Effectieve Yoga lessen voor kinderen

Yoga helpt Oneto maakt hem bewust van de sterke en zwakke punten, terwijl het verkennen van de nieuwe horizonten in snelle leven. Yoga helpt ons bij het bereiken van het gewenste doel. Het is een gedisciplineerde manier kan men deze dagelijks met verse geest in een frisse omgeving.

We leven in een drukke en stressvolle wereld om zich te herbeleven van deze stress, Yoga is een best practice kan men oefenen in hun dagelijks leven. Kinderen leven in een wereld van drukke ouders, druk school, onophoudelijke lessen, video games, winkelcentra en competitieve sporten. De omgeving gecreëerd rond kinderen te grote invloed grotendeels waarin hun groei en ontwikkeling kunnen belemmeren. De bruisende tempo van het leven van onze kinderen kunnen een diepgaand effect op hun aangeboren vreugde &mdash hebben, en meestal niet ten goede. We meestal associëren het woord Yoga met mokshya men wil bereiken na hun leven. Terwijl moksha door nauwkeurige definitie afhankelijk van de filosofische of theologische systeem de persoon is geconjugeerd met. Op een andere manier, kunnen we zeggen Yoga helpt bij het uiteindelijke doel van het leven te bereiken.

Kinderen zijn zacht goedaardig, delicaat en ongehinderd door de normen van de samenleving. Hun manier van leven is uniek en vol creativiteit andeffervescence. Yoga add-up van deze creativiteit en hen helpen te begrijpen en beheersen hun emoties, net als hun angst, woede en verdriet. Yoga heeft bepaalde ongelooflijke kwaliteiten; het stimuleert hun creativiteit en ontwikkelt hun vermogen om beter in het leven uit te voeren.

Yoga biedt enorme voordelen voor Kids

* Fysiek, het verhoogt de flexibiliteit, kracht, coördinatie en lichaamsbewustzijn.
* Verbeter de concentratie en het gevoel van rust en ontspanning verbetert.
* Helpt om dieper te verbinden met het innerlijke zelf, en een intieme relatie met de natuurlijke wereld om hen heen te ontwikkelen.
* Breng schitterende innerlijke licht dat alle kinderen moet het oppervlak.

Yoga helpt kinderen te helpen om hun innerlijke -Self vertrouwen en houden hun geesten en harten te zijn in sync. Daarnaast Yoga ontwikkelt prachtige kwaliteiten in children.It maakt hen bewust van zichzelf en hun kwaliteiten van binnenuit en dit leidt tot bewustwording en helpt hen te groeien in een positieve richting. Het scherpen hun focus en zelfvertrouwen te ontwikkelen en zichzelf – discipline. De beoefening van yoga heeft enorme voordelen voor niet alleen het lichaam, maar ook de geest, zodat u genieten van een perfecte gezonde staat van zijn.

Wat is precies Kinderen leren?

Yoga ontwikkelen lichaam flexibiliteit en het bewustzijn, het verbeteren van de balans tussen lichaam en verhoging van de immuniteit tegen infecties, naast het te verbeteren ook de concentratie en luistervaardigheid en het verbeteren van hun observatie macht. Het verjongt het lichaam en de toename van de ademhaling capaciteit. Daarnaast verbeteren ze ook hun unieke kwaliteiten, zoals zingen, bewegen en imiteren en spelen enz.

Als kinderen imiteren de bewegingen en geluiden van de natuur, hebben ze een kans om in een ander wezen te krijgen en stel het nemen van haar kwaliteiten. De fysieke bewegingen te introduceren kinderen naar yoga ware betekenis: unie, expressie, en eer voor zichzelf en zijn rol in de delicate web van het leven
Yoga met kinderen biedt vele mogelijkheden om wijsheid uit te wisselen, te delen goede tijden, en de basis leggen voor. een levenslange praktijk die zal blijven verdiepen. Alles wat nodig is is een beetje flexibiliteit van de kant van de volwassene omdat, zoals ik snel erachter toen ik voor het eerst begonnen met het onderwijzen van de praktijk om kleuters, yoga voor kinderen is heel anders dan yoga voor volwassenen.

Kinderen moeten het ontdekken wereld op hun eigen. Vertellen ze denken harder, doen het beter, of op een bepaalde manier, want het is goed voor hen is niet de optimale manier. In plaats daarvan bieden een liefdevolle, responsieve, creatieve omgeving voor hen om hun eigen waarheid te ontdekken. Terwijl ze de verschillende dieren en de natuur asana's uit te voeren, gaan hun gedachten om hun bewustzijn te verdiepen. Als ze slangen (Bhujangasana), hen uitnodigen om echt voorstellen dat ze net een lange rug zonder armen en benen. Kunt u nog steeds lopen of beklim een ​​boom? In Boom Pose (Vrksasana), vraag hen voor te stellen dat een gigantische eiken, met wortels groeien uit de bodem van hun voeten
.