Yoga Tip van de Week # 3: Balanceren Uw Opposites

Stel je voor je lichaam en geest als de snaar van een cello. Een energieke ruk aan die string daaruit de basis naar de top scrollen, zal mooie muziek te maken. Hetzelfde met jou! Als je energetische balans in uw yoga, kan iemand een boog langs je, en je geluid zou rijk en vol zijn. Als u getrokken te strak u misschien klinkt scherp, kon te los vlak klinken; de middenweg is waar je lichaam trilt rechts op de belangrijkste.

De woorden hatha yoga te vertalen als de zon (ha) en de maan (THA) vereniging (yoga). Als er te veel zon zouden we verbranden, te warm; teveel maan en zouden we niet in staat om te groeien, om wakker te worden. Het saldo, of de vereniging van de twee tegenpolen te creëren leven. Het saldo kan het zelfde in uw tadasana (berg) te vormen. Uw voeten wortel u aan de vloer. Je hoofd in de wolken, drijvend op je rug. De energetische balans is vol magie. Dit is wat je in te blazen om het leven te maken.

Het is leuk om te denken van al de tegenstellingen die kunnen worden afgewogen in yoga. Probeer de yoga evenwicht van koele en warme, of energie en ontspanning. Er is de energie tussen inspanning en overgave, en herinneren en vergeten. Yoga ligt tussen hemel en aarde, vloeibare en vaste, geluid en stilte, beweging en stilte.

Hoe vind je de balans tussen de tegenstellingen vinden? Door heel rustig en luisteren naar de plek waar een element begint en overgaat in zijn tegendeel. Dat is op zich voldoende praktijk voor een levensduur van yoga.

OM

eva

www.livingroomyoga.com Restaurant  !;