Knoflook Dip met Crudités

Voor een geweldig voorgerecht voor het diner of als tussendoortje op elk moment van de dag , probeer deze snel en makkelijk te maken dip die verder gaat met elk type van vers gesneden groenten ( zoals wortelen , selderij, komkommer of paprika ) . Knoflook smaakt niet alleen geweldig , maar biedt u extra voordelen voor de gezondheid van zijn zwavelhoudende verbindingen

Prep en Cook Tijd : 5 minuten
Dient 8

Ingrediënten : .
&Bull ; 2 kopjes gekookt of ingeblikt kekerbonen
&bull ; 1 eetlepel vers citroensap
&bull ; 3 teentjes knoflook , fijngehakt
&bull ; 1/4 cup kip of groentebouillon
&bull ; 3 TBS extra vergine olijfolie
&bull ; Zeezout en peper naar smaak

Routebeschrijving :
1 . Combineer alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde massa . Pagina 2 . Serveer met gesneden wortelen , komkommers , selderij en /of gesneden rode paprika, of rauwe groente van uw keuze
. &Nbsp . ;