Yoga - de weg naar gezondheid

Laten we eerst definiëren wat is gezondheid? Gezondheid - dit is een zeer interessant concept. In de regel, zijn we meer kans om zijn afwezigheid in plaats van aanwezigheid merken. Zo gezondheid - het is een toestand lichaam waarin alle organen en systemen van mensen die werken zonder verstoringen en schendingen en geen ongemak niet maken aan de eigenaar. Daarom is een gezond persoon niet in de gaten dat hij gezond is. Hij heeft gewoon niets te merken. Hij begint de zorg voor hun gezondheid te laat, toen het al behoorlijk is aangetast.
In de huidige computer wereld is de menselijke natuur om een ​​sedentaire levensstijl. Er was een koninkrijk van inactiviteit. Gebrek aan beweging invloed op het functioneren van het hele organisme. Onze gezondheid nadelig beïnvloedt het verlangen naar comfort. Zorg van de aard en het minimaliseren van fysieke activiteit kon geen invloed op het zenuwstelsel en emotionele aspecten van het leven van de moderne mens. Het lichaam is niet langer de last van verbranding en recycling van de stress van de psyche te nemen. Tegelijkertijd, informatiestromen ernaar streven om letterlijk verdrinken het bewustzijn van onze tijdgenoten in hun steeds groter wordende golven. Heb Vergeet niet te vermelden over de auto's. Meer en meer mensen ze gebruiken, zelfs wanneer men slechts een paar stappen te gaan. Hier begint de algemene obesitas. Hier zijn de wortels van de verjonging van hart- en vaatziekten. De moderne mens begrijpt dat als je niet beginnen met het verzorgen van zijn nieuwe auto, kan zijn paard snel verliezen hun gezondheid. Alleen de gezondheid van zijn lichaam en zijn psyche geïnteresseerd als ze haperen. Ja, zonder twijfel, mensen langer leven. Maar is het mogelijk om een ​​vol leven, gebouwd op chronische pijn en tonnen drugs noemen.
Wat we nu zien? Aantal mensen met psychische aandoeningen groeit om ons heen ongekend tempo. Hier en daar lijken meer en meer nieuwe vormen van zenuwziekten. Een groot deel van de mensen die op zoek zijn naar de vergetelheid in alcohol en drugs, omdat ze vinden dat de noodzaak van een tijdelijke uitschakeling van de gekke tempo van het leven en informatie. Is er geen middelen om lichamelijke inactiviteit en de gevolgen ervan te bestrijden? Natuurlijk is er. Dit is een traditionele recreatieve sport. Maar de moderne sport met haar simulatoren simuleert natuurlijke menselijke beweging, zelfs joggen met loopbanden. Hoe kon zo'n bezetting ten opzichte van de huidige termijn, wanneer er zal zeker veranderen het landschap. Op het pad moet je ons niet bedriegen, bij te brengen dat u daadwerkelijk worden uitgevoerd. En het is veel meer plezier, zult u het met me eens. Uitvinden van een fitness fiets, mensen opnieuw uitvinden van het wiel.
In dit artikel wil ik u eraan herinneren dat er een universeel middel van aanpassing aan de moderne manier van leven. De naam van deze tool, u bekend bent met. Dit is een klassieke Indiase yoga. Dat het kan ons helpen behouden en te verbeteren gezondheid. Daarnaast, yoga is beschikbaar letterlijk iedereen. U kunt thuis doen zonder het gebruik van raketten en simulatoren. Yoga heeft een gunstige invloed niet alleen het lichaam, maar ook op de psyche. De betrouwbaarheid van deze methode van herstel wordt ondersteund door de duizendjarige praktijk.
Elke positie in de klassieke yoga werkt als een voordeel van het hele organisme, en ten behoeve van een specifiek orgaan. Zo is een schot we twee vliegen: zorg voor de algemene bevordering van de gezondheid en invloed op een specifiek orgaan of systeem. Overbelasting in yoga alleen voorkomen bij mensen die niet voldoen precies alle instructies en voorschriften die maken hun correcties van de klassieke elementen van yoga
.