Unity In Yoga - Embodyoga ™

belichamen Life Volledig door middel van discriminatie en Acceptatie — Van binnen naar buiten

Embodyoga ™ is een spannende en innovatieve benadering van traditionele yoga praktijk die Bonnie Bainbridge Cohen &' verwerkt; s revolutionaire benadering van het ervaren van bewustzijn in het lichaam met Patty Townsend &'; s diep begrip van de traditionele yoga praktijken & technieken. Embodyoga ™ is de studie van het bewustzijn; hoe bewustzijn uitdrukt door het lichaam en het lichaam door bewustzijn. Dit is de studie van Yoga in zijn essentie.

Deze benadering van uitvoering is verrassend nieuw op het gebied van yoga, zoals het in het westen van vandaag. Zonder enige noodzaak om te veranderen, te wijzigen of te verbeteren zijn we uitgenodigd om op te merken, om duidelijk te zien, om onszelf te accepteren en om het leven te accepteren zoals het is. Dit is niet zo eenvoudig als het klinkt.

Santosha De yoga praktijk van Santosha is de praktijk van tevredenheid; tevredenheid met wat is, zonder het afleiden van non-actie. Acceptatie is een voorwaarde voor tevredenheid. Dit is niet een oppervlakkige acceptatie; dit is niet een gelaagdheid op meer weerstand in de vorm van de geproduceerde gevoelens of stemmingen op basis van wat we denken te moeten voelen. Dit is een diep en grondig proces van te merken en het leven en onszelf te accepteren zoals we zijn, zonder oordeel in de vorm van goed en kwaad, goed, beter, best of het slechtst. Veel vormen van discursieve denken voordoen als een waarachtig gericht en effectief slot ons uit de ervaring van het huidige moment. Santosha, tevredenheid is de deur naar het waarnemen van het leven zoals het is. Waar tevredenheid betekent dat we niet in verzet tegen alles wat we zien. Wij zijn bereid om alles te zien. Dit is de deur naar de visie te wissen en om de ervaring van het leven zoals het is, puur en simpel. Embodyoga is gewijd aan de heldere ervaring van het moment, want het is.

Om duidelijk te zien moeten we discriminatie oefenen. Discriminatie is de sleutel. Het is niet zo ongebruikelijk om deze praktijk toe te passen op de denkende geest. Het is echter meer ongebruikelijk om deze praktijk toe te passen om de volledige bewoning van ons lichaam. Helaas is het in veel yogapraktijken het lichaam zien als een obstakel om realisatie ervaren worden overwonnen. Ook het concept van de mogelijkheid van het bereiken van “ perfecte gezondheid &"; kuilen ons tegen onze lichamen, omdat ze uiteindelijk zijn bestemd om te desintegreren. Kunnen we accepteren onze lichamen zoals ze zijn? Kunnen we accepteren onze jeugd op hetzelfde ogenblik als we nemen onze ouderdom en dood? Kunnen we elk aspect van ons leven, zonder begeerte, vastklampen of afkeer van een van deze volledig te waarderen? Deze vragen zijn constant aanwezig in ons. Kan het waar zijn dat we nodig hebben om ons lichaam te overwinnen? Maakt dat echt zinvol? Is het zelfs noodzakelijk om van “ verbeteren &" ;? Of, zijn onze inspanningen misschien een misplaatste vorm van ambitie?

“ dit alles is niets anders dan Dat &";.
Als de empirische verklaring van de Veda's waar is, wat moet worden overwonnen of verbeterd? Wanneer “ ons lichaam &"; is “ andere &"; we zijn in de problemen. Dit is het broeinest van duale denken hier thuis, in ons. Van moment tot moment dat we scheiden, definiëren, differentiëren en versterken onze visie van dualiteit. In het creëren van een “ I &"; we hebben een “ niet I &"; en helaas “ I &" niet; is vrijwel alles behalve wat ego heeft genomen om zijn “ me &" ;. Dit orgaan, dat verzwakt en sterft kan ldquo niet &; me &" ;. Ik zal het controleren. Ik zal gezond te eten en ik zal oefenen en yoga en streven naar goede gedachten te denken en ik zal mijn dood &" uit te stellen; Dit is de stem van het ego-geest en ego is wanhopig om zijn eigen dood uit te stellen. Aangezien in deze gevallen het ego is om ons in de richting van “ gezond &"; activiteiten en de &ldquo zeggen; rechts &"; dingen, dwaas we ook onszelf te denken dat we op weg zijn naar een hogere visie. Vaak, wat wij doen is een illusie, en in de mate dat discriminerende geest opstaan, beginnen we te vermoeden dat dit waar is. Er is zo veel uiterlijke versterking voor onze inspanningen en inspanningen die we met succes onze rug toe te keren op onze eigen onderscheidende geest als het fluistert dat we kunnen blaffen de verkeerde boom.

Onderscheidend geest heeft een zachte stem. Aangescherpt door de liefde, discriminerende geest, of Buddhi, is de vrucht van onze praktijk en brengt het begin van wijsheid. Als het begint te uiten en in ons leven te horen gaan we dieper en dieper in de richting van de Bron. . De lens van onze perceptie verbreedt en we heel spontaan beginnen te Eenheid te realiseren als de primaire werkelijkheid
In dualiteit, ego-geest loopt de show: “ Ik ben me, ik ben gescheiden, u bent u en wij zijn niet de Hetzelfde &";
In Eenheid, de zelf-field-of-bewustzijn is de primaire waarnemer:.. “ Ik ben dit, ik ben dat en ik ben het allemaal &";

Dit lichaam, net als al het andere, is gewoon wat het is. Alles wat we moeten doen is om het duidelijk te zien. Het verbeteren van onszelf zal dit duidelijker te maken. Zelfs het idee van “ het bereiken van uitmuntendheid &"; in houding, pranayama en meditatie is in strijd met “ het zien van het leven op het &" ;. Zien het leven duidelijk is fundamenteel voor yoga. Dit wil niet zeggen dat we onze gezonde praktijken moeten laten vallen, helemaal niet, maar de volgende stap moet worden gemaakt. De volgende stap is om gewoon zien leven zoals het is; dat is alles. De gezonde praktijken blijven en uitgegroeid tot een viering van het leven. Duidelijke visie rijpt wanneer we beginnen te merken dat het gehele gebied van de waarneming ziet zichzelf. In termen van uitvoering betekent dit dat elke cel actief bezig met zichzelf en zijn omgeving waarnemen. Dit is de volledige uitvoering. Dit is “ het zien van het leven door het leven &" ;.

Dit is het waarnemen door een radicaal verbreed lens, niet alleen van “ geest &" ;. In deze praktijk zien we door en vanuit alle aspecten van lichaam-geest tegelijk. Onze lens verbreedt in de gelijktijdige waarneming van miljarden cellen — wakker, intelligent en bewust van zichzelf. “ Het zien van het leven door het leven &" ;, gewoon betekent de opening van deze bredere visie door het ontspannen ons streven-geest in de steun van de grootste ding gebeurt. Het grootste ding gebeurt, is het gebied van bewustzijn zichzelf waarnemen. Dit is het feit van het leven en het is de uitnodiging van yoga om dit voor jezelf te zien. In dit opmerken, is de ego-geest bevrijd van het lijden van de oneindige cyclus van verlangen en afkeer. Dit is het diepste comfort. Dit is de thuisbasis. Embodyoga is gewijd aan de praktijken die ons naar huis te brengen
.