Best Summer Foods voor peuters

up Stuck met voedsel ideeën - wat om uw kinderen deze zomer geven? Voor peuters, moet voedsel zoals die gezond en lekker is is. De zomers zijn de tijd om verse producten van het seizoen te genieten en genieten van sappige vruchten. Met de zomervakantie nadert, moeten moeders uitzoeken beste voeding voor kinderen en het is mogelijk met een beetje planning en een aantal eenvoudige kindvriendelijke recepten.

Bereid gezonde plank in de koelkast

Don &'; t laat uw kinderen gedijen op chocoladekoekjes en pakje chips; in plaats daarvan bieden hen een gezonde keuze. Bereid een gezonde plank in de koelkast, zodat ze afhankelijk zijn, wanneer hongerstakingen. U kunt het in voorraad hebben met mini kazen, of rauwe gesneden up groenten en dips en andere gezonde opties.

Serveer voedzaam voedsel creatief

Wees creatief kleuren en smaken toe te voegen in het voedsel om het aantrekkelijk te maken voor studenten. De manier waarop u voedsel presenteren aan kinderen maakt veel verschil. U kunt fruit snijden in verschillende vormen en maken het kleurrijke door toevoeging van bananen, watermeloenen, mango, druiven, etc. U kunt hetzelfde doen met salades. Voeg cherry tomaten en mozzarella ballen, kip tikka en komkommer etc. Ze zijn kleine porties en aantrekkelijk uitzien.

Frozen Yoghurt

Bevroren yoghurt is een gezondere optie en het lijkt en smaakt ijs. Ze bevatten weinig vet en rijk aan probiotica. Bevroren yoghurt wordt bereid door flash-bevroren proces, dus bacteriën helpt bij de vertering en niet wordt vernietigd tijdens het invriezen. Met een hoog gehalte aan koolhydraten, bevroren yoghurt is de beste post-play snack. Ze zijn lekker en verkrijgbaar in vele smaken. Ze zijn beste alternatief voor ijs in de zomers.

pasta salades zijn buik re-fill

Pre-bereide pasta salades zijn ook een goede optie. Pasta's zien er aantrekkelijk vanwege zijn vorm en grootte. Ze komen in alle soorten en maten. De kleinste vormen kunnen worden gebruikt in soepen, lange linten of strengen met sauzen en buizen en grillige vormen in pasta salades. Sommige soorten zijn groot genoeg om te worden gevuld en gebakken met groenten en fruit. Kook de pasta twirls met wat gestoomde broccoli, wat kip, suikermaïs, cherry tomaten en lente-uitjes en bedek het in een heel mooie dressing.

dorstlessers must in de zomers

Voordat iets kunstmatig te kopen, vergeet niet water is de beste dorstlesser op de planeet. Om de smaak of een smaak- spuiten wat citroen, limoen en sinaasappel in het glas. Zelfgemaakte limonade is het beste voor de kinderen. Kokoswater is een gezonde drank. U kan het interessant door het missen van het met een scheutje vruchtensap te maken. De voorbereiding zal niet alleen je dorst te lessen, maar zal elektrolyten ook vervangen. Fruit Spritzers zijn ook nog een lekkere en gemakkelijke optie
.