My Journey to Peace

Ik heb altijd een overachiever geweest. Opgroeien in een moeilijke gezinssituatie, dacht ik dat ik de chaos kon controleren door als perfecte kind. Ik deed mijn taken, kreeg hoge cijfers, die betrokken mijzelf in zo veel activiteiten als ik kon, was een vertrouweling aan mijn moeder en wie anders nodig om hun frustraties te ventileren. Als ik deed perfect, zou er vrede in het huis, zou ik graag, en ik zou mijn bestaansrecht hebben verdiend.

Ondanks mijn hectische activiteiten, de lucht in huis bleef knetteren met nauwelijks onderdrukte woede en wanhoop en mijn maag voelde vaak in de knoop. Ik was het enige kind Ik wist wie kreeg de maag griep en bronchitis om de drie maanden. Ik had de eerste tekenen van een depressie op de leeftijd van 10. Ik herinner me denken, “ Ik wou dat ik kon gewoon verdwijnen naar het niets &";

Achteraf gezien, wat bracht me het meest vrede in mijn jeugd, was niet de constante activiteit, maar de ruimte tussen de activiteit - de uren die ik heb nogal dan het doen. Dit waren de keren dat ik werd opgenomen in het rijden mijn paard, doen alsof ze op een hoge avonturen met een vriend, doen cartwheels, lezen mysteries, het maken van kunst, of het schrijven van poëzie.

Mijn overachieving didn &'; t me helpen om de rust zocht ik &ndash te bereiken; maar het was wat ik wist. Het didn &'; t vrede brengen, maar het bracht bevrediging, erkenning, en een beurs naar de universiteit, waar ik geloofde dat elk merk minder dan een “ A &"; zou me onopvallend en dus een mislukking. Tijdens mijn undergraduate jaar gaf ik het lezen voor het plezier en bijna elk soort spel. Ik reed me zo hard dat ik uitbrak in de bijenkasten.

kreeg ik mijn bachelor &'; s graad in de psychologie en sociologie van Seattle Pacific University in 1987, maar zodra ik de academische omgeving, was ik verloren. Ik was 3500 mijl van waar ik ben opgegroeid, maar mijn jeugd demonen nog steeds achtervolgde me. Aan de positieve kant, was ik eindelijk in staat om te beginnen met het opnemen van meer plezier in mijn leven - te gaan dansen met vrienden tot alle uren, laat opstaan ​​en lopen een paar blokken naar gigantische omeletten eten in “ Beth &'; s Caf é &"; een vaste waarde in Seattle &'; s Greenlake omgeving.

Tijdens het werken in een low-level kantoor baan in een engineering bouwbedrijf &'; s de afdeling human resources, ontmoette ik mijn man, Greg. Hij was alles over vrede en rust. Hij nam me ondubbelzinnig, me nooit vragen om te bereiken of te wijzigen of te bewijzen mezelf. Ironisch genoeg, dit kon ik om te ontspannen en beginnen te ontdekken wie ik was op mijn centrum

Uiteindelijk ging ik terug naar school om mijn meester &' krijgen;. S in de ergotherapie. Hoewel een deel van mij nog steeds gehouden op de noodzaak om te bereiken, ging ik zelden naar bed na 11:00 uur; tijd doorgebracht lachen; wandelen, en praten met vrienden, nam skeeleren, en altijd zorgde ervoor dat ik te lezen voor het plezier voor het slapengaan. Deze activiteiten voorzien een rustige saldo aan de slopende academische schema.

Na het afstuderen, zijn we verhuisd naar Florida waar ik begon mijn carrière als ergotherapeut. Hoewel ik hield van het werken met de patiënten, was ik teleurgesteld dat verzekeringsmaatschappijen beperkt welke soorten behandeling die ik zou kunnen bieden. Er was een enorme hoeveelheid papierwerk, was de medische omgeving koud en onpersoonlijk, en veel van mijn collega's leek ongelukkig. De ervaring duurde zo'n tol op me dat ik begon met antidepressiva.

Ik begon ook het beoefenen van yoga te gaan met de stress. Hoewel mijn eerste lessen vooral gericht yoga houdingen, merkte ik dat er iets gebeurt in mij dat verder ging dan de fysieke praktijk. Ik begon mijn werk met veel meer rust en geduld te benaderen, en mijn houding begon rechtop (ik heb scoliose). Na een jaar van oefenen, ik voelde me gedwongen om te delen wat ik wist. Ik begonnen met het aanbieden yogalessen na het werk en behaalde mijn eerste onderwijs certificering in Integrative Yoga Therapy.

Als een van de eenheden in het ziekenhuis gesloten en liet me met een part-time baan, heb ik besloten om de baan te verlaten en werken op afroep terwijl ik bouwde mijn yoga. Echter, de bodem viel uit van onze wereld als Enron stortte. Greg, die op een Enron dochteronderneming werkte, werd ontslagen. Zijn lucratieve inkomsten was gegaan, en ik werd de kostwinner. Ik werkte 70 en 80 uur per week, terwijl hij full-time baan nagestreefd. Hij vroeg me voortdurend aan de yoga idee &ndash vallen; het gewoon wasn &'; t het juiste moment. Maar ik wist dat ik kon &'; t vallen. Het was mijn centrum. Ik moest het na te streven.

Een of andere manier, vond ik de middelen om mijn professionele yoga therapie certificering te verkrijgen. In deze moeilijke tijd, de kennis die ik op mijn juiste weg was het enige dat gaf me geen vrede helemaal. In mijn grote wijsheid heb ik ook besloten om af te gaan mijn antidepressiva. Hoewel ik mezelf gespeend off heel langzaam, de terugtrekking was gruwelijk. Mijn hart reed en ik voelde me als mijn zenuwen van mijn huid waren springen. Hoewel ik was een puinhoop binnen, ik heb nooit een dag werk gemist. Ik had altijd in staat om mijn depressie en angst te grendelen door mij te gooien in mijn geweest! werk en doen alsof om te voelen normaal, en dit was niet anders. Om het hoofd te bieden, begon ik te houdingen voor depressie en angst van Gary Kraftsow &' leren; s boek, Yoga voor Wellness aan mijn lessen. Het was geweldig. Ik voelde me als een geheel evenwichtig persoon na het onderwijzen van de klasse. Ik wist dat ik uiteindelijk moest anderen wat ik had meegemaakt leren.

Kerstmis 2003 was een ellende. We bezochten Greg &'; s familie in Seattle. Zij kochten ons kerstcadeautjes, maar we konden niet beantwoorden. Maar net toen ik niet &'; t denk ik kon geen lagere voelen, het tij begon te draaien. Een prive yoga student van mij “ gebeurd &"; te zijn in hetzelfde veld als mijn man en “ gebeurd &"; te huren. Greg begon te werken in januari 2004. Een paar maanden later, de eigenaar van de studio waar ik leerde vroeg me om haar bedrijf te kopen. Hoewel ik nooit had gepland om een ​​studio eigenaar, zei ik ja. Ik begon te lessen over lage rugpijn, menopauze, en ja, depressie en angst te bieden. Ik opende zelfs een kunstgalerie in de lobby, met lokale kunstenaars, waaronder ikzelf.

Nu, vrede komt van creatief in mijn onderwijs en mijn

kunstwerk, tijd doorbrengen met Greg en onze drie katten, en het zien van

vrienden als ik kan. In plaats van te streven en persen te bereiken en

controle, I &'; ve gevonden vrede door te luisteren naar mijn hart, volgende

mijn droom, en het verstrekken van een sfeer van genezing voor anderen die
< .. p> zoeken duidelijkheid, en het doel