of voeg soda aan mijn wijn. I &'; ve ook begonnen met drinken van mousserende vlierbloesem, it &'; s echt mooi en won &'; t maakt me stapel op de pond &";.

“ Ik kan &'; t nee te zeggen tegen een avondje uit, voor het geval ik mis out. Ik hou gewoon een goede partij, maar toen ik in de loop te plegen laat me het gevoel uitgeput &";

Oplossing: “ I &'; ve begonnen vooruit te plannen, besluit ik aan het begin van de maand hoeveel nachten uit zijn realistisch, zowel financieel als fysiek en vasthouden aan mijn geweren. Als iemand nodigt me uit, ik of nodig ze samen of suggereren we een datum in de zuivelindustrie voor de volgende maand plaats. Om eerlijk te zijn, maar bewust heeft het verschil gemaakt &";!

“ Ik kan ' van &; t nee zeggen aan de kinderen vraagt ​​om meer speelgoed, mijn huis is net zo vol rotzooi, niemand van ons kan bewegen meer &";

Oplossing: “ I &'; ve het opzetten van een beloningssysteem voor elk kind. Ik legde uit dat als ze helpen rond het huis of hun huiswerk doen zij zullen beloning punten die kunnen worden opgeslagen en vervolgens ingewisseld voor een bepaald geschenk dat ze willen ontvangen. Aan het einde van elke maand tellen we de beloningen en elk van hen kan dan kiezen voor iets leuks. Het heeft gewerkt wonderen, het is echt &";
.