3 voorkomende fouten Yoga Beginners moet vermijden

Als beginners, hebben we de neiging om te ontdekken wat we doen met nieuwsgierigheid en fouten langs de weg, zelfs als we gaan doen wat we geleerd hebben te maken. Dit is heel gebruikelijk, omdat alle beginners gaan door die fase. Dat gezegd hebbende, hier zijn 3 voorkomende fouten die alle yoga beginners moeten voorkomen.

1. Niet wetende wat u wilt bereiken Van Yoga

Ondanks dat het een ontspannende sport, Yoga is nog steeds een zeer breed spectrum in het algemeen.

Naast het houden van Yoga als wat de meeste beginners doen, moet je weten wat je wilt bereiken en hoe om te gaan over het vervullen van uw doelstellingen. Je moet ook een plan om mogelijk te maken en te komen waar je wilt stap voor stap te gaan.

Maar als je niet beschikt over een plan of een idee van waar u wilt gaan of wat te doen, het is best om een ​​professionele instructeur om u te helpen in plaats van het doen van alles op je eigen.

Ze zullen eerst proberen om je te leren kennen. Zoals uw persoonlijkheid, familie achtergrond, hobby's en beroepen. Dan zullen ze gaan bespreken met uw doelen, ambities, sterke en zwakke punten voor het bedenken van een plan dat het beste bij u past.

2. Springen in Yoga zonder Doelstelling Of Plan

Hoewel ik al in de eerste punt hebben gezegd, ik wil nogmaals benadrukken op dit punt.

Als je niet een doel of plan en gewoon leren om plezier te hebben, misschien Yoga niet geschikt zijn voor u in de lange termijn. De reden hiervoor moet u problemen of tegenslagen tegenkomt, zal je uiteindelijk opgeven. Dat is de mentaliteit van de meeste mensen wanneer ze net iets voor de lol doen zonder echte doel in het leven.

Zoals alles of het nu sport, martial arts of gewoon rijden, er is een proces en de leercurve die u nodig hebt te staan ​​en gaan door. Ik weet dat het niet gemakkelijk en kan worden veeleisend op de meeste momenten, maar dit is wat uiteindelijk scheiden succesvolle mensen slechts wannabes.

Hoewel dit is heel gebruikelijk in de klassen, zal dit gunstig zijn voor u en iedereen leren Yoga op lange termijn. De enige vraag is bent u bereid te doen wat nodig is om yoga te beheersen.

Als u bent, zal de leeftijd en conditie niet langer de beslissende factoren voor u als u waarschijnlijk merken dat de meeste mensen zijn net als jij of ze oud of jong. Het enige verschil is wat werkt voor sommige mensen misschien niet werken voor iedereen.

Dus je een instructeur nodig om u te laten zien niet alleen de juiste weg, maar degene die het beste bij u past in termen van uw conditie en interesse.

Naast het leren, krijg je te leren kennen en vrienden met hen die net zo te popelen om yoga leren als je te maken.

Ook de vergoedingen die klassen in rekening gebracht worden op basis van de sessies u daadwerkelijk bij te wonen in plaats van wat je geregistreerd als een heel pakket op de meeste scholen.

Maar zoals ik al zei, moet u een hebt objectieve en een plan voordat springen in Yoga.

3. Het selecteren van de verkeerde Instructeur

In de oude dagen, moet u een leerling vanaf nul zijn voordat je een meester in Yoga ooit kan worden.

Maar nu de meeste mensen de voorkeur aan yoga in het weekend te leren als gevolg van hun studie en werk verplichtingen.

Naast de juiste planning, het vinden van de juiste instructeur is net zo belangrijk.

De waarheid wordt verteld, een gediplomeerd instructeur geen goede instructeur emotioneel te maken en een ongekwalificeerde instructeur is niet een slechte instructeur emotioneel te maken.

Nog wat echt belangrijk is dat dit instructeur moet weten en hebben al in geslaagd in wat hij leert. De beste manier om erachter te komen dit antwoord is niet alleen van deze instructeur, maar van zijn of haar studenten. Voor hun antwoorden - hun waarheidsgetrouw antwoorden uit hun hart - zal de beslissende factor zijn

Voor het laatste wat je ooit wilt is een instructeur die niet weet wat hij of zij doet..

Hoewel Yoga is een geweldige en ontspannende sport, moet u deze drie fouten te vermijden als je ooit wilt uw merk te maken. Niet alleen als een sport, maar als je passie en
.