Maak je je zorgen over een Bus crashen Through Your Yoga Studio?

Heeft u zich zorgen over een Bus crashen Through Your Yoga Studio?

Deze maand zullen we kijken naar een techniek voor het verminderen van stress, terwijl het maken van uw tijd efficiënter (Dit onderwerp wordt genomen uit de Mastering Life Focus-programma).

Een aantal jaren geleden, een verhaal verscheen in de Los Angeles Times. Het lijkt een man zat in zijn woonkamer een zondagmiddag, voeten gestutte, tv kijken, het eten van chips en drinken van een frisdrank. Totaal ontspannen, grondig te genieten van zijn dag. Niet een zorg in de wereld. Plotseling, zonder waarschuwing, de muur van zijn woonkamer explodeert in stukken als Los Angeles stadsbus crasht in zijn huis voordat hij abrupt te stoppen. De man is ongedeerd, nog steeds zitten met zijn voeten en een corn chip in de hand. Maar nu met een blik van volslagen ongeloof op zijn gezicht als hij kijkt naar het hoge glazen voorruit van de bus die hem nu wordt geconfronteerd waar zijn tv vroeger.

Sommigen van ons zijn voorbereid op dergelijke voorvallen – we verwachten dat ze zal gebeuren en we zijn er zeker van muren die niet eens een bus kan doordringen bouwen. “ Dat is belachelijk. Wat is hij het over? &Rdquo ;, je het vraagt. U ziet, velen van ons uren van onze dagen (niet alleen tijdens het wakker zijn, maar ook in dromen), zorgen te maken over van alles en alles wat er eventueel mis kan gaan. Oke, dus misschien van plan om te gaan met een stadsbus te crashen in je studio is een beetje veel, maar na te denken over alle dingen die je zorgen te maken over die niet zo extreem zijn, maar nog steeds pijn uw bedrijf. (Meer op de bus verhaal in een minuut) Ik weet studio eigenaars die dingen zeggen als:

* Ik zal niet huren iemand nieuw, omdat ze misschien niet werken en dan zou ik nodig om ze af te vuren. (Ik zal de stok met de matige personeel Ik heb – ik weet tenminste hun zwakheden)

* Ik wil niet uit te voeren een auto-vernieuwen programma omdat iemand misschien niet leuk vinden en vertellen hun vrienden dat ze niet weten dat ze waren op een auto-vernieuwen programma en dan zal niemand meer naar mijn atelier komen.

* Ik wil niet om goederen te verkopen (zelfs wat we gebruiken in de klas), want dan zou ik nodig om erachter te komen wat te doen als iemand niet leuk wat ze gekocht en weer terug. Als dit gebeurde veel, kon ik geld verliezen. Ik zou beter niet iets te verkopen.

* Ik wil niet dat een e-mail nieuwsbrief uit te brengen, want als ik schrijf over een student en een fout maakt ze konden klagen en zelfs aanklagen me.

Mijn vraag aan u is: Waar in je eigen leven (zakelijk of persoonlijk) heb je tijd en energie te besteden zorgen te maken over dingen die mogelijk mis zou kunnen gaan? Hoeveel emotionele energie betekent dit neemt elke week? Hoeveel tijd?

Als we ons richten op wat er mis kan gaan, wij verslaan. Gebruik eerst we tijd en emotionele energie. Vervolgens, als je de wet van aantrekking volgen, trekken we in ons leven precies wat we niet willen. Ook als u al die tijd en emotionele energie besteed aan het bereiken van iets dat je wilt als een deel van uw studio (of van je leven), stel je voor wat je kon bereiken?

Er is een groot verschil tussen het spelen het leven om niet te verliezen en spelen om te winnen. Vrijwel iedereen in de geschiedenis die elke vorm van een verschil maken in de wereld gespeeld om te winnen. Denk aan Gandhi, Moeder Theresa, de Dalai Lama, of wie u persoonlijk te bewonderen

Henry Ford zei ooit: “. Obstakels zijn die angstaanjagende dingen die je ziet wanneer je je oog opstijgen het doel &";.

Dus, hoe kunnen we kiezen wat om tijd en energie te besteden aan? Ik raad vaak een eenvoudig model, genaamd de Cirkel van Invloed. Voorstellen dat er is een cirkel om je heen. Binnen de cirkel is alles in je leven dat je zorgen en die heb je een redelijke mate van invloed op. Dingen zoals de vrienden die je hebt, wat je eet voor de lunch, wat je je geld uitgeven aan, wat voor soort werk dat je hebt gekozen, enz. Buiten deze cirkel zijn al die dingen die u belangrijk vindt – misschien heel diep – maar die je weinig of geen invloed op. Dit kan nationaal of wereldpolitiek, het weer, welke keuzes de meeste andere mensen in hun leven, enz.

Nu krijg je een keuze te maken. Zodra u dit onderscheid heeft gemaakt, kunt u ervoor kiezen om bijna al je tijd, energie en middelen te concentreren op die dingen die binnen uw kring. Tuurlijk, je diep zorg over die dingen buiten uw cirkel, maar tijd doorbrengen zorgen te maken over hen zal ze niet verbeteren. Integendeel, vaak wanneer we ons richten op dingen binnen onze kring, het uitzet. Binnenkort vinden we dat we meer invloed in de wereld dan we voorheen

Welke dingen in je studio – en in je leven – vallen binnen uw kring van invloed, en wat valt buiten het?

De bottom line is dit. Besteden bijna al je tijd, energie en focus op het doel dat u wilt bereiken. Alleen bezighouden met de mogelijke obstakels die duidelijk liggen vooruit in je pad.

Wat de man met de bus in zijn woonkamer gaat, blijkt dat de bus was gestolen. In feite, want het was gestolen, de stad weigerde om de verantwoordelijkheid voor de schade te nemen. Op het einde, kan je niet voor te bereiden op alles. U kunt een hoop tijd te verspillen, maar er zal altijd de kans dat een bus rijdt al uw woonkamer. Omgaan met wat je nodig hebt om te vertrouwen en de rest zal werken. Als ik een verzoek zou kunnen maken: Wat is een gebied van uw studio die je stress over, maar die je realistisch kon loslaten en bereid zijn om gewoon laten gaan van zorgen te maken over? Oke, nu doen – Ik weet of voelt als een grote sprong soms, maar vergeet niet, hebben veel grote zielen al bewezen dit pad voor u. Ga in vrede.

Namast é ;,

Al Lipper

Coach Al Lipper

------------------ -----------------------------------------------

Als u vond deze nieuwsbrief inzichtelijke, doorgeven aan het geluk aan anderen nu. Dank u Restaurant  !;